EFEITO DO TEMPO DE TREINO NOS NÍVEIS DE TESTOSTERONA

O desempenho muscular no desporto depende de uma série de factores. A hora do treino é um dos factores que pode influenciar este desempenho.O objetivo deste estudo foi avaliar as respostas dos parâmetros de dano muscular, testosterona e cortisol após sessões de treino de força em diferentes horários, a fim de determinar a melhor altura do dia para o desenvolvimento da força muscular ou hipertrofia.