EFFETTO DELL'ESERCIZIO FISICO SULLA DISTANZA INTERRETTALE NELLE DONNE IN GRAVIDANZA

Questo libro approfondisce i profondi effetti dell'esercizio fisico sulla distanza interrettale nelle donne in gravidanza. Autorevoli esperti in ostetricia, ginecologia e scienze dello sport, questa guida completa offre un'esplorazione approfondita dei cambiamenti fisiologici durante la gravidanza e del ruolo dell'esercizio fisico nel promuovere un benessere ottimale. Come risorsa essenziale per gli operatori sanitari, gli istruttori di fitness e le future mamme, il libro di testo combina la ricerca basata sull'evidenza con intuizioni pratiche. Copre una serie di argomenti, dalle considerazioni anatomiche sulla distanza inter-rettale ai benefici delle routine di esercizio su misura durante la gravidanza. I lettori potranno comprendere a fondo come esercizi specifici possano influenzare positivamente la separazione dei muscoli retti dell'addome, comunemente nota come diastasi retti.