ESERCIZIO SUL POSTO DI LAVORO

Questo documento è una ricerca sul campo condotta con un approccio metodologico descrittivo, quantitativo ed esplorativo, in cui sono stati presi come riferimento i lavoratori attivi delle piccole e medie imprese (PMI) del settore industriale della città di Hermosillo, Sonora, nel periodo compreso tra il 1° giugno e il 31 dicembre 2021, con un orario di lavoro di 8 ore, un'età compresa tra i 18 e i 65 anni e che svolgevano solo attività amministrative. L'obiettivo è sviluppare una diagnosi per determinare i principali benefici dell'ambiente di lavoro in base all'influenza dell'attività fisica nei lavoratori attivi che svolgono attività amministrative nelle PMI del settore industriale di Hermosillo, Sonora, Messico. Come conclusione finale, si può proporre l'importanza di sviluppare un programma di attività fisica in azienda per i lavoratori attraverso pause attive, che possano contribuire a migliorare la loro salute fisica e psicologica, in modo tale da riflettersi sulle loro prestazioni lavorative.