Exercícios para melhorar a postura e as dores lombares

Os exercícios físicos em idosos com problemas de coluna melhoram a sua qualidade de vida, desde que estes exercícios sejam bem dirigidos por profissionais com as técnicas correctas e de uma forma ativa e responsável, isto irá garantir que ao longo da sua fase o paciente seja uma pessoa autossuficiente capaz de fazer as coisas do dia a dia e alcançar a autonomia, além de reduzir o consumo de medicamentos.