Bücher veröffentlicht von Goldegg Verlag GmbH

Der schnellste und effektivste Weg zum Erfolg führt über Netzwerke. Wer mag nur über typische Kaltakquise verkaufen? Erfolgreicher Netzwerker zu sein, bedeutet nicht, viele Menschen zu kennen. Vielmehr geht es darum, mit unterschiedlichen Menschen gemeinsame Wege zu gehen. Dieses Buch zeigt unterhaltsam und interaktiv, wie verkaufen ohne zu verkaufen gelingt. Inklusive: Storytelling von Max und Moritz & Selbstcoaching zur eigenen Reflexion und mehr Erfolg im Vertrieb - durch Networking zur Potentialentfaltung.

Die Digitalisierung nimmt Fahrt auf - auch im stationären Handel. Der Kunde ist laufend online, das Kaufverhalten hat sich verändert. 85 Prozent der Händler setzen deswegen neben den traditionellen stationären Wegen auf einen eigenen Online-Shop. Digitalisierungsprozesse wirken sich positiv auf Umsatz, Kosten und Zeit aus. Doch wie steht es um die Kundenzufriedenheit? Und ist im Internet wirklich alles billiger? Dieses Buch klärt ein für alle Mal, was an dem Mythos dran ist und lässt dabei sowohl die Sicht des Händlers als auch die des Kunden zu.

Erfolgreicher, schöner, gesünder, effizienter: Der Drang, sich stets zu verbessern, wird zur Sucht, besser sein zu wollen als die anderen. Idealisierte Vorbilder aus den Sozialen Medien, dem familiären Umfeld oder Bekanntenkreis fördern den Perfektionismus. Ständig dem Ideal nachzustreben kann viel Energie rauben und sogar krank machen. Wie man mehr Kraft, Gelassenheit und Lebenslust im Alltag entwickelt, zeigt Health- und Lifestyle-Expertin Conny Hörl mit nützlichen Fragemethoden, praktischen Übungen und Tipps.

Fragen, die unser Leben bewegen: Wie hilft Philosophie bei der Sinnsuche? Wir sind oft mit existentiellen Fragen konfrontiert: Was ist der Sinn des Lebens - und gibt es den überhaupt? Jeder von uns trägt solche Lebensthemen mit sich herum, zu denen wir immer wieder zurückkehren. Die Philosophie ist eine Impulsgeberin. In ihrem Ratgeber zeigt Dr. Cornelia Mooslechner-Brüll, wie wir diesen jahrtausendealten Schatz an Denkanstößen für das Hier und Jetzt nutzen können. Die philosophischen Betrachtungen in diesem Buch sind direkt im Alltag anwendbar. Sie begleiten uns auf dem Weg, unsere eigenen Antworten auf drängende Lebensfragen zu finden. So entdecken wir neue Perspektiven und Lösungen für Probleme.   In jedem Kapitel des Buches widmet sich Cornelia Mooslechner-Brüll einer anderen philosophischen Frage: »Wer bin ich?« Wie wir den Weg zu uns selbst finden »Wie kann ich mich entscheiden?« Sinnkrisen als Chance zur Neuorientierung »Wie kann ich Körper und Geist verbinden?« Achtsamkeit als Anker im Zeitalter der rasanten Beschleunigung »Wie finde ich zum Anderen?« Einander verstehen lernen und gelungene Beziehungen führen »Wie kann ich mit dem Tod umgehen?« Die Endlichkeit des menschlichen Daseins begreifen und annehmen Frag nicht nach dem Sinn des Lebens - Gib ihm einen! Wir treffen täglich Entscheidungen. Manche sind unbedeutend, andere bestimmen den Verlauf unseres weiteren Lebens in einem Maß, das uns oft Angst macht. Was will ich im Leben? Wie entscheide ich mich richtig? Oft stehen wir dabei vor einem Abgrund ohne Netz und wissen nicht, welche Folgen unsere Entscheidung haben wird. Dann müssen wir einfach springen. Wenn wir diese Momente der Unsicherheit und des Zweifels als Chance begreifen, können wir das beklemmende, gehemmte Gefühl abschütteln - und erleben einen Moment der der radikalen Freiheit und Selbstwerdung!

Ratschläge mit Augenzwinkern: So behalten Sie Ihr negatives Weltbild - garantiert (nicht!)Was ist das Fundament für ein miserables Leben - eine Katastrophe auf ganzer Linie? Als notorischer Schwarzseher kennen Sie die Antwort bereits: Ein Gedankenkarussell, das sich in schönen Negativspiralen um all das dreht, was nicht läuft. Keine Beförderung im Job, keine Leidenschaft im Schlafzimmer, keine Zahnpasta in der Tube - die Welt steckt voller böser Überraschungen! Doch Sie haben es bereits kommen sehen - die Probleme, die überall lauern, und die Haken, die es an jeder Sache gibt.Die Macht der Gedanken ist nicht zu unterschätzen! Was wir denken, bestimmt unser Leben. Wie können wir negative Gedanken loswerden und eine positive Lebenseinstellung finden? Wolfgang Pichler und Thomas Hartl beleuchten verschiedene Alltagssituationen mit einer gehörigen Portion satirischer Überzeichnung. Denn Lachen befreit - besonders, wenn wir über uns selbst lachen lernen! Immer schön negativ bleiben: Anti-Ratgeber für alle Grübler und SchwarzmalerProvokative Therapie: selbstschädigende Verhaltensweisen humorvoll auf die Schippe genommenWitziges Buch über Selbstoptimierungswahn und PersönlichkeitsentwicklungVom Pessimist zum Optimist: Sagen Sie Denkblockaden und Selbstsabotage Adieu!Eine Reise in die unbekannten Untiefen der Psyche Lebenslust? Leichtigkeit? Lebensfreude? Fehlanzeige! Mit diesem Buch werden Sie garantiert unglücklich. Darin besteht der Clou der provokativen Therapie: Unsere negativen Bewertungsmuster und Verhaltensweisen werden uns so überspitzt präsentiert, dass wir uns allmählich davon distanzieren können. So wird das Gehirn frei für neue Glaubenssätze: Raus aus der Opferrolle und hinein in ein erfülltes Leben!

Schnell schlau geht nicht: Darum ist Gelassenheit so wichtig!   Ein optimaler Start ins Leben dank bestmöglicher Bildung ist der Wunsch, den viele Eltern für ihre Töchter und Söhne hegen. Doch wie viel Lernangebote und Nachhilfestunden braucht es dafür? Wo liegt die Grenze zwischen Kinder fördern und überfordern?   Dr. Anke Elisabeth Ballmann ist Expertin für kindgerechte Pädagogik. In ihrem Buch gibt sie Tipps, wie Eltern nicht in die Leistungsdruck-Falle tappen. Faultier Frieda unterstützt sie dabei: Es steht für Gelassenheit, Geschicklichkeit und Intelligenz. Mit viel Humor zeigt es die Vorteile einer Lebensgestaltung, die den eigenen und den kindlichen Bedürfnissen entspricht.   Der Zauber der Langsamkeit: Raus aus dem Kreislauf des Tempomachens! Fördern ohne Überforderung: Wie Sie Ihre Kinder stärken Typische Verhaltensmuster von Eltern und ihre Rolle für den Lernerfolg Gemeinsam Krisen bewältigen und wieder lachen: so gewinnen Kinder an Resilienz Gelassen, aber stetig: lebenslanges Lernen mit Spaß und Leichtigkeit!   Kinder sanft fördern und so stark für das Leben machen   Erfolgszwang und ein voller Terminkalender prägen den Alltag vieler Schüler. Stressreaktionen und Schulangst sind so vorprogrammiert. Um wie viel leichter lernt es sich doch, wenn stattdessen Neugierde, Humor und ein gesundes Selbstvertrauen vorhanden sind!   Dr. Anke Elisabeth Ballmann weiß, was Kinder wirklich brauchen, um gut leben und lernen zu können. In ihrem ganz anderen Erziehungsratgeber zeigt sie anhand vieler Praxisbeispiele, wie Eltern für ein motivierendes Lernumfeld sorgen können.   Das Ziel lautet dabei: entspannte Familien mit selbstbewussten und glücklichen Kindern! Denn manchmal ist es eben wichtig, sich ein Beispiel an Faultier Frieda zu nehmen und ganz bewusst nichts zu tun.

Think big! Impulse für ein Leben in größtmöglicher FreiheitTräumst du davon, dein Leben zu ändern? Dein Job engt dich ein, im streng geregelten Büroalltag kannst du dich nicht selbst verwirklichen. Du sehnst dich nach mehr Freiheit, mehr Gestaltungsspielraum, mehr Perspektiven. Dann werde aktiv - jetzt! Kojo Boison hat es geschafft. Der erfolgreiche Influencer führt ein Leben, das sich viele wünschen: ohne Menschen, die sagen, wo es langgeht, ohne Jobsorgen, mit genügend Geld und vielen Freunden. Einfach grenzenlos frei und glücklich. In seiner Biografie erzählt er nicht nur, wie ihm das gelungen ist, sondern gibt auch praktische Tipps, wie du selbst dein Leben in die Hand nimmst! Von Jo-Jo zu YouTube: Wie wird man vom Außenseiter zum Top-Influencer?Mehr als eine Biografie: Kojos persönliche Erfolgsgeschichte inspiriert, den eigenen Weg zu gehenEhrlicher Erfahrungsbericht mit allen Ups und Downs: Blick hinter die Kulissen von Social MediaSo klappt der Perspektivenwechsel: Denkblockaden lösen und innere Grenzen überwindenKomfortzone verlassen: Wage dich ins Unbekannte und finde Erfüllung und Glück! You want it? You do it! Spring über deinen Schatten und hinein in eine grenzenlose Zukunft Irgendwo in der Geschichte der Menschheit haben wir angefangen, uns zu begrenzen. Spirituell, geistig, beruflich, gesellschaftlich, zwischenmenschlich - überall sind wir gleichgeschaltet. Individuelle Entfaltung scheint unmöglich. Hast du dich schon mal gefragt: »Was will ich im Leben?«Kojo Boison hat die Grenzen, die sein Leben bestimmt haben, überwunden: Er hat sich von Armut, rassistischen Übergriffen, Ungerechtigkeit, Verlusten und dem Gefühl der Chancenlosigkeit befreit. In seinem inspirierenden Buch lässt er dich an seiner Lebensgeschichte teilhaben und zeigt: Auch du kannst dir das beste Leben erschaffen, das du dir vorstellen kannst!

Matthias Georg Kendlinger, ein Freigeist, der in keine Schublade passt. Eigenwilliger Visionär, dessen Berufung es ist, die Welt ein Quäntchen besser zu machen. Über seine Musik. Über seine Gedanken. Über seine Fragen. Spannend beschreibt er seinen eigenwilligen Weg und die Art, sich autodidaktisch die Welt zu erobern, als Musiker, als Dirigent und als Komponist. Es ist schon ein erstaunlicher, mäandernder Lebensfluss, dem der Autor von der Quelle bis zum "never ending" Mündungsdelta nachgeht: Respekt! - Hermann Wallmann (1993 bis 2020 Leiter des Lyrikertreffens Münster) Eine Biografie, so kompromiss- wie alternativlos. - Barbara Schulz (Chefredakteurin von Crescendo) Wertvolle Einsichten in das Leben eines besonderen Musikunternehmers für alle angehenden Musikerinnen und Musiker. - Dr. Matthias Röder (Vorstand Karajan-Stiftung)

Achtsame Kommunikation als Basis für unser Lebensglück Sprache ist mächtig. Sie beeinflusst direkt unsere Wahrnehmung, so dass auch unser Denken und Verhalten von ihr geprägt wird. Jede Kommunikation beginnt beim inneren Monolog und setzt sich fort im Umgang mit Menschen, denen wir begegnen. Eine positive Einstellung zu uns selbst wirkt sich auch positiv auf die Beziehungen zu unseren Mitmenschen aus. Diese Mechanismen sind ständig vorhanden und regieren unsere Welt im Kleinen wie im Großen: ob wir uns und andere motivieren und anspornen, beruhigen, abwerten oder ärgern. Der Rhetorik- und Kommunikationsexperte Thomas Wilhelm Albrecht erläutert die Ebenen der Kommunikation und zeigt anhand vieler Beispiele aus dem Beruf und dem Privatleben, wie achtsame Sprache uns weiterbringt. Konflikt oder konstruktives Miteinander: die Auswirkung der Sprache in alltäglichen Situationen Wertschätzung: Respektvoller Umgang mit sich selbst und unseren Mitmenschen verbale und nonverbale Kommunikation: Wörter, Verhalten und Körpersprache richtig deuten Kommunikation unter Stress im Beruf, in Beziehungen und in der Familie Die richtigen Worte wählen: praktische Tipps und Übungen zum achtsamen Sprechen Vom achtsamen Selbstgespräch zur erfolgreichen Kommunikation mit Anderen Sprache ist auch Ausdruck unserer Werte und unserer Lebenseinstellung. Ausgehend vom achtsamen Gespräch mit uns selbst, erklärt Thomas Wilhelm Albrecht, wie wir respektvoll, aber mit klaren Botschaften kommunizieren. Die Macht der Sprache hilft uns, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte zu lösen und schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Ratgeber weist Ihnen den Weg zur gelungenen Kommunikation mithilfe der Achtsamkeit. Denn achtsame Sprache ist der Schlüssel zur Veränderung!

Empathisch. Authentisch. Mehr verkaufen. Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance: Eine offene Körperhaltung, ein Lächeln, ein freundlicher Blick. Aufmerksamkeit ist die Basis für jedes erfolgreiche Verkaufsgespräch im 21 Jahrhundert. Mit der richtigen Einstellung und Strategie überlassen Sie von nun an nichts mehr dem Zufall.Toni Hisenaj, Verkaufstrainer und Coach, zeigt in diesem Buch, wie Sie im Verkaufsgespräch gezielt positive Emotionen wecken und so ein nachhaltiges Vertrauensverhältnis zu Ihren Kunden schaffen. Sie bekommen Tricks, Ideen, und Anregungen, die Sie für ein empathisches Verkaufen benötigen.

Wie hat sich das Leben für die einfachen Menschen in China verändert? Wie soll ein Grünes China erreicht werden? Wie sieht die Zukunft in Smart Cities und City Clusters aus? Warum konnte China bei der Entwicklung des Landes so erfolgreich sein? Sie finden hier die Fakten, warum nach glaubwürdigen internationalen Umfragen 80 % bis 90 % der chinesischen Bevölkerung Vertrauen zu ihrer Regierung haben. China wurde nach Kriterien der Weltbank zu einem "Land mittleren Einkommens" und geht den Weg Richtung Sozialstaat. Anschaulich dank zahlreicher Beispiele sowie Interviews mit Fachleuten und Politikern, gibt das Buch eine detaillierte Beschreibung über die Planung, Struktur und Finanzierung des komplexen Armutsbekämpfungsprogramms, über die systematischen Aktivitäten Richtung Grünes China und über die langfristige Städteentwicklung Der Autor zeigt aus seiner eigenen Erfahrung auf, wie sich die Lebensbedingungen der Menschen in China kontinuierlich verbessern.

Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht - im Einklang mit unseren Emotionen   Wir essen so, wie wir uns fühlen. Wenn wir unter Stress stehen oder unglücklich sind, scheinen nur noch Süßigkeiten zu helfen. Oft folgt auf die Heißhungerattacke das schlechte Gewissen und ein Kreislauf aus Hungern und Frustessen beginnt. Viele Menschen träumen vom Idealgewicht und setzen sich unrealistische Ziele. Sie denken, mit dem Gewichtsproblem würden sich auch alle zwischenmenschlichen Probleme lösen - und werden enttäuscht.    Martina Tischer weiß: Um gesund abzunehmen, müssen wir erst lernen, unsere Emotionen zuzulassen - statt sie mit dem Essen hinunterzuschlucken. Die Ernährungswissenschafterin war selbst jahrelang in einer Spirale des emotionalen Essens gefangen. In diesem Ratgeber zeigt sie, wie wir unser Wohlfühlgewicht ohne Diäten und Selbstkasteiung erreichen und Schokokuchen wieder genießen können.   Die Macht der Gefühle: Warum wir zu Essen greifen, um uns besser zu fühlen  Ernährungswissen: Wie Sie echten Hunger von emotionalem Hunger unterscheiden Genießen ohne Reue: Wie uns die Kunst der Achtsamkeit dabei hilft Ernährungs-Buch über den Zusammenhang von Emotionen und Essverhalten    Glücklichsein macht schlank: Wie innere Zufriedenheit Heißhunger stoppt   Liebeskummer, Stress im Job oder Ärger mit Freunden: Wenn wir in schwierigen Situationen Zuflucht im Essen suchen, dämpft das nur kurzfristig den inneren Aufruhr. Zurück bleiben überflüssige Kilos und der Drang, uns durch schnelle Diäten wieder zur Idealfigur zu hungern. Wenn wir erkennen, was unsere Seele so unglücklich macht, können wir die Esssucht besiegen und zu einem gesunden Körperbewusstsein finden!

Eine launige Liebeserklärung an das wohl schönste Gefühl der WeltWoher kommt eigentlich die Tradition der Verlobungsringe? Warum simsen wir eifrig Herzchen als Symbole für Liebe, die aber so gar nicht nach echten Herzen aussehen? Und was bitte ist ein Nüffelchen? Harald Havas kennt die Antworten auf alle Fragen zur Liebe!Mit unnachahmlichem Humor präsentiert er mal skurrile, mal erstaunliche Fakten über verliebtes Herzklopfen, echte Romantik und das Leben zu zweit.Ein Buch wie eine Wundertüte: Unglaubliche Tatsachen, amüsante Anekdoten und romantische MomenteEin Geschenk für Verliebte zum Valentinstag, zum Hochzeitstag oder für den PolterabendWas ist Liebe? Wissenswertes von der Chemie der Verliebtheit bis zur Sprache der BlumenEcht ausgefallen: ungewöhnliche Hochzeitsrituale, stolze Rekordhalter und bizarre GefühleInspiration für Romantiker: Von der ersten Liebeserklärung bis zum perfekten Heiratsantrag All das ist Liebe: berühmte Liebespaare und außergewöhnliche Liebesbeweise Die Liebe schreibt die schönsten Geschichten. Sie verführt uns dazu, Kussrekorde aufzustellen, lässt kuriose Hochzeitsbräuche entstehen und bringt uns auf originelle Ideen für Hochzeitsgeschenke. Von all diesen besonderen Momenten erzählt dieses farbenfrohe Geschenkbuch. Mit herzerwärmenden Anekdoten, verblüffenden Fakten und wahren Liebesgeschichten ist es ein unerschöpflicher Fundus für alle, die mit Vorliebe gemeinsam durchs Leben gehen!

Dieses besondere Weihnachtsbuch weckt die schönsten Kindheitserinnerungen Jeden Tag gibt es ein neues Bild hinter dem Türchen des Adventkalenders zu entdecken. Das Herz pocht beim Gedanken, ob die Wünsche ans Christkind auch erfüllt werden. Der Duft von Kerzen, Tannenzweigen und Weihnachtskeksen erfüllt das Haus. Welche Kindheitsträume verbinden Sie mit der Adventzeit? Womit wurde Ihnen das Warten bis Heiligabend verkürzt?Isabella Farkasch entführt Sie mit diesem Adventbuch in eine Zauberwelt voller Glücksenergie, Wohlbefinden und Vertrauen. Für jeden Tag des Advents gibt es Märchen, Gedichte und kreative Impulse. Die Autorin lässt die weihnachtliche Atmosphäre von damals wieder aufsteigen und lädt Sie ein, im Trubel der Vorweihnachtszeit inne zu halten. Adventkalender-Buch für Erwachsene: Geschichten und Inspiration für jeden Tag bis zum 24. Dezember24 Weihnachtsmärchen, verknüpft mit der numerologischen Bedeutung der Zahlen dieser TageWeihnachtsduft in jedem Raum: Wie beeinflussen Gerüche unsere Erinnerungen und Gefühle?Mit Rezepten für Gewürzmischungen z.B. Kurkuma-Milch für Herzenswärme oder Kräuter voll AbwehrkraftFür mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit: Zauberhafte Geschenkidee zu Weihnachten Fröhliche Weihnachten! Dieses Buch begleitet Sie durch die Adventzeit Wissen Sie noch, damals, als wir Kinder waren, und die Zeit bis Weihnachten unendlich lang erschien? Was ist Ihr ganz persönliches »Damals«? Die intuitiv geschriebenen Märchen von Isabella Farkasch haben die Kraft, innere Bilder entstehen zu lassen und Assoziationen an früher zu wecken. Das Weihnachtsbuch ist eine Ideenschatztruhe, die uns zu einer Wieder-Entdeckungsreise inspiriert. Rufen Sie all die schönen Erinnerungen wach und lassen Sie sich in die einzigartige Weihnachtsstimmung aus Kindheitstagen versetzen!

Von "Wir schaffen das!" bis "Danke Merkel": Scheindebatte oder Fakten? Glauben Sie auch, dass Angela Merkel die Flüchtlinge ins Land gelassen hat? Haben Sie vielleicht das Gefühl, Deutschland müsste die Mittelmeerländer bei der Aufnahme von Geflüchteten unterstützen? Oder sind Sie überzeugt, dass die öffentliche Sicherheit durch die Flüchtlinge abgenommen hat? Dann machen Sie sich gemeinsam mit Gerd Hachmöller auf eine kurzweilige Reise durch die vielen populären Irrtümer, die sich um Angela Merkel, die Flüchtlingspolitik und die Europäische Solidarität gebildet haben. Und die zusammen mit Fake News bis heute verbreitet werden.  Das Phänomen Angela Merkel: Wie konnten Mythen und Legenden entstehen? Erfahrungen eines Praktikers: Was wissen wir wirklich über Flucht und Asyl? Ausländerkriminalität und Terrorismus: eine ungeschönte Analyse der Statistiken Wie können wir falsche Behauptungen in der Debatte um Zuwanderung enttarnen? Integration, Schlepper, Medienkompetenz: Worüber wir stattdessen sprechen sollten Es ist Zeit für eine neue Diskussionskultur in Flüchtlingsfragen! Gerd Hachmöller räumt quer durch alle politischen Lager mit Missverständnissen und fehlerhaften Annahmen auf. Denn was wir jetzt brauchen, ist eine sachliche, neutrale und faktenbasierte Analyse des Fluchtgeschehens und eine Auswertung der Folgen der europäischen Politik. Eine Diskussion, die weder von deutschen Schuldkomplexen und falscher Toleranz noch von Ausländerfeindlichkeit, Rassismus oder Verschwörungstheorien getrieben wird. Nur so können wir Scheindebatten stoppen und uns dem zuwenden, was wirklich wichtig ist: humanitäre Notlagen beenden!

Erfolgreich kommunizieren: So verbessern Sie Ihre wichtigsten Soft SkillsSie sollen einen Vortrag halten, und Ihnen rutscht bereits jetzt das Herz in die Hose? Ihr Partner hört Ihnen nicht richtig zu? Sie leiden unter mangelnder Durchsetzungskraft? Eva Berner-Klemt, Expertin für Stimm- und Sprechtraining, weiß: Selbstwahrnehmung ist der Schlüssel zur gelungenen Kommunikation. In ihrem Ratgeber zeigt sie, wie Sie mit praktischen Übungen ihre Körperwahrnehmung verbessern können. Denn damit legen Sie den Grundstein für ein sicheres und authentisches Auftreten! Mehr Sichtbarkeit und Präsenz: die ganzheitliche Methode der gefragten Stimmpädagogin Effektives Kommunikationstraining: Körpersprache optimieren, Überzeugungskraft stärken Glaubwürdigkeit und Authentizität erlangen: So befreien Sie die eigene Stimme! Locker sein, locker bleiben: Atemübungen und Sprechtechniken. Nie wieder Ärger mit Lampenfieber! Strategien gegen Redeangst Mit leicht umsetzbaren Trainingsaufgaben und anschaulichem Videomaterial. Der Weg zum sicheren Auftreten: Am Anfang steht die SelbstwahrnehmungNonverbale Kommunikation ist der Schlüssel zu Ihrem Publikum: Körperhaltung, Stimme und Ausdruck sorgen dafür, dass ihre Inhalte ankommen. Um befreit reden zu können, kommt es darauf an, die eigene Mitte zu finden. Es handelt sich um jene Art von Fokus, der den Shaolin-Mönchen mentale Höchstleistungen ermöglicht. Seit Jahren leitet Eva Berner-Klemt Seminare für Sprech- und Stimmtraining, die bis in die Topmanager-Etage gefragt sind. Ihr Credo: Um die eigene Kommunikation zu verbessern, muss der gesamte Körper eingestimmt werden wie ein Instrument. Lernen Sie in einfachen Schritten, sich und Ihrer Stimme den nötigen Raum zu verschaffen!

Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden Älter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen?   Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten! Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen  "Du siehst jünger aus!" Anti-Aging-Tipps für die Generation Gold Ernährung und Schlaf im Alter: Kleine Maßnahmen, große Wirkung Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen Mentale Gesundheit fördern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz Jung fühlen - jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an   Das Leben länger genießen - mit Volldampf in die besten Jahre Was ist das Geheimnis für Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter? Ein Blick auf Okinawa, die "Insel der Hundertjährigen", zeigt: Der eine Universal-Schlüssel für eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ernährung, angemessene Herausforderungen für Körper und Geist sowie clevere Tricks für einen erholsamen Schlaf helfen, tückischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und Rückenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen!

Krisen bewältigen und Lebensfreude wiederfinden: Geschichten, die Mut machen Als Katharina Afflerbach vom tödlichen Unfall ihres Bruders erfährt, hebt dieser Schicksalsschlag ihr Leben aus den Angeln. Sie muss lernen, ihre Trauer zu verarbeiten. Dabei begegnen ihr Wärme und Mitgefühl, aber auch verschlossene Herzen. In diesem inspirierenden Buch erzählt sie offen und persönlich von diesem traumatischen Erlebnis - und wie das Leben trotzdem weiterging.Ihr eigenes Empfinden öffnet ihr den Blick für andere. Die Autorin spricht mit dreizehn Betroffenen über den Verlust eines geliebten Menschen und ihre individuellen Wege zur Trauerbewältigung. Die Erfahrungsberichte dieser Menschen zeigen: Lebenskrisen sind auch eine Chance, sich weiterzuentwickeln!  »Ich fühle mit dir« - Ein Buch, das Kraft schenkt und neue Perspektiven aufzeigt Wenn nichts mehr ist, wie es einmal war: über den Umgang mit Trauer, Tod und Verlust Wie können positives Denken, Achtsamkeit und Selbstliebe Zuversicht in schweren Zeiten geben? Einfühlsames Geschenk für Trauernde, das Trost spendet Motivierende Lebensgeschichten: Wie gelingt das Weiterleben nach Schicksalsschlägen?Tod, Schmerz und Leid - das sind keine einfachen Themen, doch sie gehören zum Leben dazu. Katharina Afflerbach erfährt in dreizehn Gesprächen von Verzweiflung, Angst und dem Gefühl unendlichen Alleinseins. Oft sind Freunde und Angehörige beim Umgang mit Trauernden überfordert. Mit diesen berührenden Geschichten können Sie nachempfinden, wie sich die Betroffenen fühlen.Doch die Berichte stecken auch voller Hoffnung: Wenn Sie erfahren möchten, wie es diesen Menschen gelingt, wieder Halt zu finden und neuen Lebensmut zu schöpfen, dann sind Sie hier richtig!

Wer sich mit dem Tod beschäftigt, hat mehr vom Leben! Über Sterblichkeit nachzudenken fällt den meisten Menschen schwer. Genau deswegen erzählt Christine Pernlocher-Kügler unterhaltsam, aber immer respektvoll und einfühlsam wahre Begebenheiten aus ihrem Beruf als Bestatterin, Thanatologin und Psychologin. Sie ermutigt uns in ihrem Buch über den Tod, uns mit dem Ableben zu beschäftigen. Ob Abschied nehmen am offenen Sarg oder die bewusste Auseinandersetzung mit dem Leben der Verstorbenen: Die Autorin gibt wertvolle Ratschläge, wie Hinterbliebene den Verlust besser verarbeiten können, und welche Trauerrituale dafür hilfreich sind.  Was geschieht bei Beerdigungen? Wahre Geschichten aus dem Alltag einer Bestatterin Angst vor dem Tod: Warum sie manchmal nützlich ist und manchmal lähmt Neugierde statt Furcht: Weshalb Kinder nicht vor Toten geschützt werden müssen Trauer ist keine Krankheit: Begräbnisse und Trauerfeiern gestalten Death positive: Wie ein offener Umgang mit dem Tod beim Leben hilft Sag zum Abschied leise Servus: Wie können wir mit Tod und Trauer umgehen? Der Tod gehört untrennbar zum Leben. Er ist mal traurig, mal grotesk und manchmal auch unheimlich. Meist kommt er unpassend, kann aber sogar mit Erleichterung verbunden sein. Wir können ihn nicht kontrollieren, doch wir sollten immer das Beste daraus machen! Denn wenn wir das Thema Sterben verdrängen, wird uns die Furcht vor Tod und Trauer ins tägliche Leben begleiten und lähmen. Mit ihrem Buch "Du stirbst nur einmal. Leben kannst du jeden Tag." schenkt uns die Bestatterin Christine Pernlochner Impulse, die helfen, die Angst vor dem Tod zu verlieren und den Wert des Lebens neu zu betrachten!

Lebenskunst auf Katzenart: zufrieden, selbstbewusst und unangepasst Glück, Lebensfreude und Entspanntheit, innere Stärke und Authentizität: Wir können so viel von Katzen lernen! Angelika Kail, Coach und Trainerin mit Schwerpunkt Burn-out-Prävention, ist seit Jahrzehnten begeisterte Katzenbesitzerin und bewundert vor allem die ungezähmte Seite der Stubentiger. Zehn Beispiele für typisches Verhalten von Katzen dienen in ihrem ungewöhnlichen Lebensratgeber als Vorbilder für eine Lebenseinstellung, die ohne Verbiegungen auskommt.  Samtpfötige Lehrmeister: Könnten wir nicht alle ein bisschen mehr Katze sein? Mut zum Eigensinn: Auf sich selbst zu achten benötigt keine Rechtfertigung Besinnung auf Wesentliches: Die Kunst, die richtigen Prioritäten zu setzen Lebenskunst: Glücklich und erfüllt leben ohne Stress Selbstfindung: Stellen Sie sich in den Mittelpunkt Ihres Lebens Werden sie so glücklich, wie ihre Katze schon ist! Katzen leben kompromisslos und sind dennoch meistens sehr entspannt. Doch sie wissen auch, dass wir manchmal die Krallen ausfahren müssen, um glücklich zu werden! Minuten später genießen sie schon wieder ohne Sorgen die Sonne. Auf diese Weise erreichen sie mühelos, wofür wir Menschen uns oft so anstrengen müssen: ein erfülltes Leben. "Im nächsten Leben werde ich Katze" ist ein Plädoyer für mehr Individualität und mehr Rücksichtnahme auf die eigenen Bedürfnisse - ohne dabei dem Egoismus zu verfallen. Ein Katzenbuch, das zeigt, wie wir ebenso glücklich wie unsere Stubentiger werden können (wenn auch vielleicht ohne Schnurren). Persönliches Wohlbefinden und innere Zufriedenheit durch Sowohl-als-auch statt Entweder-oder: Machen Sie es wie Ihre Katze und genießen Sie Ihre Einzigartigkeit!

Menschen überzeugen, Führungskompetenz gewinnen: Tipps vom Top Executive Coach   Kommunikation betrifft fast alles im Leben. Wer durch seine Ausdrucksweise und seine Selbstinszenierung beeindruckt, gewinnt an Einfluss. Doch ein guter Redner überzeugt nicht nur sein Gegenüber, sondern letzten Endes auch sich selbst - ein weiterer Baustein für mehr Erfolg im Leben! Frank Asmus ist Experte für strategische Führungskommunikation und Keynote Coach für Vorstände, Geschäftsführer und Professional Speaker. Er begeistert seit fünfundzwanzig Jahren bei Vorträgen und in Workshops. Dafür verbindet er sein Wissen über Körpersprache mit seinen Erfahrungen als Regisseur. In seinem Buch "Impact" zeigt er, wie Sie Dramaturgie und Inszenierung geschickt für einen erfolgreichen Auftritt nutzen können.   Einfache, klare Prinzipien für überzeugende Kommunikation Gesprächstechniken, von denen Sie profitieren - beruflich und privat Kommunikationspsychologie: So werden Sie richtig verstanden Die Wirkmacht klug eingesetzter Gesprächsstrategien Keynote-Speeches, TED-Talks, Produkt-Launches: Reden wirkt!   Erfolgscoaching für effektive Führungskommunikation Führungskräfte handeln durch Kommunikation: abseits von veralteten hierarchischen Führungsstilen basiert das moderne Führungsmodell auf Kooperation statt Befehlen. Mit den Rhetorik-Tipps von Keynote Speaker Frank Asmus lernen Sie, wie Sie andere von Ihren Ideen überzeugen können! Gewinnen Sie Ihre Mitarbeiter und Kollegen für Ihre Absichten, indem Sie wirksame sprachliche Mittel anwenden.   Top-Trainer Frank Asmus analysiert, mit welchen Kommunikationsstrategien Politiker und Führungspersönlichkeiten großer Unternehmen Erfolge feiern. Anhand von Praxisbeispielen zeigt er, was Sie von ihnen lernen können. Sorgen auch Sie für Standing Ovations und nutzen Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten, um Menschen zu begeistern!

Rassismus, mangelnde Integration, Vorurteile: warum wir nicht zusammen finden Ein Land, viele Welten: als bekennende Muslimin besucht Katja Schneidt Orte und Menschen, die anderen Deutschen verborgen bleiben. Sie ist sowohl in einer vom Islam geprägten Parallelgesellschaft mitten in Bremen als auch in einer Kleinstadt in Hessen zu Hause. Was dazu führt, dass sie abwechselnd als "verblödeter Gutmensch", als "radikale Islamistin", als "Islamfeind" oder als "rechte Hetzerin" bezeichnet wird.   Dabei ist Katja Schneidt nur ein Mensch, der mehr über Deutschland weiß als andere - einfach, weil sie genau hinschaut und Kontakt zu allen Teilen unserer Gesellschaft hat.   So leben Migranten in Deutschland: Informationen aus erster Hand Austausch auf Augenhöhe: Warum die Spaltung der Gesellschaft uns alle angeht "Die wollen nur unser Geld": Wird unser Sozialstaat ausgenutzt? Von Clan-Kriminalität bis Scharia: parallele Welten mitten in Deutschland? Integration ist keine Einbahnstraße: was in der Flüchtlingspolitik alles falsch läuft Die Spaltung überwinden: Realistische Lösungen für tiefsitzende gesellschaftliche Probleme Wir brauchen auf allen Seiten einen anderen Umgang mit Migration und Flucht!   Sowohl durch ihre Religionszugehörigkeit als auch durch ihre Arbeit in der Flüchtlingshilfe kennt Katja Schneidt die politischen Probleme Deutschlands. Besorgt beobachtet sie die Zunahme von Ausländerfeindlichkeit und das Entstehen von Ghettos. In ihrem Buch wirft die Spiegel-Bestseller-Autorin nicht nur einen kritischen Blick in verschiedene Welten. Sie räumt gründlich mit Fehlinformationen und Klischees auf beiden Seiten auf. Zudem zeigt sie konstruktive Lösungsansätze, wie Vorurteile überwunden und die Spaltung der Gesellschaft wieder rückgängig gemacht werden kann!

Brainchanger als Gamechanger: Wie Sie Ihre Gedanken steuern lernen und damit Ihr Leben ändern Ihr Gehirn ist ein notorischer Lügner! Es bläst Ihr Ego auf, provoziert Sie zu falschen Entscheidungen und sperrt sich gegen notwendige Veränderungen. Das Gute: Sobald Sie seine Mechanismen durchschauen und Ihr Gehirn mit der Wahrheit konfrontieren, wachsen Sie über sich hinaus. Neurobiologe Dr. Marcus Täuber lädt Sie dazu ein, Ihre mentale Intelligenz zu entdecken und gezielt auf die Entwicklung Ihres Gehirns einzuwirken. Auf unterhaltsame Weise entlarvt er dabei falsche Selbsthilfe-Versprechungen und Erfolgsmythen und zeigt, wie Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihr Leben von Grund auf verändern können. Ein mitreißendes Plädoyer für die Stärke, die im menschlichen Geist steckt! Die Erfolgsformel für Brainchanger: Wie Sie Ihre Gedanken kontrollieren und Ihr Gehirn nachhaltig umprogrammierenDas lebende Fossil in unserem Kopf: Wie unser Gehirn wirklich tickt und warum Sie nicht alles glauben sollten, was Sie denkenSchluss mit Mythen rund um Selbstverwirklichung, Intuition und Co.: Weshalb Selbstliebe keine Lösung ist und positives Denken überschätzt wirdMit Expertentipps, praktischen Experimenten und Test zur Ermittlung Ihrer mentalen Intelligenz Das Training für Ihre mentale Intelligenz: So basteln Sie sich Ihr Wunsch-Gehirn! Mentale Intelligenz ist die Fähigkeit, Gedanken wahrzunehmen, zu kontrollieren und gezielt für unsere Persönlichkeitsentwicklung einzusetzen. Denn das menschliche Gehirn ist zeitlebens wandelbar und passt sich in Bau und Fähigkeiten unseren Erfahrungen an. Aber nicht nur echte Erlebnisse verändern unser Hirn, auch die Macht der Gedanken spielt eine Rolle bei der Gehirnentwicklung. Marcus Täuber bringt beeindruckende Erkenntnisse der Neurobiologie verständlich auf den Punkt, fordert Sie zu kleinen Experimenten heraus und gibt Ihnen konkrete Tipps an die Hand, mit denen Sie Ihre psychische Stärke nutzbar machen. Trainieren Sie Ihre mentale Intelligenz und werden Sie der Dirigent Ihrer Gedanken!

Jeder Schritt macht fit! Herz-Kreislauf-Erkrankungen einfach wegsporteln Bewegungsmangel schlägt sich aufs Herz: Wer den ganzen Tag sitzt, anstatt sich körperlich zu betätigen, tut seinem Körper nichts Gutes. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose sind mögliche Folgen. Zu wenig Bewegung im Alltag und permanenter Stress machen sich besonders mit zunehmenden Alter mit körperlichen Beschwerden bemerkbar. Was Sie tun können, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, haben der renommierte Herzchirurg Thomas Schachner und die Gesundheits- und Kommunikationsexpertin Claudia Angerer für Sie in diesem Gesundheitsratgeber zusammengestellt. Die gute Nachricht: Es muss nicht das tägliche Workout im Fitnessstudio sein - Bewegung lässt sich ganz leicht in den Alltag integrieren!  So führt ein aktiver Lebensstil zu einem gesunden Herz Gefangen im Steinzeitkörper: Darum ist Sitzen so schlecht für die Gesundheit Sportlich von klein auf: Warum Bewegung von Kindheit an Priorität haben sollte Herz trainieren in jedem Alter: Übungen für Senioren, Erwachsene und Kinder Bewegung in den Alltag integrieren: Wie Sie neben Job, Kind und Familie aktiv bleiben Herz an inneren Schweinehund: Beweg dich! Während der Mensch ursprünglich als Jäger und Sammler täglich weite Strecken zurücklegte, ist der moderne Lebensstil mit Bürojob, Auto und Couch weit weniger bewegungsreich. Um Zivilisationskrankheiten wie Herz- und Gelenkproblemen vorzubeugen, reichen schon wenige kurze Trainingseinheiten pro Woche aus. In diesem Buch finden Sie Übungen für draußen und drinnen, die auch für Anfänger und Sportmuffel bestens geeignet sind.Schlagen Sie Ihrem inneren Schweinehund ein Schnippchen - für ein langes Leben mit gesundem Herz!

"Allen ist aufgefallen, dass du sehr launisch bist!", "Das hört sich nur so lange gut an, bis das erste Problem auftaucht", "Das funktioniert nicht" - wer solche Aussagen hört, könnte mit einem "Dirty Trickser" konfrontiert sein.Dirty Tricks sind Verhaltensweisen, die dafür sorgen, dass Sie sich unwohl fühlen, die Souveränität verlieren und im schlimmsten Fall gegen Ihren Willen handeln. Dirty Trickser nutzen Schwachstellen beim Gegenüber aus, ignorieren Bedürfnisse anderer und zielen bewusst auf eine mentale Verunsicherung des Gesprächspartners, die sogar gesundheitliche Beeinträchtigungen nach sich ziehen kann. Die spezielle Methode der Autorin zeigt abseits von herkömmlichen Tipps, wie Sie sich innerlich wappnen und stärken, um unlautere Täuschungsmanöver und Tatsachenverdrehungen zu erkennen. So behalten Sie in jeder Situation die Oberhand ohne Spielchen spielen zu müssen.

Frauengesundheit: Warum der Mann nicht das Maß aller Dinge sein darfIn der medizinischen Ausbildung, in der ärztlichen Praxis und auch bei der Gesundheitsvorsorge spielen die Unterschiede zwischen weiblichen und männlichen Körpern eine viel zu geringe Rolle. Das will die Gendermedizin konsequent ändern, denn Frauen ticken nun mal anders! In einer unterhaltsamen Spurensuche informieren Annegret und Rolf Hofmann über einen der spannendsten Bereiche der medizinischen Forschung: Eine Therapie für alle? Geschlechtsspezifische Unterschiede müssen immer mitgedacht werden!  Gene, Hormone, Immunsystem: Was bei Frauen und Männern alles anders ist Er und Sie in der Sprechstunde: Wie Ärzte ihre Diagnosen stellen  Streit um die Büro-Temperatur: Arbeitsmedizin für Männer und Frauen Der Contergan-Schock: Warum Frauen andere Medikamente brauchen  Denkmuster auf dem Prüfstand: eine Medizin für alle funktioniert nichtDie Gesundheitsjournalisten Annegret und Rolf Hofmann gehen mit detektivischem Spürsinn den Ursachen für einen blinden Fleck in der Medizingeschichte auf den Grund. Dabei fördern sie geradezu revolutionäres neues Gesundheitswissen zu Tage. Anhand zahlreicher spannender Phänomene und verblüffender Fakten zu Medikamentenverschreibung, Operationen und Volkskrankheiten erfahren Leserinnen und Leser Wissenswertes über geschlechtersensible Medizin. Wissen wir wirklich, was für uns als Frau oder als Mann gesund ist? Mit diesem Sachbuch zur Gendermedizin können Sie es herausfinden!

Telefongespräche sind trotz Social Media, E-Mails, WhatsApp und Co. der beliebteste und effektivste Weg zum Kunden - sowohl für die Terminvereinbarung als auch für das Telefonmarketing. Dabei ist die Art und Weise, wie der telefonische Erstkontakt verläuft, entscheidend darüber, ob dieser dein Kunde wird oder bleibt.Albert Bachmann gibt praktische, sofort umsetzbare Tipps für deine Business-Telefonate und zeigt, wie du die Leerlaufzeit in deinem Unternehmen eliminierst und mit dem richtigen Kommunikationsmix aus Body Language und Magic Words Menschen gewinnst und mehr Umsatz generierst.

Das wichtigste Alleinstellungsmerkmal für ein erfolgreiches Unternehmen ist Kundenservice. Egal in welcher Branche oder Position Sie arbeiten, mit welcher Art von Kunden Sie täglich zu tun haben - es gibt sie, die universellen Fähigkeiten und Kenntnisse, die jeder Mitarbeiter haben sollte, um exzellenten Service anzubieten. Mit viel Humor, neuen Denkanstößen und erprobten Tipps zeigt Maria Theresa Schinnerl, wie intelligente Dienstleistungen und Services zum Wachstumsmotor Ihres Unternehmens werden.

Verstehen, was Mieze auf der Seele liegt: was Katzen uns sagen wollen Warum thront Minka gern auf dem höchsten Regal? Was bedeutet Mäxchens bedächtiges Zwinkern? Und wieso flitzt Felix plötzlich wild durchs Zimmer? Das Verhalten von Katzen bringt uns nicht selten zum Schmunzeln. Doch hinter manch scheinbar gelassener Wohnungskatze verbirgt sich in Wahrheit ein sorgenvoller Stubentiger, der spürt, dass "sein" Mensch nicht mit sich im Reinen ist. Tierpsychologin Elke Söllner weiht Sie in die Grundlagen der Tierkommunikation ein und erklärt, woran Sie kleine und große Probleme Ihres Lieblings erkennen und was Sie daraus über sich selbst lernen können. Mit hilfreichen Tipps und viel Einfühlungsvermögen führt sie Katzenliebhaber auf den richtigen Weg und zeigt, wie das Zusammenleben mit den Samtpfoten reibungslos funktioniert - zum Wohle beider Seiten!  Die Geheimnisse der Katzensprache verstehen lernen mit der Autorin des Erfolgsbuches "Die heilende Kraft der Katzen" Missverständnis Katze: Warum ein Schnurren nicht immer Wohlgefühl bedeutet und was das Geschäft am falschen Platz über Ihre Fellnase verrät Miau ist nicht gleich Miau: Übersetzungshilfe für Katzenlaute und Katzenverhalten Gesunde Ernährung, Spielspaß und die richtige Einrichtung des Katzenreviers - so funktioniert artgerechte Katzenhaltung Tipps für die Katzen-WG: Wie Sie Katzen richtig zusammenführen und neue Katzen eingewöhnen   Vom Mitbewohner zum Katzenversteher: Katzenpsychologie für Anfänger und Fortgeschrittene  Unsere Hauskatzen sind sensible Geschöpfe. Wir lieben ihr unabhängiges Wesen - und unterschätzen dabei meist die Kraft ihrer Bindung an uns. Tatsächlich bringen Katzen ihr Miauen extra für uns Menschen zur Perfektion! So möchten sie zeigen, dass wir die Ursache für viele ihrer Probleme sind und sich vielleicht auch über unser mangelndes Gespür für ihre Kommunikationsversuche beklagen. Lernen Sie mit diesem Katzenratgeber das Verhalten und die Körpersprache Ihrer Katze zu verstehen und machen Sie Ihren Liebling zur glücklichsten Mieze der Welt!

Wir alle lieben Weihnachten. Es gibt all die schönen Bräuche, Rituale aus den verschiedensten Ländern und natürlich die besondere Liebe zum Weihnachtsbaum! Aber: Warum hängen Weihnachtsbäume manchmal verkehrt herum von der Decke? Wieso ist Weihnachten in manchen Ländern verboten? Und überhaupt: Wer bäckt dem Christkind eigentlich die Geburtstagstorte?Dieses Buch ist ein ganz besonderes Weihnachtsbuch! Es nimmt die Leserinnen und Leser mit auf eine winterliche Reise rund um die Welt und stellt in 24 Kapiteln verblüffende Fakten, kuriose Rituale und berührende Weihnachtsbräuche vor.Der kurzweilige und originelle Begleiter durch den Advent!