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Führen Sie sich und Ihr Team zu einer achtsamen und gesunden ArbeitsweiseSie sind in Ihrem Job dort angekommen, wo Sie sein wollen. Sie haben eine Führungsposition inne, ein gutes Team und Ihre Arbeit macht Ihnen Spaß. Eigentlich. Denn seit einiger Zeit spüren Sie, dass der Job Sie mehr Energie kostet, als er sollte. Sie versuchen, alle Aufgaben unter einen Hut zu bekommen, ohne sich selbst auszubrennen. Aber kann das auf Dauer gut gehen, wenn die ersten Warnsignale schon auf Rot stehen und Sie nicht wissen, wo Ihre Grenzen sind? Wie können Sie gesund bleiben, Ihre Leistungsfähigkeit dennoch beibehalten und gleichzeitig auch ein Vorbild für Ihr Team sein?Als Führungskraft ist es gar nicht so einfach, all diese Anforderungen auf einmal zu stemmen und gleichzeitig Resilienz aufzubauen. Zumal Sie vielleicht auch schon bei Ihrem Team erste Anzeichen von Antriebslosigkeit erkennen. Dabei fühlen Sie sich in der Verantwortung, Ihren Mitarbeitenden ein positives und gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Denn Leadership heißt nicht mehr, nur Kommandos zu geben, sondern die Verantwortung für jeden Einzelnen zu übernehmen. Doch wie schaffen Sie das?Der Ratgeber ¿_Entspannte Leader führen besser_¿ hilft Ihnen durch eine strukturierte Anleitung und kompaktes Wissen, sich und Ihr Team gesund zu führen. Sie gewinnen mehr Gelassenheit sowie Selbstsicherheit in Ihrer Führungsrolle und lernen, welches Verhalten im Alltag Stress vorbeugt, wie Sie gemeinsam im Team gesunde Arbeitsweisen entwickeln und nachhaltige Erfolge erzielen.Was Sie erwartet: Kompaktes Wissen, um Ihren eigenen, gesunden Weg wählen zu könnenKommunikationstools für Mitarbeitergespräche, um auch heikle Themen im Team ansprechen zu könnenEinfach umsetzbare Tipps für eine gesunde MitarbeiterführungKlare Anleitungen und Zusammenfassungen wichtiger Aspekte am Ende jedes KapitelsMit diesem Ratgeber finden Sie die richtige Balance zwischen Arbeit und Achtsamkeit. Erleben Sie selbst die Vorteile von achtsamer Führung und sehen Sie dabei zu, wie Ihre Mitarbeitenden wieder aufblühen. Lernen Sie sich selbst und Ihre Grenzen und Kompetenzen besser kennen. Denn: Entspannte Leader führen einfach besser.

Mach die Lebensfreude wieder zu deiner treibenden KraftKennst du das: Der Wunsch nach mehr Zeit für dich selbst ist genauso allgegenwärtig wie das Gefühl, im Stress zu versinken? Vielleicht hat sich dieser Dauerstress ganz allmählich in dein Leben geschlichen, vielleicht kam er mit einem großen Knall und einer handfesten Krise. So oder so, er nagt an deinem Selbstbewusstsein und die Worte Glück und Gelassenheit kennst du aktuell nur noch aus dem Duden. Du willst diesen Zustand ändern, aber alle bisherigen Versuche waren nicht nachhaltig genug.Der Weg zur Freiheit beginnt bei dir selbst!¿_Mission: Glücklich sein_¿ hilft dir dabei zu erkennen, dass du diesen Kreislauf nur von innen heraus und mit neuen Gewohnheiten durchbrechen kannst. Als Positive Psychologie Coach zeigt dir Eveline Brandhofer Schritt für Schritt, wie du offen für Neues sein, Veränderungen mutig angehen und deine vollen Tage produktiver und glücklicher gestalten kannst.Der Ratgeber vermittelt dir, wie du mit Hintergrundwissen und Tools aus der Positiven Psychologie deinen Alltag mit mehr Achtsamkeit gestaltest und neue Rituale etablierst, die dich wieder in die Lebensfreude bringen. Diese sorgen dafür, dass du bessere Entscheidungen triffst, auf dem Weg dahin eine gesunde Resilienz entwickelst und zudem eine bessere Performance ablieferst. Denn alle Veränderungen im Außen finden ihren Startpunkt in deiner inneren Kraft.¿Mission: Glücklich sein¿ unterstützt dich mit ¿¿ wissenschaftlich fundiertem Hintergrundwissen, leicht verständlich und humorvoll aufbereitet.¿ Tools für Online- und Offline-Übungen, die für dauerhafte Veränderung sorgen.¿ motivierenden Geschichten echter Menschen, die in derselben Situation waren.¿ exklusivem Download-Material, das genau die richtigen Schritte zur Selbsterfahrung bietet.Starte jetzt damit, das Glück wieder in deinen Alltag zu integrieren und setze dein eigenes Projekt ¿Lebensfreude¿ erfolgreich um.

Werde zu einer Führungskraft, der deine Mitarbeiter gern folgen! Durch den anhaltenden Change sowie ökonomische, ökologische und politische Krisen verändern sich die Anforderungen an eine gesunde und erfolgreiche Führung. Ständig steigende Komplexität und Geschwindigkeit machen unsere Arbeitswelt unübersichtlich und gehen nicht selten mit Zweifeln, Unsicherheiten und psychischen Belastungen einher. Wie kann unter diesen Bedingungen gesunde und erfolgreiche (Selbst-)Führung gelingen? Manchmal lohnt sich ein Blick zurück Schon die tibetischen Buddhisten kannten den Schlüssel für erfolgreiche Entwicklung im Angesicht von Stress und Unsicherheit: Eine wachsende Anzahl an Studien bestätigt, dass ein mitfühlender Umgang mit sich selbst und anderen dabei hilft, die aktuellen Herausforderungen nicht nur gesünder, sondern auch erfolgreicher zu bewältigen. ?Mit Gefühl zum Führungserfolg? unterstützt dich dabei, in unsicheren Zeiten wirksam zu handeln. Es hilft dir, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Führung wieder Spaß macht und dir deine Mitarbeiter freiwillig, motiviert und voller Vertrauen folgen. Dafür ist dieses Buch in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil werden dir die wichtigsten Anforderungen an eine gesunde und erfolgreiche Führung kompakt, anschaulich und wissenschaftlich fundiert erklärt. Im zweiten Teil erhältst du eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, um das Wissen in deine eigene Führungspraxis zu transferieren. ?Mit Gefühl zum Führungserfolg? hilft dir ...  deine kognitiven und emotionalen Kompetenzen zu trainieren und so einen gesunden Führungsstil zu entwickeln, eine klare Orientierung zu erhalten, worauf es in der heutigen Zeit beim Leadership ankommt, die Voraussetzungen für individuelles und organisationales Wachstum zu schaffen, und deinen Mitarbeitern, in unsicheren Zeiten gesund und erfolgreich zu bleiben. Nutze die Vorteile einer achtsamen und mitfühlenden Führung für dich und deine Mitarbeiter und erlebe wieder mehr Freude und Erfüllung in deinem Führungsalltag.

Eine spannende Detektiv-Geschichte, die Kinder mitreißt, inspiriert und die Lesefähigkeit verbessert, ohne pädagogisch belehrend zu sein. Ein Fall für den Adventure-Squad: ¿Familie von Bechenstein¿ Die vier Freunde Olivia, Emir, Zoe und Max, schließen sich in den Sommerferien zu einem Abenteuer-Squad zusammen. Sie finden zuerst einen alten Zug-Waggon im Wald, der ihr neues Geheimversteck wird. Kurz darauf entdecken sie durch Zufall einen alten Tunnel, in dem ein Schild mit dem Namen ¿Bechenstein¿ hängt. Hinter diesem Schild verbirgt sich eine Schatzkarte. Sie versuchen nun herauszufinden, wer die ¿Familie von Bechenstein¿ ist und welches Geheimnis die Schatzkarte hütet. Dabei lernen sie Amelie kennen, eine Austauschschülerin, die bei Emir wohnt, und stellen fest, dass Amelies Familienname ihnen sehr bekannt vorkommt ... Kinder lieben spannende Geschichten Was gibt es Schöneres als in abenteuerliche Welten einzutauchen und fremde Geheimnisse zu lüften? - ¿Wie geht es weiter?¿ - ¿Kann ich das Rätsel selbst lösen?¿ - ¿Welches Geheimnis hütet die Schatzkarte?¿ - ¿Wer ist der Bösewicht?¿ Wenn Lesen spannender ist als das Smartphone Wünschen Sie sich, dass Ihr Kind begeistert ein Buch aufschlägt, anstatt auf dem Handy ¿herumzudaddeln¿? Möchten Sie Ihrem Kind die Freude am Lesen und an Büchern vermitteln? Damit Ihr Kind mit voller Vorstellungskraft im Schulleben und späteren Berufsleben durchstarten kann? Dank eines unerwarteten Wendepunkts fällt es schwer, dieses Buch noch aus der Hand zu legen. Denn wenn der Adventure-Squad erst einmal anfängt zu ermitteln, tun sich Geheimnisse um die ¿Familie von Bechenstein¿ auf, die wirklich niemand erwartet hätte ¿ Farbige Bilder und echte Wertevermittlung Die Autorin vermittelt in altersgerechtem Erzählstil wichtige Werte für¿s Leben: Wahre Freundschaft, Zusammenhalt, Vertrauen, Loyalität und Selbstvertrauen. Damit Ihr Kind sich die Geschichte nicht nur ausmalen kann, sondern auch kleine Lesepausen bekommt, unterstützt eine farbige Illustration jedes Kapitel.Ihre Vorteile auf einen Blick: - Farbige Bilder und altersgerechter Schreibstil: Jedes Kapitel stärkt die Lesefähigkeit, ist mitreißend geschrieben und farbig illustriert. - Hauptfiguren mit Tiefgang: Olivia, Emir, Zoe und Max sind echte Menschen. Sie haben Familien, eigene Gedanken, Geschwister, einen Migrationshintergrund und ganz normale Probleme. - Freundschaft, Loyalität und Zusammenhalt: Worauf kommt es im Leben wirklich an? Nichts kann Werte besser vermitteln, als eine Geschichte, in der Kinder den Wert von Freundschaft hautnah miterleben. - Spannende Geschichte mit Story Twist: Die großen Serien machen es vor: Nach einem Erzählabschnitt folgt ein Cliff-Hanger. Wie geht es weiter? Nur noch ein weiteres Kapitel, dann lege ich das Buch wirklich weg ¿ - Für Kinder zwischen 8-12 Jahren: Schluss mit langweiligen Büchern: Kinder zwischen 8-12 Jahren brauchen mehr als eintönige Geschichten, deren Ende sie schon ab der Mitte erahnen können. Wird der Adventure-Squad das Geheimnis um die ¿Familie von Bechenstein¿ lüften? Finden Sie es heraus! Schenken Sie Ihrem Kind nicht nur ein spannendes Buch, sondern auch eine Reise in eine andere Welt voller Rätsel und Geheimnisse. ¿Die verborgene Schatzkarte und das mysteriöse Geheimnis der Familie von Bechenstein¿ ¿ eine einzigartige Geschichte zum Lesen, Rätseln und Mitdenken. Ideal auch als Geschenk für Grundschüler, clevere Kids und kleine Detektiv-Fans zwischen 8-12 Jahren!

Bist du selbst dein größter Kritiker?Traust du dich nicht, deinen Standpunkt klarzumachen und für dich selbst einzustehen? Fürchtest du dich vor der Meinung anderer und lässt dich schnell verunsichern?Fragst du dich manchmal auch, wie andere es schaffen, das Leben spielerisch zu meistern, auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und dabei noch perfekt auszusehen? Mal ehrlich: Wir alle blicken manchmal neidisch auf unsere Mitmenschen. Schließlich sieht das Gras auf der anderen Seite immer grüner aus. Doch woran liegt das?Häufige Gründe sind fehlendes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Doch es bringt auch nichts, sich allzu sehr von seinem Umfeld und seinem inneren Kritiker beeinflussen zu lassen. Denn damit setzt man sich nur selbst unter Druck und ist nachher enttäuscht, wenn man den eigenen Anforderungen nicht gerecht werden kann. Die Folgen sind Stress und Unzufriedenheit.Vielleicht kommen dir diese Selbstzweifel bekannt vor: * Ich kann/schaffe das nicht. * Ich bin nicht gut/intelligent genug. * Ich bin nicht groß/hübsch/schlank genug. * Ich werde nie erfolgreich sein. * Ich habe im Leben nichts erreicht.In den meisten Fällen ist es dein innerer Kritiker, der da spricht. Und diese Stimme wird immer lauter, wenn du nicht geschickt dagegenhältst. Damit das endet oder es gar nicht erst so weit kommt, zeigt dir dieses Buch, wie ¿ * du dich deinem inneren Kritiker stellst. * du lernst, dir selbst zu vertrauen. * du dein Selbstbewusstsein stärkst. * du dich gegen unberechtigte äußere Kritik wehren kannst. * du dich nicht mehr von der Meinung anderer abhängig machst.Mit seinem neuen Buch und den 7 Schritten der Positiven Psychologie zeigt dir Business-Coach und Bestseller-Autor Wladislaw Jachtchenko, wie du gestärkt und gleichzeitig gelassener wirst und mit Leichtigkeit das Leben führen kannst, das du schon immer wolltest.Starte jetzt mit ¿Die Kraft der Positiven Psychologie: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit¿ und finde deinen eigenen Weg zu mehr Selbstvertrauen.

Hast du große Visionen und Träume? Steckst du voller Wünsche und Ideen, weißt jedoch nicht so recht, wie du diese verwirklichen sollst? Fühlst du dich gefangen oder fremdbestimmt?Ob in der Kindheit, einer Beziehung oder dem ersten Job ? ab einem gewissen Punkt scheint unser Leben vorherbestimmt. Man erfüllt eine bestimmte Rolle und die damit einhergehenden Erwartungen. Der Druck, all dem gerecht zu werden, droht uns zu ersticken. Bequemlichkeit oder gar Angst führen jedoch oft dazu, dass man sich selbst diesem Druck auch aussetzt. Woher kommt es, dass wir uns viele Dinge nicht (zu-)trauen?Unsere Gesellschaft, in der ein traditionelles, perfektes Leben das Maß der Dinge ist, ist sicherlich nicht ganz unschuldig daran, unser Selbstwertgefühl zu beeinflussen. Bloß nicht aus dem Rahmen fallen und irgendwie anders sein. Immer hübsch auf Nummer sicher gehen und keine Wagnisse eingehen.Sicher gibt es genügend Menschen, die genau damit zufrieden sind. Doch es gibt genauso viele, die etwas anderes wollen ? weg vom Durchschnittsleben und den vorgegebenen Grenzen. Gehörst du auch dazu? Was hält dich also zurück, das Leben zu leben, das du dir wünschst, oder die Frau zu sein, die du gerne wärst?Stell dir folgende Fragen:Fühlst du dich in deiner Rolle wohl?Fühlst du dich stark und selbstbewusst?Bist du mit dir selbst zufrieden und hast ein starkes Selbstwertgefühl?Glaubst du, dass du unabhängig bist und auf deine Intuition vertraust?Bist du vollkommen glücklich und erfüllt?Wenn du diese Fragen nicht eindeutig mit ?Ja? beantworten kannst, dies jedoch gerne möchtest, kann dieses Buch dir dabei helfen.Der Titel sagt es schon: ?Die Stärke in dir - Eine Liebeserklärung an alle Frauen da draußen, die selbstbewusst werden wollen!? hilft dir mit praxisorientierten Tipps, deine innere Stärke zu finden und zu nutzen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und glücklich zu sein. Mit einem gestärkten Mindset und einer gestärkten Weiblichkeit kannst du dein eigenes Potenzial viel besser ausschöpfen und dich so jeder Herausforderung stellen.Das bietet dir das Buch:Merching-Effekt: Eine neue Methode, sich selbst und seine Umgebung wahrzunehmen und auf die innere Stimme zu hörenChecklisten, Rituale und Übungen für den Alltag, um dein Selbstwert zu steigernAudiodateien mit Meditationen zur Förderung der Selbstfindung und des SelbstvertrauensWissen aus dem eigenen Erfahrungsschatz der Autorin zur Unterstützung deiner SelbstentwicklungSchluss mit Überforderung, Selbstzweifeln und Fremdbestimmung! Erschaffe dir deine eigene Welt, in der nur du selbstbewusst über dich und dein Leben bestimmst.

Erlaube dir deinen eigenen Erfolg!Du möchtest endlich dein Leben so leben, wie es am besten zu dir passt? Dein eigenes Business gründen oder es noch weiter vorantreiben? Du träumst von deiner finanziellen Freiheit, tollen Reisen und einer Arbeit, die Spaß macht? Aber die Schritte, die du bis jetzt unternommen hast, haben noch nicht zum gewünschten Erfolg geführt? Dann ist das neue Buch von Beate Glöser etwas für dich! In ¿Mein spiritueller Weg zum Millionenunternehmen¿ nimmt sie dich auf ihren ganz persönlichen Weg mit, von einer Frau aus einfachen Verhältnissen zur Inhaberin und Geschäftsführerin eines Millionenunternehmens. Sie verbindet in diesem Ratgeber auf einzigartige Weise Spiritualität mit dem richtigen Money Mindset und ermutigt dich, dir deinen eigenen Erfolg zu erlauben! Löse Glaubenssätze auf, die dich von deinem Ziel abhalten und gestehe dir mithilfe von Affirmationen zu, mehr wollen zu dürfen.Hör auf, dich selbst auszubremsen, und mache dir die Erfahrungen der Autorin zunutze. Lerne aus ihren Erlebnissen und implementiere die Schritte, die sie zum Erfolg geführt haben, direkt in dein eigenes Business. Lerne, wie du ¿¿ Kundengewinnung einfach gestaltest ¿ ohne ständig online sein zu müssen oder anstrengende Akquise¿ deine Umsätze konstant wachsen lässt ¿ mehr Geld mit weniger Arbeit¿ Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten aufbaust¿ deine Positionierung findest, die deine Traumkunden automatisch anzieht und dich und dein Business nach vorn katapultiert¿ dir deinen Erfolg gönnst¿ das Manifestieren richtig anwendest und wie dir das Gesetz der Anziehung dabei hilft.Du musst das Rad nicht neu erfinden und du musst auch nicht jeden Schritt auf dem Weg zum Erfolg allein gehen. Genauso wenig musst du dich verstecken, weil du finanziell mehr als das möchtest, was du jetzt schon hast. Wirf Unsicherheiten und Zweifel über Bord und nutze die praxiserprobten Tipps von Beate Glöser, um deine Motivation zu steigern. Erlaube dir endlich selbst, erfolgreich zu sein.¿Beate ist ein Powerhouse! Eine Frau die mit Herz und Verstand anpackt und größer denkt als 99 % aller Menschen. In diesem Buch nimmt sie dich mit auf die Reise in deine Zukunft.¿Tobias Beck

Führe dein Unternehmen zu seinem verdienten Erfolg ¿ dank der Erfolgsformel!Überlastete Mitarbeiter, regelmäßige Überstunden und die Stimmung in deinem Team war auch schon mal besser? Sitzt du manchmal in deinem Büro und fragst dich: Wann ist das alles passiert? Der Wettbewerbsdruck steigt, der Teamwork lässt nach, die guten Mitarbeiter springen ab und das Wort Work-Life-Balance kennst du höchstens aus dem Duden?Dabei war dein Ziel als Führungskraft doch, ein stabiles, erfolgreiches Team zu leiten, ohne dass dein Privatleben darunter leiden muss. Mit Mitarbeitern, die sich wohlfühlen und mit Begeisterung Bestleistungen abliefern. Wie findest du auf diesen Weg zurück? Ist das überhaupt noch möglich oder werden dein Unternehmen und dein Leben nun so aussehen ¿ geprägt von Stress und Unmut?Die gute Nachricht ist: So, wie es jetzt ist, muss es nicht bleiben!Die noch bessere Nachricht: Du als Führung bist die erste Stellschraube, an der du drehen kannst. Denn es kommt ganz auf deine Energie sowie Zeitmanagement an und wie du sie einsetzt.In ihrem Buch ¿Die Erfolgsformel starker Führungskräfte¿ zeigt dir die erfolgreiche Expertin Nicole Schaser, wie du mithilfe ihrer Wachstumsstrategien dein Unternehmen zum Erfolg führst und mit dem richtigen Leadership deine Mitarbeiter begeisterst und motivierst. Basierend auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen.Dieses Buch bietet dir:¿ Erfahrungsberichte und Interviews der erfolgreichsten Führungskräfte Deutschlands ¿ von börsennotiert bis zum Start-up¿ Strategien, wie du das volle Potenzial deiner Mitarbeiter durch eine motivierende Gesprächsführung oder einem guten Personalmanagement entfalten kannst¿ Erkenntnisse, wie du toxische Muster gegen positive Gewohnheiten tauschst¿ Anregungen, was du tun musst, um deine Energie und die deiner Mitarbeiter bestmöglich zu nutzenDein Führungsstil und deine Mitarbeiterführung bestimmt über den Erfolg deines Unternehmens und die Zufriedenheit deiner Mitarbeiter. Dieses Buch gibt dir die nötigen Werkzeuge an die Hand, um alte Gewohnheiten abzulegen, deine Energie sinnvoll einzusetzen und so dein Team und Unternehmen zu einem nachhaltigen Erfolg zu führen.

Die Mindset Revolution ¿ Veränderung mal anders.Heutzutage bekommen Sie sowohl von außen als auch von Ihrer inneren Stimme eingeredet, dass Sie sich sofort komplett verändern müssen, um beruflich wie privat ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen zu können. Selbsthilfebücher, Mindset Bücher, Podcasts, Motivationssprüche, Erfolgsjournale ¿ all das liegt bereit, um einen ganz neuen Menschen und eine kompetente Führungspersönlichkeit aus Ihnen zu machen. Was als motivierte Reise begann, überfordert Sie nun aber zusehends, und etwas nachhaltig verändert haben Sie auch noch nicht. So langsam klopft der Frust an Ihre Tür. Klingt das vertraut?Wenn Sie sich in diesen Worten wiedererkennen, gibt es leider nur eine Diagnose, die für Ihre Symptome infrage kommt: Selbstoptimierungswahn. Sie wollten so dringend etwas verändern, um ein erfolgreicheres und glücklicheres Leben zu führen, dass Sie sich verzettelt und Ihre ursprüngliche Motivation aus den Augen verloren haben. Dadurch haben Sie sich nun ins Abseits katapultiert und jegliche nachhaltige Veränderung abgewürgt.Was ist die Lösung? Klingt im ersten Moment vielleicht ironisch, aber dieser Ratgeber könnte es sein. ¿Die Mindset Revolution¿ beschäftigt sich nämlich mit dem genau gegenteiligen Konzept im Vergleich zum klassischen Motivationsbuch: dem UnChange Mindset. Hier erfahren Sie, wieso Sie gut sind, so, wie Sie sind, und ohne Rundumerneuerung positive Veränderungen anstoßen können. Der erfolgreiche Experte für Veränderung, Ilja Grzeskowitz, zeigt Ihnen sieben Erfolgsfaktoren, mit deren Hilfe Sie Ihre Ziele erreichen, ohne Druck und Zwang. Erfahren Sie, wie Sie ¿¿ die richtige Balance zwischen alt und neu finden.¿ eine nachhaltige intrinsische Motivation sowie ein Selbstbewusstsein aufbauen.¿ endlich leben, anstatt nur zu funktionieren.¿ Spaß daran haben, neue Wege zu gehen.¿ Gelassenheit lernen und mit dem Selbstoptimierungswahn Schluss machen.¿Die Mindset Revolution¿ fordert Sie dazu auf, mithilfe des UnChange Mindsets dem allgegenwärtigen Selbstoptimierungswahn den Rücken zu kehren und ihn durch Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu ersetzen. Denn Veränderung gelingt immer dann am besten, wenn Sie sich von dem Gedanken verabschieden, dass es etwas zu optimieren gäbe. Wie sieht es aus, sind Sie bereit, Ihr Unterbewusstsein und Ihr Mindset zu revolutionieren?

Mehr Erfüllung trotz Alltag: Mit dem richtigen Fokus kommst du dir und deinen Zielen näherZeit ist für viele ein knappes Gut ¿ egal wie man es dreht und wendet, am Ende des Tages scheint es einfach nicht genug davon zu geben. Erst recht nicht für die Dinge, die uns begeistern und glücklich machen. Dabei wird der Wunsch nach erfüllten Beziehungen, mehr Erfolg und Energie für Wunschprojekte immer größer.Doch wie soll man diese Dinge in einem vollen Alltag angehen? Wie schafft man es, die eigenen Ziele zu erkennen und mit entschiedenen Schritten darauf zuzugehen?Arman Samary weiß aus eigener Erfahrung, dass es genau auf dieses Wie ankommt! Der Keynote Speaker und Coach fasst daher in seinem Buch nicht nur die wichtigsten Methoden in Sachen Persönlichkeitsentwicklung, Zeitmanagement, Selbstorganisation und Produktivität zusammen, sondern gibt darüber hinaus hilfreiche Tipps, um sie auch effektiv umsetzen zu können. Du kannst dabei die Methoden nach dem Baukastenprinzip an deine individuellen Bedürfnisse anpassen. Mithilfe von Aufgaben und Checklisten wirst du außerdem deine Fortschritte ganz einfach in deinen Alltag integrieren können und deinen Zielen so immer näher kommen.Du wirst Schritt für Schritt dazu angeleitet:¿ Deine Wünsche zu erkennen und entsprechende Ziele zu formulieren¿ Deine Zeit und Energie so einzuteilen, dass am Ende noch genug für dich und deine Wunschprojekte übrig bleibt¿ Bewusst Gewohnheiten zu ändern und zu schaffen, die dich weiterbringen¿ Selbstbewusst aufzutreten und zu kommunizieren¿ Die Balance zwischen Produktivität und Erholung in dein Leben zu integrierenDu möchtest endlich loslegen, dein Selbstbewusstsein stärken und in deinem Alltag Raum für dich und deine Weiterentwicklung schaffen? Dann wartet hier das richtige Buch auf dich!

Egal, ob Sie nach einem spannenden Krimi, einem romantischen Liebesroman oder einem informativen Sachbuch suchen, ich kann Ihnen eine Auswahl von Büchern vorschlagen, die zu Ihren Interessen passen. Mit meiner Hilfe finden Sie in kürzester Zeit das ideale Buch, das Sie begeistern wird.Also, wenn Sie bereit sind, Ihre nächste Leseerfahrung auf ein neues Level zu bringen, dann lassen Sie uns gemeinsam das perfekte Buch für Sie finden.

Du möchtest dich wieder lebendiger fühlen und deine Weiblichkeit ausleben, fühlst dich aber blockiert und unwohl in deiner Haut?Mit diesem Gefühl bist du nicht allein, vielen Frauen geht es genauso. Sie funktionieren im Alltag, zeigen Stärke und Kraft. Dabei spüren sie sich immer weniger selbst oder lehnen sich und ihren Körper gar ab.Meist resultieren diese Verhaltensmuster aus der Vergangenheit. Gesellschaftliche Rollenbilder und Erwartungen aus unserem Umfeld haben ihre tiefen Spuren in den Überzeugungen über uns selbst hinterlassen, was sich wiederum auf unser Selbstwert und unser Selbstbewusstsein stark auswirkt. Frauen haben außerdem oft Erfahrungen damit gemacht, dass ihre Grenzen ¿ sowohl physisch als auch psychisch ¿ überschritten wurden. Im schlimmsten Fall in Form von Missbrauch und Belästigung oder gar einer Vergewaltigung. Die entstandene Angst und das Trauma führen nicht selten zu einem Gefühl der inneren Leere und einer verletzten Weiblichkeit.In dem Buch teilt Sylvia Walukiewicz ihre persönliche Erfahrung sowie Geschichten ihrer Klientinnen, die ein eindrückliches Bild davon vermitteln, wie viele Frauen das Thema bewegt. Gleichzeitig zeigt die Autorin, dass man dies aufarbeiten kann ¿ und zwar nicht nur auf der kognitiven Ebene, sondern auch physisch und emotional. Sie teilt Übungen und Techniken aus ihrer langjährigen Praxis als Psychologin, Coach und Schamanin, mit deren Hilfe du deine Verletzungen nachhaltig heilen kannst und deine Angststörung überwindest.Du wirst mithilfe dieses Buches:¿ deine traumatischen Erfahrungen verarbeiten.¿ deinen eigenen Körper wieder annehmen können.¿ dich als Frau befreit und sicher fühlen.¿ in deiner Weiblichkeit wieder aufblühen.Reaktiviere deine weibliche Urkraft und spüre dich wieder selbst!

Das ¿perfekte¿ Gesamtpaket: Mit 30 verheiratet und Mutter sein; ein Eigenheim und Erfolg im Job haben. Den Alltag spielerisch bewältigen und dabei noch einen makellosen Auftritt hinlegen. Erkennst du dich darin wieder? Oder ist eher das Gegenteil der Fall? Das ist völlig normal und in Ordnung. Dieses Bild der perfekten Hausfrau, Mutter, Kollegin und Freundin ist noch immer stark in unserer Gesellschaft verankert. Durch das persönliche Umfeld oder soziale Medien wird der Druck sogar noch erhöht. Und doch sieht die Realität meist anders aus¿Vielleicht möchtest du sogar etwas ganz anderes, hast dich nur noch nicht getraut, deinen eigenen Weg zu gehen oder bist noch auf der Suche nach deiner Bestimmung¿ Auch das ist okay! Dies zu erkennen und vor allem anzunehmen, ist der erste Schritt in die richtige Richtung!Wenn du dich in den folgenden Punkten wiedererkennst, dann ist dieses mutmacher Buch genau das richtige für dich! ¿ Du fühlst dich nicht wohl mit deinem Äußeren. ¿ Beruflich möchtest du gern einen anderen Weg einschlagen. ¿ Es fällt dir schwer, mit Vergangenem abzuschließen.¿ Du definierst dich über das, was andere von dir denken. ¿ Du hast Angst, etwas nicht zu schaffen oder andere Menschen zu enttäuschen.Häufig sind es die Erwartungen von außen, die uns daran hindern, das zu tun, was uns wirklich erfüllt und glücklich macht. Der Druck, es permanent allen recht machen zu wollen, kann jedoch zu negativen Gefühlen führen, die mehr und mehr zur mentalen und emotionalen Belastung werden.¿Die starke Frau in mir¿ setzt genau bei den alltäglichen Problemen an, die sehr viele Frauen mit sich herumtragen. Das Buch bietet praxisorientierte Lösungsvorschläge, wertvolle Impulse und Übungen, die dir langfristig zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Alltag verhelfen, um die starke Frau zu werden, die du sein möchtest!Dieses Mindset Buch unterstützt dich dabei: ¿ Deinen Selbstwert und Selbstwertgefühl zu stärken! ¿ Dir und deinen Fähigkeiten zu vertrauen!¿ Deine Einzigartigkeit zu erkennen! ¿ Dich selbst zu akzeptieren und deine Selbstliebe entfachen! ¿ Mit einer selbstbewussten Haltung eine positive Zukunft zu gestalten!Dies ist der Startschuss für dich und ein erfüllteres Leben, das dich langfristig glücklich und zufrieden macht. Weil du es dir erlaubst und weil du es dir wert bist! Warte nicht länger und entdecke die starke Frau in dir!

Du bist schon länger Single und fühlst dich einsam?Du glaubst, du seist nicht liebenswert und etwas stimmt nicht mit dir?Wenn du dich jetzt beim Nicken ertappst, dann ist ¿Kompromisslos glücklich ¿ Aus der Einsamkeit in die Selbstliebe¿ genau der richtige Begleiter für dich!Du wirst sehen, dass mit dir alles in Ordnung ist und du sehr wohl liebenswert bist. Es gibt keinen Grund, die Einsamkeit zu fürchten. Vielmehr ist sie dein Freund, ein Geschenk und kann dein Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben sein.Mit dir allein zu sein, eröffnet dir die Möglichkeit...¿ dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen. ¿ dich selbst anzunehmen, so wie du bist ¿ innerlich und äußerlich.¿ dich selbst lieben zu lernen und wertzuschätzen.¿ ein ganz neues Gefühl von Freiheit und Glück zu erleben. ¿ mit einem neuen Selbstvertrauen und Selbstwert positiv durch den Alltag zu gehen. Sicher hast auch du schon Situationen erlebt wie: ¿Du bist immer noch Single?¿, ¿Du musst dich langsam ranhalten, möchtest du keine Familie gründen?¿ Von der Gesellschaft wird uns immer wieder vermittelt, dass wir ohne Partner nicht glücklich und als Frau nicht ¿vollständig¿ sein können. Wir werden von klein auf darauf trainiert, schnellstmöglich den Partner fürs Leben zu finden und die Rolle der Ehefrau und Mutter einzunehmen. Erfüllen wir diese Erwartungshaltungen nicht, stoßen wir auf Mitleid, Unverständnis und Verurteilung.Leider führt dieser Druck irgendwann zu einer Negativspirale aus Selbstzweifel, einem Gefühl der Wertlosigkeit, im schlimmsten Fall sogar Selbsthass. Das darf und muss nicht sein!Befreie dich von diesen Glaubensmustern und den negativen Gefühlen, die dadurch bei dir ausgelöst werden. Nimm dein Leben vollständig an mit allem, was da ist ¿ das Singlesein, die Einsamkeit und auch der Schmerz. Dadurch öffnet sich ein Portal für dein persönliches Wachstum, deine spirituelle Entwicklung und für wahre Transformation in deinem Leben. Nutze die Kraft der bedingungslosen Selbstliebe und erlaube es dir, glücklich zu sein ¿ ohne Kompromisse!Starte jetzt und finde mit dem Selbstliebe Buch ¿Kompromisslos glücklich ¿ Aus der Einsamkeit in die Selbstliebe¿ endlich einen Weg, die Einsamkeit zu überwinden und das erfüllte Leben zu führen, das DU dir wünschst.

Ernsthaft, schon wieder das Smartphone in der Hand?Wir leben in einer (digitalen) Welt, in der Technologie omnipräsent ist. In vielen Bereichen unterstützt sie uns und macht das Leben einfacher, in anderen hingegen beherrscht sie unseren Alltag in solch einem Ausmaß, dass ein Gefühl von Zwang und Ohnmacht entsteht. Der Griff zum Smartphone ist für viele schon intuitiv und kaum hat man die Emails und sozialen Medien zum zehnten Mal gecheckt, fragt man sich: ¿ Warum mache ich das? ¿ Ist das jetzt wirklich notwendig?¿ Macht es mein Leben besser? ¿ Ist das schon digitale Demenz?Denn nicht zuletzt verliert man dadurch den Fokus für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Wir verschwenden Energie, Gedanken und vor allem kostbare Lebenszeit.Dr. Peter Rössger setzt sich seit vielen Jahren mit dem Verhältnis von Technik und Mensch auseinander und möchte mit seinem Buch ein Bewusstsein für den Umgang mit Technologie schaffen, ohne dass man zu harten Maßnahmen wie Digital Detox greifen muss. Denn sie ist nicht per se gut oder schlecht, erst die Art und Weise, wie wir sie nutzen, macht sie zu guter oder schlechter Technologie. Der Autor erklärt, warum Technologie uns überhaupt so in ihren Bann zieht ¿ und das, obwohl sie oft nutzlos ist. Außerdem gibt er Tipps, wie man hilfreiche von schlecht konzipierter Technologie unterscheiden und sein eigenes Verhalten in Bezug darauf bewusst steuern kann. Du hast keine Lust mehr, deine Zeit zu verschwenden, und möchtest einen selbstbestimmten Umgang mit deinen technischen Begleitern erlernen? Dann bist du hier richtig! Erfahre wie digitaler Minimalismus sich positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken kann.

Selbstversorgung einfach erklärt!Du streifst durch die Obst- und Gemüseabteilung im Supermarkt: Die Zahlen auf den Preisschildern sind schon wieder höher als beim letzten Einkauf. Trotzdem greifst du zur Bio-Gurke, weil du deinem Körper keine giftigen Chemikalien zuführen willst. Zu Hause dann die Enttäuschung: Die gute Bio-Gurke schmeckt wässrig und hat kaum Geschmack¿ Dieses Szenario kommt dir bekannt vor? Vergiss die anderen Gartenbücher und mach dich endlich unabhängig von der Lebensmittelindustrie und starte jetzt deine Selbstversorgung! Frisches Obst, knackiges Gemüse und würzige Kräuter direkt aus dem eigenen Beet - deine Selbstversorgung aus dem Garten: Verwandle mit diesem Speisekammer Buch deinen Gemüsegarten in einen erntereichen Selbstversorgergarten. Ökologisches Düngen, richtiges Kompostieren, natürliches Konservieren, Permakultur und vieles mehr ¿ dieser Ratgeber gibt dir umfangreiches Wissen an die Hand, mit dem du dir einen nachhaltigen Vorrat für das ganze Jahr anlegen kannst. Und das Beste: Du brauchst keine Vorkenntnisse! Dieses Selbstversorger Buch liefert dir auf eine einfache Art und Weise eine individuelle Schritt-für-Schritt Anleitung für deinen Selbstversorgergarten ¿ von der Planung über das Anbauen bis hin zum Konservieren und Lagern. Als zukünftiger Selbstversorger erhältst du mit dem Gartenbuch für Anfänger ¿Vom Garten in die Vorratskammer¿:¿ Ideen und Anregungen für die optimale Planung deines Gartens oder Balkons ¿ Eine Übersicht über die individuellen Anforderungen der einzelnen Obst-, Gemüse- und Kräuterarten¿ Anleitungen zur richtigen Pflege deines Selbstversorgergartens für eine ertragreiche Ernte ¿ Erklärungen zu sieben verschiedenen Methoden der Kompostierung¿ Tipps zu den unterschiedlichen Möglichkeiten der natürlichen KonservierungGehe jetzt die ersten Schritte Richtung Selbstversorgung und genieße die Freiheit und Frische mit deinem Eigenanbau!

Gefühle verstehen mit ¿Der Bauchkompass¿Kennst du das Gefühl: Eigentlich stimmt alles in deinem Leben und doch nichts? Es scheint so, als würdest du feststecken und nur mit angezogener Handbremse durchs Leben gehen? Du traust dich aber nicht, deine gewohnte Komfortzone zu verlassen? Gleichzeitig sagt dir deine innere Stimme immer wieder: Da geht doch noch mehr! Doch die Angst vor Weiterentwicklung und Veränderung oder einem kompletten Neuanfang bringt diese eigene Intuition immer wieder zum Schweigen. Und was würde erst dein Umfeld dazu sagen, wenn du einfach einen anderen Weg einschlägst und ungewohnte Entscheidungen treffen möchtest ¿?Höre nicht auf das, was andere sagen, sondern höre endlich auf deine Bauchgefühle!Gesundheit, Erfolg, Liebe, Glück ¿ wenn du angstfrei und selbstbewusst deinem eigenen Bauchgefühl folgst, kannst du ein erfülltes Leben auf allen Ebenen führen. Das Bauchgefühl Buch ¿Der Bauchkompass¿ gibt dir endlich den Mut und die Motivation, auf deine innere Stimme zu hören und dein Ding zu machen! Nutze Deine emotionale Intelligenz und lerne, dir selbst zu vertrauen. Begebe dich mit deinem Bauchkompass auf Erfolgskurs!

Steckst du mitten in einer Trennung oder liegt das Ende einer Beziehung gerade erst hinter dir? Fühlst du dich verlassen, verletzt oder quälen dich Gewissensbisse?Das Ende einer Beziehung ist nie wirklich leicht. Viele von uns wissen nicht, wie sie mit dem Trennungsschmerz, vielleicht der Wut und dem Liebeskummer umgehen sollen. Nagende Fragen und Zweifel, schlaflose Nächte voller Tränen und ein schier endloses Gedankenkarussell sind meist die Folge.Doch es gibt gute Nachrichten: Das Leben geht weiter und du wirst wieder glücklich sein!Auch wenn dies gerade ungreifbar scheint, du kannst diese Krise überwinden. Dieses Liebeskummer Buch bietet dir die Impulse, die du dazu brauchst: ¿ Lerne dich selbst neu kennen und akzeptiere dich so, wie du bist! ¿ Erkenne deinen eigenen Wert und finde deine innere Stärke! ¿ Lerne, auf deine Bedürfnisse zu achten!¿ Lerne, deine Gefühle richtig zu verarbeiten!¿ Lerne, Probleme und Ängste loszulassen! ¿Der Liebeskummer-Ausweg¿ bietet in kurzen Kapiteln praxisorientierte Lösungsvorschläge und Übungen, die dir helfen können, all die negativen Gefühle hinter dir zu lassen und den Schmerz zu überwinden. So kannst du die Trennung überwinden und mit der Vergangenheit abschließen sowie einen neuen Lebensabschnitt beginnen ¿ mit mehr Leichtigkeit und Glück. Jedes Ende bringt schließlich auch einen neuen Anfang mit sich.Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt für deinen Neuanfang! Das Buch hilft dir dabei, dich selbst und dein gebrochenes Herz zu heilen und voller Stärke und Vorfreude in die Zukunft zu blicken. Finde auch du den ¿Liebeskummer-Ausweg¿.

Abends nach der Arbeit bist du "geschafft", fragst dich aber, was du eigentlich geschafft hast?Die Anforderungen in dieser wandelbaren Zeit wachsen stetig, die Uberstunden sammeln sich, erfolgreiche Ergebnisse kommen nur langsam zustande und dein Team wird immer demotivierter.Was wurdest du sagen, wenn du durch eine effizientere Fuhrungs- und Arbeitsweise deine Mitarbeiter wieder mit strahlenden Gesichtern und wiederentdeckter Motivation bei ihrer Arbeit vorfinden wurdest? Was wurdest du sagen, wenn bei gleichen Ergebnissen aus einer 40-Stunden-Woche moglicherweise eine 30-Stunden-Woche werden konnte?Geht nicht? Probiere es doch einfach selbst aus!"Wer fuhrt hier eigentlich wen?" gibt dir hilfreiche Methoden und Strategien mit auf deinen Weg in eine erfolgreichere Fuhrungsweise. Mit diesem Buch erhaltst du unterstutzende Werkzeuge, mit denen du dein Team innovativer, kreativer und effizienter werden lasst!Die 20 praxisorientierten Geschichten vermitteln dir wirkungsvolle Fahigkeiten, durch die du deine Ziele leichter und schneller erreichst. Dabei werden dir nicht nur effiziente Fuhrungsmethoden an die Hand gegeben, sondern du erhaltst daruber hinaus auch starkende Tools fur deine eigene Personlichkeitsentwicklung.Werde eine starke Fuhrungspersonlichkeit und verhelfe deinem Team zu mehr Erfolg!

Lebe dein Herzensbusiness und verwirkliche dich selbst!Vielleicht kennst du das: Du sitzt in einem Job fest, der dich nicht erfullt. Du spruhst vor Ideen, aber keiner will sie horen. Du weit: Du kannst einfach so viel mehr. Und du willst auch mehr! Du mochtest einer Arbeit nachgehen, die dein Potenzial voll ausschopft, die wirklich etwas bewirkt und sinnvoll ist. Du mochtest am liebsten sofort aus deinem 9 to 5 Job ausbrechen und loslegen. Endlich dein eigener Chef sein..."Herzensgrunder" ist keine Step-by-Step Anleitung zur erfolgreichen Grundung. Das Buch erzahlt von authentischen Geschichten und mutigen Menschen, die dich inspirieren, deinen ganz eigenen Weg in die erfolgreiche Selbststandigkeit zu finden. Erfolgreiche Grunder:innen teilen mit dir ihre Erfahrungen auf ihrem Weg in die Selbststandigkeit, die ... ...echt sind, ohne die verklarende rosarote Brille....so einzigartig und vielfaltig sind, wie die Leser:innen dieses Buches....Erfolge, aber auch Ruckschlage auf dem Weg der Existenzgrundung thematisieren....zu vielen offenen Fragen passende Denkanstoe liefern konnen....sich mit dem Bewaltigen von Krisen wie der Corona-Pandemie auseinandersetzen.Finde mit diesem Buch die Klarheit und Motivation, die du jetzt brauchst, um deinem Herzen zu folgen und zu einem von ihnen zu werden - zum Herzensgrunder.

Deine negativen Glaubenssatze verhindern, dass du frei bistSchon von Kindesbeinen an horen wir Satze wie: "Geld ist die Wurzel allen Ubels", "Geld verdirbt den Charakter", "Um reich zu werden, musst du skrupellos sein". Das konditioniert uns darauf, eine negative Einstellung zum Thema Geld und Vermogensaufbau zu haben, oft komplett unbewusst. Und genau diese falschen Uberzeugungen halten dich davon ab, mehr aus deinem Leben zu machen.In Meine Reise zur finanziellen Freiheit lernst du die gangigen toxischen Glaubenssatze kennen und verstehst, wie du sie aufbrechen und deine Einstellung zum Thema Finanzen andern kannst. Dabei ist dieses Buch nicht wieder einer dieser trockenen Ratgeber, die mit Fachbegriffen nur so um sich werfen. Dieses Buch nimmt dich mit auf die inspirierende und unterhaltsame Reise von Stefan und Tobias. Tauche in ihre Geschichte ein und lerne ganz nebenbei ... was fur negative Uberzeugungen dich zuruckhalten wie du dich mit dem Thema Finanzen zielfuhrend auseinandersetzen kannst wie du durch einen Einstellungswechsel deine Traume erreichen kannstSteig noch heute ein und beginne deine eigene Reise zur finanziellen Freiheit.

Wir alle begegnen im Laufe unseres Lebens ganz unterschiedlichen Problemen und Krisen. Dazu wird unser Alltag stetig turbulenter und schnelllebiger. Der Grad an Stress nimmt zu. Die groe Herausforderung ist es, sich dabei selbst nicht zu verlieren und trotz allem ein gluckliches, zufriedenes Leben zu fuhren. Die Ursachen fr persnliche Unzufriedenheit im Leben knnen vielfltig sein. Dieses Buch gibt dir wertvolle Einblicke in unterschiedliche Themenbereiche der Persnlichkeitsentwicklung und zeigt dir damit neue Perspektiven auf, welche dir die Chance geben, deinen eigenen Denk- und Handlungsspielraum grundlegend zu erweitern. "e;Es war mir ein besonderes Anliegen, ein Buch zu schreiben, welches jedem von uns einen Zugang und eine Hilfestellung darber liefert, was uns als Mensch im Laufe unseres Lebens alles begegnen kann und Einfluss auf unsere Zufriedenheit und unser Glcksempfinden nimmt. Dieses Buch gibt einen berblick darber, welche Themen oder ueren Einflsse auf uns einwirken, wie sie wirken und was wir konkret in einzelnen Lebenssituationen verndern knnen, um uns wieder wohler zu fhlen. Ein Buch, das zeitlos ist und uns allen jederzeit als sicherer Hafen fr mehr Orientierung, Trost, Klarheit, Mut und Zuversicht dienen kann. Lass dich von den einzelnen Lifehacks inspirieren, informieren und auch ein wenig verzaubern."e;Pierre Alexander Hilbig

Viele Frauen werden durch die Veranderungen, die die Mutterschaft in Gang setzt, an ihre Grenzen gebracht. Alte Konditionierungen brechen auf, neue Trigger entstehen. Uberforderung und Selbstzweifel uberschatten bisweilen das Muttergluck. Gleichzeitig ist der Druck, eine "e;gute"e; Mutter zu sein, sehr gro, sodass sich die Betroffenen oft nicht trauen, offen uber diese Themen zu sprechen. Nicht so in diesem Buch. Authentisch und einfuhlsam gehen Joy S. und Kirsten Gottwald auf wichtige Fragen ein:Wie nehmen wir unsere Rolle als Mutter ein und bleiben uns dennoch selbst treu? Wie knnen wir uns als Mtter mit all unseren Strken und Schwchen besser akzeptieren? Wie lernen wir, auf unsere Intuition zu hren, statt uns mit anderen zu vergleichen? Wie knnen wir achtsam fr uns sorgen und unsere Ressourcen strken?Die beiden nehmen die Leserinnen mit auf eine Reise nach Innen. Wichtige Stationen dabei sind:- Das Wiederentdecken der weiblichen Urkraft- Das Auflsen von Konditionierungen und Glaubensstzen- Das groe Thema SelbstfrsorgeZiel der Reise ist es, sich selbst liebevoll, authentisch, neugierig und geduldig zu begegnen, ohne die schwierigen Gefhle, die mit dem Muttersein einhergehen knnen, auszusparen oder zu tabuisieren. Leicht umzusetzende bungen helfen dabei, die vermittelten Inhalte auf einer tieferen Ebene zu verinnerlichen. Neben den Autorinnen kommt eine Vielzahl von Mttern zu Wort, welche von ihren belastenden, hilfreichen und schnen Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe erzhlen und ein eindrckliches Bild vermitteln: Wir sind als Mtter alle gut, so wie wir sind.

Finanzieller Wohlstand, keine Geldsorgen mehr zu haben und sich endlich den wichtigen Dingen wie Familie, Freunde und Hobby widmen zu konnen - hort sich an wie ein Traum, kann aber Wirklichkeit werden! Wie, fragen Sie sich? Zunachst sollten Sie sich fragen: Warum? Warum sind Sie noch nicht an Ihrem Wohlstandsziel angelangt?Die Antwort auf diese Frage steckt in Ihrem Persnlichkeitstyp. Denn die vielfltigen Persnlichkeitsmerkmale, die jeder in sich trgt, haben einen groen Einfluss auf den Weg zu Wohlstand und Reichtum. Welche Methoden sind nun die richtigen fr Sie?Mit diesem Ratgeber kommen Sie Ihrem individuellen Lsungsweg auf die Spur! Anhand der neun Finanztypen und deren jeweiligen Persnlichkeitsmerkmalen erhalten Sie endlich die Antwort auf Ihr WARUM. Die entsprechenden Wohlstandsstrategien zu den einzelnen Typen geben Ihnen anschlieend die Antwort auf Ihr WIE. Das Buch "e;Finanzielle Unabhngigkeit"e;schafft eine neuartige Verbindung der Enneagrammtypen mit den Themen Finanzen und Wohlstand. verknpft das Warum mit dem Wie - Sie werden verstehen, warum und wo Sie sich selbst im Weg stehen und wie Sie Ihr Money Mindset neu ausrichten knnen. gibt Ihnen einen 10-Punkte-Plan, wie Sie finanziellen Reichtum erlangen, individuell ausgerichtet auf Ihren Persnlichkeitstyp. enthlt Reflexionsbungen, die zum Nachdenken anregen und Sie damit Ihrer finanziellen Unabhngigkeit nherbringen. bietet Ihnen keine 08/15-Lsungen, sondern fr jeden Charakter mageschneiderte Tipps. Finden Sie endlich Ihren persnlichen Weg zur finanziellen Unabhngigkeit!

Kennst du das Gefuhl, wenn plotzlich alles zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Herzschlag beschleunigt und dir schlecht wird, weil der Stress wieder die Oberhand gewinnt? Dein Magen zieht sich zusammen, du wurdest dich am liebsten einfach nur noch unter einer Decke verkriechen und die ganze Welt ausschlieen. Aber das geht nicht, schlielich musst du deinen Job machen. Mithilfe der wissenschaftlich messbaren Herzmeditation schaffst du dir einen Raum, in dem du wieder zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude finden kannst. Du baust mehr Selbstvertrauen auf und verbesserst deine Herzfrequenz nachweislich. Vier inspirierende Herzffner helfen dir, mehr innere Ruhe und Selbstliebe zu erfahren. In Im Einklang mit dem Herzen erfhrst du, wie du die vier Schlsselqualitten des Herzens verstrkst: Gelassenheit, Gte, Mitgefhl und Freude,- durch diese besondere Meditationstechnik zu dir selbst findest,- ganz im Einklang mit deinem Herzen lebst,- Stress reduzierst,- toxische Gedankenmuster erkennst und- deine persnliche Weiterentwicklung vorantreiben kannst.Stress und Druck nehmen wir uns oft "e;zu Herzen"e;. Konfrontationen oder negative Ereignisse knnen sogar dein "e;Herz brechen"e;. Angst sorgt gerne mal dafr, dass dir "e;das Herz in die Hose rutscht"e;. Aus unserer Sprache knnen wir uns das Herz nicht mehr wegdenken. Es wird Zeit, dass du ihm nun ganz bewusst die Aufmerksamkeit schenkst, die es verdient!

Effektiver kommunizieren: Jeder kann zum Kommunikations-Genie werden!Unser Alltag wird von Kommunikation bestimmt - ob im privaten oder beruflichen Umfeld. Wir kommunizieren immer und berall und dennoch setzen wir uns kaum mit dem Thema auseinander, geschweige denn, dass wir mehr darber lernen. So ist es nicht verwunderlich, dass oft "e;falsch"e; kommuniziert wird und in der Folge Missverstndnisse und Konflikte entstehen:Eine Kollegin unterbricht dich stndig, der beste Freund reagiert auf die Hlfte deiner Sprachnachricht nicht oder die Vorgesetzte antwortet nicht auf deine E-Mail?Der springende Punkt dabei ist, dass nicht nur das Reden und damit das Senden der eigenen Botschaft Teil der Kommunikation ist, sondern es daneben drei weitere Wege der Kommunikation gibt: das Zuhren, das Schreiben und das Lesen. In seinem Buch erklrt Europas Top-Speaker und fhrender Kommunikationstrainer Wladislaw Jachtchenko, worauf es bei der Alltagskommunikation auf all diesen vier Ebenen ankommt. Mit den zehn Grundgesetzen der Kommunikation gibt er dir ein A bis Z der Kommunikation an die Hand, sodass du in Zukunft dafr sorgen kannst, dass deine Botschaft auch wirklich ankommt. Auerdem findest du in dem Buch praxistaugliche Tipps, mit deren Hilfe du in jeder Situation mit Leichtigkeit kommunizieren wirst sowie weiteres Video- und Audiomaterial, um aus dir ein Kommunikations-Genie zu machen. Du wirst lernen:- Auf jeder der vier Ebenen effektiver zu kommunizieren- Besser auf den Punkt zu kommen- Die Botschaft deines Gegenbers zu erfassen- Strukturierter zu formulieren- Informationen effizienter zu verarbeitenEs wird sich lohnen, denn die Art und Weise, wie du kommunizierst, bestimmt deinen Erfolg im Berufs- und Privatleben. Du mchtest ein Kommunikations-Genie werden? Dann lies los!

Fuhlen Sie sich gelegentlich gestresst und uberfordert oder belasten Sie unangenehme Gefuhle und Gedanken?Wrden Sie gerne lernen, gelassener mit ngsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln?Wnschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualitt und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verstndliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen knnen. - "e;Fr jeden was dabei!"e; - 100 unterschiedliche Techniken fr alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes. - "e;Das hilft wirklich!"e; - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Anstze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben. - "e;Wieso das hilft!"e; - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verstndlich erklrt. - "e;Aha!"e; - Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsbungen. - "e;Locker flockig"e; - Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen fr kurze Weile. - "e;Genauso ist das bei mir auch immer!"e; - Einfache Beispiele aus dem Alltag, mit denen Sie sich leicht identifizieren knnen."e;Therapie to go"e; vermittelt anhand von zahlreichen, ntzlichen Tools, wie Sie Gefhle und Bedrfnisse besser wahrnehmen knnen und untersttzt Sie bei der Bewltigung von Stress, Anspannung und berforderung. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten bungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen. Das Buch untersttzt Sie bei... - der Analyse Ihrer Gefhle- dem Treffen von Entscheidungen- dem Umgang mit Grbeleien- der Verbesserung Ihrer Entspannungsfhigkeit- der Steigerung Ihrer Selbstsicherheit- und vielem mehr!Bringen Sie mit diesem gut gefllten Methodenkoffer der Psychotherapie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben!