Bücher veröffentlicht von Stadelmann Verlag

Was ist der Sinn der Wechseljahre, warum verändern wir uns?Was hilft Frauen, diese Zeit mit Zuversicht, Neugier und Freude zu erleben?Diesen Fragen nähert sich Miranda Gray nicht von der biologisch-medizinischen Seite. Vielmehr zeichnet sie den Weg der spirituellen Transformation, der mit den ersten Veränderungen im Menstruationszyklus beginnt und über die letzte Blutung in die Postmenopause führt. Sie zeigt, dass die Wechseljahre nicht gleichbedeutend sind mit Altern oder Verfall, sondern eine spirituelle Reise im Einklang mit der eigenen Weiblichkeit.Anknüpfend an "Roter Mond" und "Erweckung der weiblichen Energie" zeigt die Autorin, welche Weisheit und Inspiration im Zyklus verborgen liegen. Und dieses Zykluswissen, zusammen mit dem Wissen um die Zyklen der Erde, des Mondes und der Gezeiten, ist alles, was Frauen brauchen, um das Geheimnis des Wegs zu erkennen, der vor ihnen liegt:. Die energetischen und spirituellen Veränderungen in den Wechseljahren nutzen, um Kraft zu tanken, sich zu erden und frei zu werden.. Das Ziel der Reise durch die Wechseljahre erkennen und eins werden mit dem Göttlich-Weiblichen.. Teil einer neuen positiven und selbstermächtigenden Tradition für Frauen sein, die auf der Weisheit unseres Körpers basiert.Dieses Buch ist für alle, die den Sinn der Wechseljahre erforschen wollen. Es ist für Frauen, die erste Veränderungen spüren, und für Frauen, die die Menopause bereits hinter sich gelassen haben. Und es ist für alle, die einen Menstruationszyklus haben und wissen wollen, wie ihre zyklischen Erfahrungen zum Wegweiser durch die Wechseljahre werden können.

Alles über das Wunderorgan: Funktion in der Schwangerschaft, Bedeutung für die Mutter und integrative Verwendung als HeilmittelDie Plazenta ist eine wahre »Alleskönnerin«: In der Schwangerschaft leistet sie Erstaunliches für Kind und Mutter. Nach der Geburt findet sie auf viele Arten Verwendung, unter anderem als Heilmittel im Wochenbett. Doch wie genau funktioniert die Plazenta? Wie versorgt und schützt sie das Kind im Mutterleib? Und kann sie nach der Geburt bei mütterlichen Gemütsschwankungen oder Milchbildungsstörungen helfen? Die Ärztin Sophia Johnson und die Biologin Jana Pastuschek beschäftigen sich wissenschaftlich mit diesem komplexen Wunderorgan. Sie haben Hormone, Spurenelemente und Mikroorganismen in der menschlichen Plazenta untersucht, um der Frage auf den Grund zu gehen: Ist das die Wunderpille fürs Wochenbett? In diesem Buch stellen die Autorinnen neueste Ergebnisse aus der Forschung vor. Unterhaltsam und verständlich führen sie in das Plazenta-Universum ein und benennen medizinische, historische und kuriose Fakten. Sie widmen sich ausführlich dem Thema Plazentophagie (Plazentaverzehr) und geben praktische Tipps und Rezeptvorschläge von der Plazenta-Kapsel bis zum Smoothie. Ergänzt wird diese Darstellung aus medizinwissenschaftlicher Sicht durch Erfahrungsberichte von Frauen, die ihre Plazenta als Heilmittel genutzt haben.

Weltweit schätzen Frauen die Naturheilkraft von Yoni Steaming. Die Dampfsitzbäder sind denkbar einfach in der Anwendung und dabei wohltuend und wirkungsvoll. Der Wasserdampf wärmt und entspannt. Gleichzeitig transportiert er die Wirkstoffe der je nach Beschwerdebild sorgfältig ausgewählten Heilpflanzen und ätherischen Öle, die ihrerseits ihre pflegende und heilende Wirkung entfalten.In der Geburtsvorbereitung sind Dampfsitzbäder eine wertvolle Unterstützung, aber auch Menstruationsprobleme, Blasenentzündungen, Schlafstörungen und andere gesundheitliche Beschwerden lassen sich auf diese Weise sanft und natürlich behandeln.Dieses Buch kombiniert die praktische Erfahrung von Teresa Keck, Gründerin von Yunna.org, mit dem pharmazeutischen Wissen von Aromaexpertin Natalie Stadelmann.Es bietet:- Praktische Einführung ins Yoni Steaming: Alles Wissenswerte für die Anwendung zu Hause.- Rituale für mehr Bewusstheit und Entspannung.- Anwendungen bei gesundheitlichen Problemen.- Die wichtigsten Heilpflanzen und ätherischen Öle fürs Yoni Steaming im Porträt.

Gute Hautpflege bedeutet weit mehr als nur eine gut gepflegte Haut. Gute Hautpflege stärkt auch das Immunsystem und steigert die Belastbarkeit gegenüber Stress. Kurz, gute Hautpflege erhöht das gesamte körperliche und psychische Wohlbefinden: Gute Hautpflege ist Pflege mit natürlichen, pflanzlichen Mitteln.Biologische Hautpflege mit pflanzlichen Zutaten, wie natürlichen ätherischen Ölen, Hydrolaten und fetten Ölen, stärkt unsere Zellen und ihre Lebensräume, die Extrazelluläre Matrix. Natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe helfen den Zellen, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen.In diesem Buch erfahren Sie. was eine gute biologische Hautpflege ist,. wie die Haut, unser größtes Organ, aufgebaut ist,. wie Haut und Immunsystem zusammenspielen,. und wie biologische Hautpflege mit pflanzlichen Zutaten zu mehr seelischer Ausgeglichenheit führt.Sie lernen außerdem eine Reihe von pflanzlichen Pflegemitteln kennen, wie sie zusammengesetzt sind und wie Sie sie für die Gesundheit ihrer Haut nutzen können.In einem ausführlichen Praxisteil finden Sie zahlreiche Rezepte und Anwendungsbeispiele für biologische Haut-, Mund- und Zahnpflegemittel, die Sie mit einfachen Zutaten auch selbst herstellen können.Außerdem erfahren Sie, worauf Sie beim Einkauf von Naturkosmetik achten sollten.

Dieses Kartenset mit Begleitbuch lädt Frauen ein, die heilenden, kraftvollen Energien des eigenen Zyklus zu erforschen und das Göttlich-Weibliche zu entdecken.Wenn im Alltag die Orientierung verloren geht und wir innere Klarheit suchen verbinden uns die Botschaften mit unserer Intuition. Die Meditationen, Rituale und Affirmationen helfen, die Wahrnehmung zu schärfen und die eigene authentische Weiblichkeit zu leben.Die 41 Orakelkarten bilden das Göttlich-Weibliche in all seinen Facetten ab. Sie stehen für die verschiedenen Aspekte der Weiblichkeit, für die Phasen des Zyklus und die Mondphasen. Die illustrierten Karten bauen auf den Büchern "Roter Mond" und "Erweckung der weiblichen Energie" von Miranda Gray auf. Das Kartenset kann jedoch auch eigenständig verwendet verwenden.Das Begleitbuch zeigt einfache Möglichkeiten durch die Arbeit mit den Karten Harmonie und Gleichgewicht in den eigenen Zyklus zu bringen: Verbinden sie sich in Meditationen mit der eigenen Gebärmutter, gestalten sie einen kleinen Altar und lassen sie die Affirmationen der vier Archetypen in sich nachklingen.Tag für Tag, Zyklus für Zyklus, Jahr für Jahr.

Das Beste aus der Natur für Mutter und KindDieses praktische Handbuch ist die ideale Ergänzung zur "Hebammen-Sprechstunde" von Ingeborg Stadelmann.Es bietet Ihnen eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, wie Sie die Original-Stadelmann®-Aromamischungen aus der Bahnhof-Apotheke Kempten während der Schwangerschaft,Geburt und Stillzeit sowie beim Säugling sicher anwenden können.Die naturbelassenen Mischungen werden so zu wertvollen Begleitern für die Körperpflege und bei alltäglichen Beschwerden. Sie haben sich ganz besonders bewährt für Massagen und Bäder, Wickel und Einreibungen, zur Raumbeduftung und als Naturparfüm.Die übersichtliche Gliederung in 4 Anwendungsbereiche hilft Ihnen, von Angst bis Zahnungsproblemen alle Themen schnell zu finden.

Das Bilderbuch erzählt die Geschichte der kleinen Schildkröte, die unsicher ist, wohin sie gehen soll. Es zieht sie in eine bestimmte Richtung, doch ist der Weg wirklich der richtige?Sie fragt die Tiere, die ihr unterwegs begegnen, um Rat. Je mehr Tiere ihre Tipps geben, umso unsicherer wird sie. Wie soll eine Möwe mit Flügeln wissen, welchen Weg eine Schildkröte mit kleinen, krummen Beinen einschlagen soll?Der Rat der klugen Eule schließlich ermutigt die Schildkröte: Hör auf dein Herz und du wirst dort ankommen, wo du hingehörst.

Olivenöl, Leinöl & Co. sind dank ihrer essentiellen Fettsäuren lebenswichtige Bestandteile einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Das ist heutzutage unbestritten. Doch naturbelassene Pflanzenöle können noch viel mehr! Auch der Mikrobiota, den Keimen auf Haut und Schleimhäuten, dienen sie als Nahrung und unterstützen deren Funktion. Pflanzliche Öle pflegen uns von innen und von außen, beugen Krankheiten vor und können Beschwerden lindern. Denn sie enthalten noch viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine und Phenole, die alle Zellen unseres Körpers schützen und deren Abwehrkraft stärken. Deshalb ist ihr Einsatz nicht nur in der Küche sinnvoll, sondern auch in der Körperpflege.Ruth von Braunschweig, Diplombiologin, Heilpraktikerin und Öle-Fachfrau, vereint in diesem Buch neueste wissenschaftlicheErkenntnisse mit langjähriger Erfahrung aus der Praxis und verrät uns ihre Rezepte für eine genussvolle ganzheitliche Gesundheitsvorsorge.

Richtig essen in Schwangerschaft und StillzeitSchwanger! Eine besondere Phase Ihres Lebens beginnt!Viele Wochen lang versorgt Ihr Körper nun das heranwachsende Baby. Entsprechend wichtig ist es, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Denn die richtige Ernährung fördert die gesunde Entwicklung des Babys.In diesem Buch erfahren Sie, worauf es ankommt, worauf Sie besser verzichten sollten und warum Sie manchmal durchaus Ihren spontanen Gelüsten nachgeben dürfen. Sie erfahren, wie wichtig gerade in dieser Zeit die Nährstoffe Folsäure, Zink, Jod und Eisen sind und wie sie den Mehrbedarf einfach decken können.Die Autorin Natalie Stadelmann, Ernährungsberaterin und vierfache Mutter, hat mit diesem Buch einen fachlich fundierten und auf eigenen Erfahrungen asierenden Ratgeber geschrieben, der nicht nur umfassend informiert, sondern gleichzeitig die richtigen Rezepte an die Hand gibt, um sich in dieser spannenden und aufregenden Zeit gesund, vielseitig und köstlich zu ernähren.Ergänzt wird das Buch durch wertvolle Tipps aus dem reichen Erfahrungsschatz der bekannten Hebamme Ingeborg Stadelmann.

Die duftenden Pflanzenwirkstoffe von naturbelassenen Aromamischungen tun Körper, Geist und Seele gut. Sie lindern und beruhigen, sie stärken, schützen und trösten. Das macht sie in der häuslichen Pflege und der stationären Betreuung ebenso unentbehrlich wie bei der Palliativversorgung und der Sterbebegleitung. Aber auch bei den typischen Beschwerden im Familienalltag sind sie wertvolle Begleiter.Von A wie Angst bis Z wie Zahnschmerzen finden Sie in diesem Ratgeber eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten für die bewährten Original-Stadelmann®-Aromamischungen von Ingeborg Stadelmann. So wird jede Anwendung zur achtsamen Zuwendung.. 15 Anwendungsbereiche von Kopf bis Fuß, von außen (Haut) nach innen (Psyche). Detaillierte aromatherapeutische Empfehlungen inkl. Anwendungs- und Dosierungshinweise. Ganzheitliche Unterstützung aus der Pflanzenheilkunde und Homöopathie. Ausführliche Tipps zur Vorbeugung und Immunstärkung. Wissenswertes rund um ätherische und fette Pflanzenöle, Hydrolate und Salben

Lin ist ein ganz normales Mädchen - das denkt sie zumindest. Doch dann steht plötzlich eine Fee in ihrem Zimmer. Ausgestattet mit einer magischen Tasche und einem Beamer beginnt die Fee, Lin behutsam in die Geheimnisse der Pubertät einzuweihen.. Wie ist mein Körper aufgebaut und wie verändert er sich in der Pubertät?. Was passiert bei der Menstruation?. Welche Menstruationsprodukte gibt es und wie wende ich sie an?. Was tun, wenn's wehtut?Bald kennt Lin sich aus: Sie weiß alles über Menstruationsprodukte, den Umgang mit Schmerzen, Blut und Monatsblues.

Jann ist 8 Jahre alt und geht in die 2. Klasse. Eines Tages kommt eine Hebamme in seine Schule und erzählt den Kindern von ihrer Arbeit. Sie erklärt ihnen, was während einer Schwangerschaft im Körper der Mutter passiert und wie ein Kind geboren wird. Wie ein Baby entsteht, das hat Jann bereits von seinen Eltern erfahren, als er wissen wollte, woher seine kleine Schwester kommt. Dass bei ihm aber alles ganz anders war, erfährt er jetzt, als er seiner Mutter vom Besuch der Hebamme erzählt. Er hört zum ersten Mal Wörter wie "Kinderwunsch- Zentrum", "Petrischale" und "Brutschrank". Und freut sich, dass seine Eltern diesen schwierigen Weg gegangen sind, weil sie sich ihn, Jann, so sehr gewünscht haben.

Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich?Dr. med. Dorothee Struck erklärt in verständlicher Sprache, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und was beim Zyklus vor sich geht. Darauf basierend beschreibt sie die Wirkungsweise sämtlicher hormonfreier Verhütungsmethoden, von der Spirale über die verschiedenen Barrieren wie Diaphragma oder Portiokappe bis hin zu den Zeitwahlmethoden mit oder ohne Verhütungscomputer. Dabei kommen alle Verfahren auf den Prüfstand: Wie einfach ist die Anwendung und wie sicher ist das?. Natürlich: Wählen Sie eine hormonfreie Alternative, die nicht in den Organismus eingreift.. Sicher: Lernen Sie die einzelnen Verhütungsmethoden kennen. Denn Wissen schafft Vertrauen.. Individuell: Nicht alles ist für alle gut. Finden Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt.2. erweiterte Auflage 2019

Die Rosenelfen gehen auf eine Reise ...... um herauszufinden, was den Duft der Rose so besonders macht. Andere Duftpflanzen scheinen heute viel wichtiger zu sein. Sie besitzen Wirkstoffe, die sie als Heilkräuter oder Gewürze für Menschen und Tiere nützlich machen.Und die Rose? Kann sie ihren Rang als "Königin der Blumen" behaupten? Ein Märchen aus dem Reich der Düfte, zum Vorlesen und Selberlesen, das Kindern wie Erwachsenen die Welt der ätherischen Pflanzenöle auf bezaubernde Weise nahebringt.

Gebärmuttersegnungen helfen Frauen, Einschränkungen ihrer natürlichen Weiblichkeit abzulegenWünschst du dir, die leidenschaftliche, spirituelle, starke, liebende, kreative und sinnliche Frau zu sein, die du tatsächlich bist? Fünfmal pro Jahr verbinden sich weltweit tausende Frauen miteinander, um gemeinsam zu ihrer schon vor langer Zeit verlorengegangenen Weiblichkeit zurückzukehren. Über das weltweite Womb Blessing, eine Gebärmuttersegnung, aktivieren sie ihre weiblichen Energien.In diesem Buch erklärt die Begründerin des Womb Blessing, Miranda Gray, was hinter den Gebärmuttersegnungen steckt, und gibt Antworten auf Fragen, die Frauen sich heute stellen:- Warum das Energiezentrum im Schoßraum für das Wohlergehen und das Glück von allen Frauen essenziell ist - unabhängig vom Alter oder körperlichen Zustand.- Welche Rolle das Göttlich-Weibliche im heutigen Leben von Frauen spielt und wie es Stress reduzieren kann.- Wie wir es schaffen in einer männlich dominierten Welt zu unserem Weiblichen zurückzufinden.Der Weg zu einem bewussten weiblichen Leben, den Miranda Gray in diesem Buch vorstellt, führt Frauen zu ihrer wahren Natur zurück. Er unterstützt die Heilung und Aktivierung, die die Gebärmuttersegnungen hervorrufen.'Meine Gebärmutter wurde in einem weltweiten Womb Blessing durch die Energie des Weiblichen gesegnet. Ich weiß wieder, was ich wert bin, und habe meinen Platz in der Gesellschaft und in der Welt wiedergefunden.' VM, ItalienDieses Buch ist voller Aha-Momente, voller Meditationen und Übungen für alle Frauen - ganz gleich, ob sie einen Zyklus und eine Gebärmutter haben oder nicht.Miranda Gray ist eine international bekannte Autorin und Lehrerin der zyklischen Natur von Frauen.

Der Bestseller 2018 erweitert und seitdem laufend aktualisiert!Alles, was sie wissen wollen über:. Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Pränataldiagnostik und Vorsorgeuntersuchungen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Hormone und ihr Einfluss auf Körper und Psyche. Tipps für eine gesunde Ernährung. Praktische Hilfe beim Stillen. Naturheilkundliche Unterstützung mit Aromatherapie, Homöopathie, Bachblüten und PflanzenheilkundeEinfühlsam, fachkundig und mit realistischem Blick begleitet Sie Ingeborg Stadelmann, Hebamme und Naturheilkunde-Expertin, durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Sie bestärkt Sie in Ihrer Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung und nimmt Sie in schwierigen Momenten behutsam an die Hand. Meist sind es dann 'Rettungskräfte' aus der Natur, die weiterhelfen und die Situation beruhigen, ob Aromamischungen, homöopathische Globuli, Bachblüten oder Tees. So hat die 'Hebammen-Sprechstunde' seit 1994 unzähligen Elternpaaren zu einem natürlichen Geburtserlebnis und mehr Selbstsicherheit in dieser prägenden Lebensphase, in der ein neues Leben heranwächst, verholfen.

Prävention, Regeneration & Heilung durch FaszienbehandlungRückenprobleme, Nackenschmerzen oder der "Tennisarm"- wer kennt sie nicht.Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln, Gefäße, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Gerd Gradwohl, Physiotherapeut in eigener Praxis, stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor - die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden, die durch gestörte, vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden, innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden.Erfahren Sie mehr über:. unser Fasziensystem und seine Bedeutung. den Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolge. effektive Übungen für das FaszientrainingSie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:. mit einfachen Übungen zur Selbstmassage. durch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem. anhand detaillierter Anleitungen für zu Hause

Von der Kraft des weiblichen ZyklusIn früheren Zeiten nutzten Frauen ihren Menstruationszyklus als Quelle der kreativen, spirituellen, sexuellen, emotionalen, geistigen und körperlichen Energie.Der Zyklus galt als Geschenk, als Möglichkeit für Frauen, sich Monat für Monat zu erneuern.Mithilfe seiner Kraft gestalteten sie die Welt um sie herum und traten mit ihr und mit allen lebendigen Wesen in Verbindung. Weisheit und Inspiration liegen im Zyklus verborgen.Dieses alte Wissen ist bis heute in unseren Mythen und Märchen verfügbar.. Erforschen Sie Ihre einzigartige zyklische Natur und nutzen Sie die verschiedenen Energien des Menstruationszyklus.. Lernen Sie Methoden kennen, diese Energien kreativ einzusetzen - sexuell und spirituell im täglichen Leben.. Entdecken Sie die alten Mythen und nutzen Sie die Botschaften für Ihre eigene Zyklusreise.

Hochwertige Pflanzenöle sind unverzichtbar für eine gesunde Ernährung. Warum das so ist, erklärt Ihnen dieser kompakte Ratgeber:. Wie werden Fette vom Körper aufgespalten und verwertet?. Wie werden Pflanzenöle hergestellt und welche Qualitätsunterschiede gibt es?. Worauf muss beim Umgang mit den verschiedenen Ölen geachtet werden?Außerdem erfahren Sie, wie Sie die verschiedenen Öle am besten anwenden, ob in der Küche, zur Hautpflege oder als Nahrungsergänzungsmittel. Fundiert, mit viel Hintergrundwissen und doch in aller Kürze erklärt die Autorin die wichtigsten Zusammenhänge und nimmt uns mit in die Welt der Pflanzenöle. Die Neuauflage im Stadelmann Verlag wurde vollständig überarbeitet und mit einem Rezeptteil ergänzt.

25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken.Die Verbindung von Duft und Meditationermöglicht eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit.Erholen Sie sich auf einfache Weise von den Anforderungen und dem Stress des Alltags und unterstützen Sie so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.Alle 25 Duftmeditationen finden sich auch auf den beiliegendenHör-CDs. Die gesprochenen Texte und die sanfte Musikbegleitung führen einfühlsam durch die Meditation.

Neun Monate für ein Wunder. Die Meditationen von Bianca Joggerst begleiten dich liebevoll durch die spannende Zeit bis zur Geburt deines Babys und auch noch danach. Sie helfen dir, deine Schwangerschaft zu genießen und dich auf eine natürliche Geburt vorzubereiten. Denn dafür brauchst du Vertrauen in dich selbst und deine Intuition. Du brauchst Kraft und Energie, Ruhe und Geduld sowie die Fähigkeit, zu entspannen und loszulassen.Die Meditationen unterstützen dich dabei und knüpfen ein Band zwischen dir und deinem Baby. Du findest alle 18 Meditationen auch auf den beiliegenden Hör-CDs. Die gesprochenen Texte und die sanfte Musik begleitung führen dich einfühlsam durch die Meditationen und zu dir selbst.

"Dort, wo die westliche Reproduktionsmedizin an ihre Grenzen stößt, weil sie sich auf rein körperliche Abläufe konzentriert und Geist und Seele außer Acht lässt, kann die chinesische Medizin neue Türen auf dem Weg zum Wunschkind öffnen. Denn die jahrtausendealte Gesundheitslehre betrachtetFruchtbarkeitsstörungen aus einem ganz anderen, ganzheitlichen und für uns 'Westler' oft unbekannten Blickpunkt. Doch ihre Behandlungserfolge sprechen für sich.Dr. med. Annemarie Schweizer-Arau zeigt, wie eine Integration beider Medizinsysteme zu deutlich höheren Geburtenraten, weniger Komplikationen in der Schwangerschaft und zum Wohlergehen aller Beteiligten beitragen kann.Neben einem Überblick über die moderne Fruchtbarkeitsmedizin und einer Einführung in die chinesische Medizin bietet dieser Ratgeber einen umfangreichen Selbsthilfeteil. Erfahrungsberichte betroffener Frauen und Paare machen Mut und geben Zuversicht.Auch wenn die Förderung der Fruchtbarkeit im Mittelpunkt steht, so finden Sie zudem ausführliche Hilfestellungen u. a. bei Regelschmerzen, Endometriose und PMS.Meridiane, Geschlechtsorgane, Reflexzonen, Zyklus