Große Auswahl an günstigen Büchern
Schnelle Lieferung per Post und DHL

How Writing Helps With Mental Health

Über How Writing Helps With Mental Health

Writing can have a positive impact on mental health, particularly in helping individuals cope with stress, trauma, and unexpected life events. Expressive writing, which involves writing about thoughts and feelings that arise from a traumatic or stressful life experience, has been found to reduce stress, anxiety, and depression. It can also improve sleep, and performance, and bring greater focus and clarity. Expressive writing can be a useful tool for recording experiences and working through them.

Mehr anzeigen
  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9781738883356
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 32
  • Veröffentlicht:
  • 20. Mai 2023
  • Abmessungen:
  • 152x3x229 mm.
  • Gewicht:
  • 64 g.
  Versandkostenfrei
  Versandfertig in 1-2 Wochen.
Verlängerte Rückgabefrist bis 31. Januar 2025
  •  

    Keine Lieferung vor Weihnachten möglich.
    Kaufen Sie jetzt und drucken Sie einen Gutschein aus

Beschreibung von How Writing Helps With Mental Health

Writing can have a positive impact on mental health, particularly in helping individuals cope
with stress, trauma, and unexpected life events. Expressive writing, which involves writing about thoughts and feelings that arise from a traumatic or stressful life experience, has been found to reduce stress, anxiety, and depression.
It can also improve sleep, and performance, and bring greater focus and clarity.
Expressive writing can be a useful tool for recording experiences and working through them.

Kund*innenbewertungen von How Writing Helps With Mental Health



Ähnliche Bücher finden
Das Buch How Writing Helps With Mental Health ist in den folgenden Kategorien erhältlich:

Willkommen bei den Tales Buchfreunden und -freundinnen

Jetzt zum Newsletter anmelden und tolle Angebote und Anregungen für Ihre nächste Lektüre erhalten.