JAK ¿Y¿ W SPOKOJU, HARMONII I WYCISZENIU?

W ksi¿¿ce zastanawiam si¿ nad paradoksem przeciwstawiania emocji rozumowi i zag¿¿biam si¿ w zagadki ludzkiego umys¿u, sugeruj¿c, ¿e my¿le¿ to cierpie¿. Szczegó¿owo opisuj¿ rol¿ os¿dów w ludzkim dyskomforcie, a tak¿e charakterystyk¿ rozmytego umys¿u, jak rozpu¿ci¿ umys¿ i rozproszy¿ my¿li, zwracaj¿c uwag¿ na swoje echo i przestä my¿le¿ tak du¿o, aby¿ móg¿ by¿ szcz¿¿liwy i ¿y¿ w pokoju, spokoju, harmonii i wyciszeniu. Podpowiadam, jak wyeliminowä l¿k, stres, niepokój i depresj¿, z RIES (Oddychaj, Wdech, Wydech, Westchnienie), strategii Wspó¿czuj¿cej Konfiguracji, aby ¿y¿ w pe¿ni, rozpuszczaj¿c ból i cierpienie, bior¿c pod uwag¿, ¿e my¿lenie jest brakiem obecno¿ci, my¿lenie powoduje krzywd¿.