Mellis positive Tipps

Mach es wie die Sonnenblume¿.
Melanie Reißig, Expertin für positive Psychologie und Resilienz, stellt ein Potpouri an Mini-Interventionen vor, die mit jedem Mal Anwenden ein wenig glücklicher machen.
Über einige Wochen trainiert, helfen die positiven Tipps ein glücklicheres, entspannteres und gesünderes Leben zu führen:

Sei dankbar!
Sei unperfekt!
Sammle gute Momente!
Genieße!
Geh in die Natur!
Kümmere dich gut um dich selbst!

Mithilfe dieser Tipps findet man immer wieder den positiven Fokus und kommt in einen guten Zustand.