O zakaliwanii organizma

Jeta kniga o neobhodimosti i wozmozhnosti zakaliwaniq organizma prakticheski dlq wseh. Priwoditsq opisanie fiziologii zakaliwaniq i prostuzhiwaniq. Znachitel'nee wnimanie udeleno obosnowaniü wybora puti i sredstw zakaliwaniq, sistemy kazhdodnewnyh fizicheskih uprazhnenij utrennej zarqdki. Ona ob ochen' mnogom, qwlqqs', w opredelennom smysle, änciklopediej zakaliwaniq, i wperwye w mire. O zakaliwanii ¿ wse: to, chto obqzatel'no nuzhno dlq samostoqtel'nogo, äffektiwnogo, nadezhnogo zakaliwaniq. V tom chisle izlagaetsq, razrabotannaq V. Dzhelali metodika zakaliwaniq, radikal'no otlichaüschaqsq ot nyne ispol'zuemyh metodik. Izlozhen ego opyt po lichnomu zakaliwaniü, zakaliwaniü blizkih, opyt agitacii za zakaliwanie. Awtor bolee shestidesqti let hodit bez werhnej odezhdy, prakticheski izbawilsq ot bespokoiwshih ranee boleznej. Kniga prednaznachena dlq shirokogo kruga chitatelej i osobenno dlq teh, kto esche ne zakalqetsq, chasto boleet, hochet pomoch' rodnym, druz'qm byt' zdorowymi, aktiwno osoznaet swoj dolg pered soboj, blizkimi, obschestwom. Ona krajne nuzhna absolütnomu bol'shinstwu i kak otmechali akad. N.Amosow i akad. A. Shalimow - «ee dawno zhdet chitatel'».