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Overcoming Insomnia

- A Cognitive-Behavioral Therapy Approach, Therapist Guide

von Jack (Clinical Professor Edinger

enthalten in Treatments That Work-Reihe

Overcoming Insomnia von Jack (Clinical Professor Edinger
Über Overcoming Insomnia

This therapist guide outlines a safe and effective treatment that targets the behavioral and cognitive components of insomnia. The program focuses on educating the patient about sleep, addressing unhelpful beliefs abou sleep, teaching ways to eliminate sleep disruptive habits, and calculating the patient's ideal time in bed.

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9780195365894
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 128
  • Veröffentlicht:
  • 24. April 2008
  • Abmessungen:
  • 249x175x8 mm.
  • Gewicht:
  • 246 g.
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Über Jack (Clinical Professor Edinger

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Beschreibung von Overcoming Insomnia

This therapist guide outlines a safe and effective treatment that targets the behavioral and cognitive components of insomnia. The program focuses on educating the patient about sleep, addressing unhelpful beliefs abou sleep, teaching ways to eliminate sleep disruptive habits, and calculating the patient's ideal time in bed.

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