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Pocket Therapy for Emotional Balance

von Matthew McKay
Pocket Therapy for Emotional Balance von Matthew McKay
Über Pocket Therapy for Emotional Balance

In Pocket Therapy for Emotional Balance, three clinical psychologists and authors of The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook offer quick, evidence-based tips and tools for managing intense emotions in the moment. Using this handy, take-anywhere guide, readers will find freedom from overwhelming thoughts and feelings, find a sense of calm, and live a more balanced life.

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9781038726797
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 120
  • Veröffentlicht:
  • 8. März 2021
  • Abmessungen:
  • 156x7x234 mm.
  • Gewicht:
  • 218 g.
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Über Matthew McKay

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Beschreibung von Pocket Therapy for Emotional Balance

In Pocket Therapy for Emotional Balance, three clinical psychologists and authors of The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook offer quick, evidence-based tips and tools for managing intense emotions in the moment. Using this handy, take-anywhere guide, readers will find freedom from overwhelming thoughts and feelings, find a sense of calm, and live a more balanced life.

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