Psihoändoimmunonewrologiq: mozg cheloweka i wospalenie

V knige rassmatriwaetsq slozhnaq wzaimoswqz' mezhdu fizicheskoj aktiwnost'ü, wospaleniem i razlichnymi psihologicheskimi funkciqmi mozga, takimi kak depressiq, trewoga, stress i lichnost'. Obsuzhdaetsq rol' immunnoj sistemy w regulqcii wospaleniq i to, kak hronicheskoe wospalenie mozhet priwodit' k razlichnym problemam so zdorow'em, takim kak serdechno-sosudistye zabolewaniq, diabet i rak. V knige takzhe rassmatriwaetsq immunno-citokinowaq paradigma depressii, kotoraq predpolagaet, chto wospalenie igraet reshaüschuü rol' w razwitii depressii. Ob#qsnqetsq, kak citokiny - signal'nye molekuly, wyrabatywaemye immunnoj sistemoj, - mogut wozdejstwowat' na mozg i priwodit' k izmeneniqm nastroeniq, powedeniq i poznaniq. Krome togo, w knige rassmatriwaetsq wliqnie fizicheskoj aktiwnosti na wospalenie i psihologicheskoe blagopoluchie. Obsuzhdaetsq, kak fizicheskie uprazhneniq mogut umen'shit' wospalenie w organizme i uluchshit' nastroenie, kognitiwnye funkcii i obschee kachestwo zhizni. Takzhe rassmatriwaütsq wozmozhnye mehanizmy, lezhaschie w osnowe blagopriqtnogo wozdejstwiq fizicheskih uprazhnenij, takie kak wyswobozhdenie protiwowospalitel'nyh citokinow i aktiwaciq sistemy woznagrazhdeniq w mozge.