Respiración profunda y ejercicios de Kegel

La incontinencia urinaria es una afección compleja y grave que puede afectar a las mujeres menopáusicas. No es sólo una afección médica grave, sino también un problema psicosocial innegable, que genera vergüenza y una percepción negativa de sí misma, pérdida de autoestima, deterioro de la imagen corporal, disminución de la capacidad para mantener un estilo de vida independiente y aislamiento social. La detección precoz de la incontinencia urinaria y el tratamiento farmacológico y no farmacológico adecuadamente seleccionado, incluidos los ejercicios de Kegel, desempeñan un papel fundamental en la mejora del estado físico y psicológico de las mujeres menopáusicas y también previenen la exacerbación de los síntomas.