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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook

Über The Cognitive Behavioral Therapy Workbook

Cognitive behavioral therapy (CBT) is the gold standard for treating a wide variety of mental health conditions, including anxiety, depression, and stress. In this evidenced-based workbook, CBT expert Michael Tompkins distills the latest research into an easy-to-use workbook to help readers improve overall well-being, and put the life-changing skills of CBT into practice every day.

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9781648482021
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 208
  • Veröffentlicht:
  • 1. Februar 2024
  • Abmessungen:
  • 204x6x254 mm.
  • Gewicht:
  • 422 g.
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Beschreibung von The Cognitive Behavioral Therapy Workbook

Cognitive behavioral therapy (CBT) is the gold standard for treating a wide variety of mental health conditions, including anxiety, depression, and stress. In this evidenced-based workbook, CBT expert Michael Tompkins distills the latest research into an easy-to-use workbook to help readers improve overall well-being, and put the life-changing skills of CBT into practice every day.

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