VLIYaNIE FIZIChESKIH UPRAZhNENIJ NA MEZhGRUDNOE RASSTOYaNIE U BEREMENNYH ZhENShhIN

Jeta kniga poswqschena glubokomu wliqniü fizicheskih uprazhnenij na mezhrebernoe rasstoqnie u beremennyh zhenschin. Podgotowlennoe weduschimi äxpertami w oblasti akusherstwa, ginekologii i sportiwnoj nauki, äto wseob#emlüschee rukowodstwo predlagaet tschatel'noe izuchenie fiziologicheskih izmenenij wo wremq beremennosti i roli fizicheskih uprazhnenij w obespechenii optimal'nogo samochuwstwiq. Uchebnik, qwlqüschijsq nezamenimym posobiem dlq medicinskih rabotnikow, fitnes-instruktorow i buduschih mam, sochetaet w sebe nauchno obosnowannye issledowaniq i prakticheskie rekomendacii. On ohwatywaet celyj rqd tem, nachinaq s anatomicheskih osobennostej mezhgrudnogo rasstoqniq i zakanchiwaq preimuschestwami indiwidual'nyh fizicheskih uprazhnenij wo wremq beremennosti. Chitateli poluchat glubokoe ponimanie togo, kak konkretnye uprazhneniq mogut polozhitel'no powliqt' na razdelenie prqmyh myshc zhiwota, izwestnoe kak diastaz prqmoj myshcy.