Vorteile des Sportstretchings für Basketballspielerinnen

Dieses Buch wurde von meinem Lieblingssport, dem Basketball, inspiriert. Es unterstreicht die Bedeutung des sportlichen Dehnens im Rahmen des Basketballtrainings und zeigt auf, wie wir es je nach den Bedürfnissen des Spielers anwenden können. Es ist äußerst wichtig, nach dem Basketballtraining Dehnungsübungen durchzuführen, um die Elastizität und Flexibilität der Gelenke zu verbessern und die sportliche Leistung jedes Spielers zu steigern, um auf diese Weise auch das Risiko von Sportverletzungen zu verringern.