Yoga modello di terapia transculturale

Nel mio percorso di conoscenza dello yoga e della mente umana è sorta in me l¿idea che questa antica pratica potesse assurgere a ¿ modello di terapia transculturale ¿. Lo yoga infatti risponde ai requisiti delle terapie tradizionali ed è congruente con il modello biopsicosociale della medicina occidentale. C¿è una terza caratteristica che contribuisce a definirlo tale: è un efficace strumento di self-care che conferisce al praticante la possibilità di verificare a breve termine gli effetti benefici della pratica.