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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies

von Patrizia Collard

enthalten in Fur Dummies-Reihe

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies von Patrizia Collard
Über Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9783527709847
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 358
  • Veröffentlicht:
  • 19. Februar 2014
  • Abmessungen:
  • 176x240x19 mm.
  • Gewicht:
  • 624 g.
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Über Patrizia Collard

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Beschreibung von Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

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