Angst vor Spinnen, Höhe, Zahnbehandlung? Alle Menschen kennen das Gefühl der Angst. Bei manchen steigert es sich bis zur Angststörung. Wie kommt es dazu und was hilft in Angstsituationen?
Diese und weitere Fragen beantwortet Barbara Schmidt in ihrem Buch. Dabei geht sie auf den wichtigen Aspekt des Lernens und der Konditionierung bei Angst ein und zeigt, welche Folgen ängstliches Verhalten haben kann. Ausführlich beschreibt die Autorin Wege aus der Angst. Auch auf die neuesten Erkenntnisse zum Einsatz von Hypnose in der Angsttherapie geht sie ein.
Frag doch einfach! Die utb-Reihe geht zahlreichen spannenden Themen im Frage-Antwort-Stil auf den Grund. Ein Must-have für alle, die mehr wissen und verstehen wollen.
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