Der Einfluss von sportlicher Aktivität auf das Wohlbefinden

Das Streben nach Glück ¿ ein Thema, das die Menschen auf der ganzen Welt beschäftigt. Welche Faktoren bewirken, dass wir uns wohl fühlen? Und was können wir selbst tun, um ein Gefühl des Glücks bei uns hervorzurufen? Eine populäre Antwort auf diese Frage ist die sportliche Aktivität. Ob durch die Ausschüttung von bestimmten Transmittern oder durch kleine Erfolgserlebnisse ¿ dem Sport wird eine positive Wirkung auf unser Befinden zugesprochen. Doch wieviel Wahrheit steckt hinter dieser Annahme? Und welche Faktoren wirken sich auf diesen Zusammenhang aus? Mögliche Antworten liefert dieses Buch.