Genel postür bozukluklar¿na yönelik pratik egzersiz uygulamalar¿

Omurga ve pelvis bölgelerindeki kaslar¿n fonksiyonlar¿nda olumsuzluklar olmas¿ postürel bozukluklara sebep olmaktad¿r. Bu kitap da s¿k kar¿¿lä¿lan baz¿ postür bozukluklar¿na yönelik kolay uygulanabilir baz¿ egzersizleri sunmak amac¿yla haz¿rlanm¿¿t¿r. Verilen bilgiler bir antrenör olarak deneyimlerime, arät¿r¿p inceledi¿im çal¿¿ma ve kitaplara dayanarak haz¿rlanm¿¿t¿r. Özellikle omurga bölgesi ve pelvis bölgesine yap¿¿an kaslara yönelik kolay uygulanabilir egzersizler yer almaktad¿r.