Bücher veröffentlicht von Forlaget Bindu

This cult book, firmly rooted in the tradition, has become a modern classic. It is first and foremost a practical guide into the whole system of yoga. The clear step-by-step instructions make it easy for the beginner to learn the yoga poses, breathing exercises, relaxation and meditation. For the experienced, the book contains in-depth sections that include both practice and theory. It even elucidates the tantric tradition, kundalini yoga, chakra and sexual rituals.

"Yoga, Tantra und Meditation im Alltag", fest verankert in der Tradition, ist ein moderner Klassiker. Es ist in erster Linie ein praktischer Führer durch das gesamte System des Yoga. Die klaren, schrittweisen Anweisungen machen es dem Anfänger leicht, die Yoga-Stellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation zu erlernen. Für Fortgeschrittene enthält das Buch vertiefende Abschnitte, die sowohl Praxis als auch Theorie beinhalten.

Die CD Erlebe Yoga Nidra enthält zwei authentische Entspannungsmethoden, 22 und 47 Minuten. Swami Janakananda führt dich in eine tiefe Entspannung von Körper und Geist. Die CD erscheint zusammen mit einem 24-seitigem Begleitbuch über Yoga Nidra in dem beschrieben wird, wie du den vollen Nutzen aus beiden Entspannungen ziehen kannst.