Bücher veröffentlicht von Narayana Verlag GmbH

Warum ist Wälzen kein Zeichen von Vertrauen und warum sind wir nicht automatisch ranghoch, wenn das Pferd uns hinterherläuft?Die Missverständnisse zwischen Pferd und Mensch sind nach wie vor vielfältig. Trotz des wachsenden Interesses an der Pferdekommunikation, ist die Anwendung von Pferdesprache - oder dem, was von vielen als Pferdesprache bezeichnet wird - von Unsicherheiten geprägt.Dieses Buch leistet hier Abhilfe. In leicht verständlicher Sprache erklärt Gertrud Pysall, wie es zu diesem Missverstehen kommen kann, wie es passieren kann, dass der Mensch die Signale der Pferde immer noch grundfalsch deutet und deshalb in der Kommunikation mit den Tieren auf der Stelle tritt.Gertrud Pysall erforscht nun seit 25 Jahren die Sprache der Pferde und hat ihr Wissen erstmals in dem Buch "Was Pferde wollen" 2012 öffentlich zugänglich gemacht.Mit dem von ihr entwickelten MOTIVA-Training® gelingt es, sich dem Pferd wirklich 1:1 verständlich zu machen. Wenn Pferde mit Pferden sprechen, dann nutzen sie ausschließlich ihre artspezifischen Gesten, Rituale und Vokabeln. Über 130 Pferdevokabeln hat Gertrud Pysall katalogisiert und etwa 40 Gesten für den Menschen so "übersetzt", dass er sie dem Pferd gegenüber direkt anwenden kann und immer verstanden wird. Damit eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten im Umgang mit Pferden.MOTIVA ist keine Trainingsmethode, sondern der echte Zugang zur Pferdeseele. Die domestizierten Pferde sind im Gegensatz zum Wildpferd auf den Menschen geprägt und daraus resultiert ein Kommunikationsanspruch an den Menschen, der dem in der Regel nicht nachkommt, aus Unwissen und Unvermögen heraus. Dies können Sie aber ändern. Werden Sie der Star Ihres Pferdes. Wecken Sie Begeisterung in Ihrem Pferd!

Willkommen in einem Leben ohne Diäten. Dr. Fuhrman, renommierter Arzt und Bestsellerautor von EAT TO LIVE, weist den Weg aus dem Diätendschungel. Man muss keine Kalorien zählen, sich stark eiweißhaltig oder kohlenhydratarm ernähren, um abzunehmen. Keine Listen, keine Verbote, kein Hunger. Der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist, jene Lebensmittel zu sich zu nehmen, die eine besonders hohe Nährstoffdichte pro Kalorie haben. Der erfolgreiche Arzt erläutert, was es mit der Nährstoffdichte auf sich hat, welche Lebensmittel eine hohe Dichte aufweisen und warum diese für den Körper besonders wertvoll sind. Wer den Anteil jener Lebensmittel auf seinem Speiseplan erhöht, wird nachhaltig Pfunde verlieren, ohne Hunger zu leiden. Ist der Körper optimal mit Nährstoffen versorgt, sinkt die Lust auf fettige und kohlenhydratreiche Speisen automatisch. In dem über 70 bunte Speisen umfassenden Rezeptteil findet man nicht nur erfrischende und nahrhafte Salate oder Smoothies, sondern auch Rezepte für gesunde und leckere Burger, Pizzen und Desserts. Schritt für Schritt ist eine genussvolle, langfristige Ernährungsumstellung möglich. Das Suchen nach der richtigen Diät hat ein Ende. "Dieses Werk vermittelt Ihnen eine einfache und wirksame Strategie, Ihr Idealgewicht zu erlangen und auch zu bewahren - ohne den Rest Ihres Lebens Diät halten zu müssen. Dieser neue Ansatz wird Sie für immer vom Diätkarussel und endlosen Diskussionen über die richtige Diät befreien. Es ist das Ende aller Diäten." - Dr. Joel Fuhrman

Boerickes Arzneimittellehre erfreut sich ungebrochener Beliebtheit. Nun ist diese auch in einem Band mit dem dazugehörigen Repertorium seines Bruders Oscar Boericke erhältlich.Die Arzneimittellehre von Boericke ist schon über Jahrzehnte das meist genutzte homöopathische Nachschlagewerk der Welt. In einer einzigen kompakten Ausgabe bietet es eine unerreichte Fülle an Informationen - vollständig, doch kurz und bündig, mit einem breiten Spektrum an Mitteln, zu denen sowohl Polychreste als auch zahlreiche seltene und weniger bekannte Mittel gehörten.Diese Neuausgabe ist die umfangreichste Fassung des Buches und wurde zudem überarbeitet und erweitert, um den Ansprüchen moderner Homöopathen zu genügen.Bei der Arzneimittellehre sind alle kleinen Mittel, die im Original entweder im Anhang oder in den Texten zu anderen Mitteln genannt wurden, alphabetisch in den Hauptteil der Materia Medica integriert. Außerdem wurden mehr als 100 wichtige neue Mittel hinzugefügt, um den Entdeckungen führender Homöopathen unserer Generation, wie Rajan Sankaran, Jan Scholten, Massimo Mangialavori und Louis Klein, gerecht zu werden. Damit umfasst der Boericke mehr als 1.200 Mittel. Desweiteren wurden neue Details zu den Farbvorlieben für 800 Mittel einbezogen. Diese Information findet man in dieser Form nur hier, was dieses Buch einzigartig macht.Im anschließenden ca. 400-seitigem Repertorium von Oscar Boericke wurden die Rubriken um die neuen Mittel ergänzt. Entstanden ist ein äußerst kompaktes Nachschlagewerk. Die Verschmelzung von bewährtem Wissen und modernen Erkenntnissen macht dieses Buch zum idealen Begleiter für die Praxis und für unterwegs.Beispiele für neue Mittel: Actinide und Uranserie (Essenz von Patricia Le Roux), Fruchtwasser (Prüfung von Melissa Assilem), Chara intermedia (Armleuchteralge nach Heidi Brand u. N. Groeger), Bambus, Falco peregrinus (Wanderfalke), Helium (nach Bhawisha Joshi), AIDS-Nosode nach Misha Norland und viele mehr.

Dr. Esselstyn ist einer der bekanntesten Ärzte weltweit, der auch schwerste Herzerkrankungen mit einer speziellen Ernährung heilen kann. In diesem beliebten Kochbuch werden 125 der bewährten Rezepte weitergegeben, die seine Frau und Tochter für viele dankbaren Patientinnen und Patienten entwickelt haben.Mit Dr. Esselstyns Ernährungskonzept lassen sich Herzerkrankungen vorbeugen, das Fortschreiten stoppen und die Folgen tatsächlich wieder rückgängig machen. Die Ernährung ist rein pflanzlich, sehr fettarm und äußerst nährstoffreich. Den Erfolg seines Ernährungskonzepts hat Esselstyn in mehreren Langzeitstudien beweisen können.Das Kochbuch umfasst mehr als 125 einfach nachzukochende, schmackhafte Rezepte, die mit wertvollen Nährstoffen für das Herz und die Gesundheit des ganzen Körpers vollgepackt sind. Von schnell zubereiteten Nudelgerichten bis zu nahrhaften Hauptspeisen und luxuriösen Leckerbissen wie dem berühmten Grünkohlkuchen mit Blaubeerguss des Mutter-Tochter-Teams werden diese Rezepte jeden in die Lage versetzen, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und die vielen Vorteile und Genüsse der pflanzlichen Ernährung zu entdecken.

Joe Cross war stark übergewichtig, krank und völlig abhängig von Medikamenten, die er nehmen musste, um das Ausbrechen seiner Autoimmunerkrankung zu unterdrücken - und das mit nicht einmal 40 Jahren.Er war es müde, so zu leben, und änderte eines Tages schlagartig seine gesamte Lebensweise, indem er sich von Junk Food verabschiedete und mit einer 60 Tage langen Saftkur begann. Dadurch nahm er nicht nur ab, sondern konnte auch seine Medikamente absetzen und sein gesamtes Leben von Grund auf neu starten.In seinem New York Times Bestseller fasst Joe Cross alle seine Erkenntnisse zusammen, die er während dieser Zeit gewonnen hat, und erklärt Schritt für Schritt, wie man sein Leben einer Generalüberholung unterziehen, schlechte und ungesunde Angewohnheiten überwinden und seine Gesundheit zurückgewinnen und auf einem hohen Stand halten kann.Es ist so einfach wie logisch: Saft ist ein flüssiges Nahrungsmittel, das den Körper mit einer Vielzahl an Vitaminen, Mineral- und Nährstoffen durchflutet und ihm dabei hilft, gesund zu werden, zu bleiben und Krankheiten abzuwehren. "Reboot with Joe" ist der beste Weg, den Körper widerstandsfähiger zu machen, überflüssige Pfunde zu verlieren, mehr Energie und Vitalität zu gewinnen, Sinneswahrnehmungen zu verstärken und die geistige Klarheit zu erhöhen.Das Buch enthält inspirierende Rezepte für Joe Cross' beliebteste Säfte, Smoothies und Gemüsegerichte, die Energie spenden und ein wunderbar gesundes Körpergefühl bewirken.Sieben verschiedene Diätpläne mit einer Dauer von 3, 5, 10, 15 oder 30 Tagen sowie Einkaufslisten und Rezepte erlauben eine individuelle Anpassung an die eigenen Ziele und Lebensumstände.Erfolgsberichte begeisterter Menschen, die zu neuer Lebensqualität gefunden haben, motivieren zur Verbesserung der eigenen Ernährung mit reichlich frischem Obst und Gemüse und sind ein beeindruckendes Zeugnis dafür, wie schnell sich der Körper erholen und zu neuer Kraft finden kann.

Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser- der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse- 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern- Outdoor- u. Bodyweight-Übungen, Strongman-Übungen und Standard-Grundübungen im Studio- QR-Code mit Online-Videos- altersspezifische Besonderheiten - zu jung für Krafttraining?- die Ernährung entscheidet über Erfolg und Misserfolg - mit Ernährungstipps und Rezepten für Power-Smoothies und Shakes

Der Weg zu einem kerngesunden und fitten Selbst- das Grundlagenwerk aus den USA mit der natürlichen High-Carb-Formel- die optimale und natürlichste Ernährung: 80% Kohlenhydrate, 10% Eiweiß und 10% Fett- ein wertvoller Ratgeber mit einem so revolutionären wie einfachen Konzept für eine rohe, vegane undfettarme Ernährung- unbegrenzte Vitalität, Gewichtsverlust, blühende Gesundheit und optimales Wohlbefinden- Theorieteil mit zusammengefassten wissenschaftlichen Erkenntnissen- Praxistipps für den Alltag mit leicht umsetzbaren Menüplänen und Antworten zu häufigen Fragen- begeisterte Erfahrungsberichte vieler 80/10/10-Anhänger

Das Kochbuch zu Dr. Fuhrmans bahnbrechendem Erfolgsprogramm- über 200 pflanzliche, nährstoffreiche und innovative Rezepte- Auswahl auch an nicht-veganen Rezepten- nach Dr. Fuhrmans erfolgreichem Ernährungskonzept "Eat to Live", das Millionen von Menschen geholfen hat- Abnehmen ohne Hungern und Verzicht- der Weg zur dauerhaften Heilung von Bluthochdruck, Migräne, Asthma und Allergien- mit Einkaufs- und Kochtipps sowie detaillierten Nährwertangaben zu jedem Rezept

Mit 75 genialen Rezepten von Mini-Frikadellen bis Schoko-Erdnussbutter-CupcakesFür alle leidenschaftlichen Brunch-Fans, die sich und ihre Lieben am Wochenende gern ausgiebig, aber rein pflanzlich verwöhnen möchten, ist Brunch vegan! ein wahrer Glücksgriff. Es enthält eine Vielfalt leckerer, schneller und unkomplizierter veganer Schlemmerbrunchrezepte, die leicht gelingen und garantiert jeden begeistern.Ob für drinnen oder draußen, klassisch oder ausgefallen, pikant, herzhaft oder süß: Michaela Marmullas Rezepte beinhalten abwechslungsreiche Aufstriche und verlockendes Fingerfood ebenso wie verschiedenste Frühstücksbrötchen, vegane Bratenvariationen, Salate, Suppen, Smoothies, Shakes und Drinks, und natürlich auch jede Menge süße Köstlichkeiten. Dabei setzt sie auf natürliche und einfach erhältlicheZutaten sowie simple Zubereitungsweisen, die Zeit in der Küche sparen.Ihre Rezepte sind nicht nur eine tolle Inspiration für Genuss in großer Runde zu Hause, sondern eignen sich auch als schöne Geschenkideen, die sich leicht zu Partys oder Picknicks mitbringen lassen und für vielestrahlende Gesichter sorgen."Kochbücher wie dieses, die auf so vielfältige Weise zeigen, wie vielseitig die vegane Ernährung sein kann und wie einfach sie ist, sind großartig!"- Anne Menden, Schauspielerin & Sängerin

Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt Die Leistung verbessern und dabei schneller und leichter laufen - fast jeder der etwa 18 Millionen Freizeitläufer in Deutschland will genau das erreichen! Wie das gehen kann verrät Profi-Läufer Jan Fitschen, der in diesem Buch alle Laufbegeisterten und die es werden wollen mitnimmt auf eine humorvolle Reise zu den "Wunderläufern" in Kenia. "Warum verdammt sind die so schnell?!" Die Suche nach Antworten auf diese Frage hat ihn mehrmals in das afrikanische Land geführt. In der nun überarbeiteten Auflage zeigt der Sportler, was wir von den legendären Läufern lernen können, vom Anfänger bis zum Profi.Jan Fitschen ist 28-facher Deutscher Meister im Langstreckenlauf. Spätestens seit seinem Sieg bei den Europameisterschaften 2006 über 10.000 Meter ist er in der deutschen Laufszene ein Star. Der Diplom-Physiker und Wirtschaftswissenschaftler stellte 2012 beim BMW Berlin-Marathon mit 2:13:10 Stunden seine Bestzeit über die klassische 42,195-Kilometer-Distanz auf. Seit 2007 reist er regelmäßig nach Kenia, um mit kenianischen Sportlern zu trainieren, ihre Trainings- und Lebensweise zu studieren und sich selbst dabei auszuprobieren. Spitzenfotograf Norbert Wilhelmi begleitete seine bisherigen Recherchen und lässt die Menschen und den Laufsport mit seinen grandiosen Fotografien lebendig werden. "Jan Fitschen, der erfolgreichste deutsche Langstreckler der letzten 20 Jahre, schreibt wie er läuft: Mit Leidenschaft und Begeisterung." - Martin Grüning, Chefredakteur der RUNNER'S WORLD

Die legendäre Diät für verschiedenste Formen von Autismus, ADHS, Dyslexie, Depression, Schizophrenie und andere neurologische/psychiatrische Leiden.Dr. Natasha Campbell-McBride gründete im Jahr 1998 die Cambridge Nutrition Clinic. Selbst Mutter eines Kindes mit Lernbehinderung war sie sich der Probleme sehr wohl bewusst, mit denen andere Eltern in ihrer Situation zu kämpfen hatten. Sie verbrachte daher einen Großteil ihrer Zeit damit, diesen Familien zu helfen. Die eindrücklichen Fallberichte sprechen für sich. Das Werk macht Mut und zeigt, welche erstaunlichen Heilerfolge auch bei scheinbar aussichtlosen Fällen mit der konsequenten Ernährung möglich sind.Sie hatte erkannt, dass Ernährung eine entscheidende Rolle spielte, wenn man diesen Kindern und Erwachsenen helfen wollte, ihre Probleme zu überwinden, und hat für den Einsatz probiotischer Nahrungsmittel in diesem Bereich Pionierarbeit geleistet. Die Tatsache, dass sie ihr Wissen mit anderen teilen wollte, führte dazu, dass ihre Beiträge in vielen Veröffentlichungen zu finden sind. Darüber hinaus referierte sie im Rahmen zahlreicher Seminare und Konferenzen über Lernbehinderung und Verdauungsstörungen. In ihrem Buch gibt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen an uns weiter und gewährt uns einen Einblick in ihre jüngsten Erkenntnisse. Sie ist der Ansicht, dass eine Verbindung zwischen Lernbehinderung, unserer Ernährung und dem Zustand unseres Verdauungssystems nicht zu leugnen ist. Die Ergebnisse ihrer Arbeit haben ihre Auffassungen in dieser Hinsicht gestützt. In ihrer Klink können Eltern alle Aspekte des Krankheitsbildes ihres Kindes ansprechen, weil sie darauf bauen können, dass sie nicht nur mit einer Expertin sprechen, sondern mit einer Mutter, der diese Erfahrungen nicht fremd sind. Natasha Campbell-McBrides von Herzen kommendes Verständnis für die Herausforderungen, denen sich die Eltern gegenübersehen, lässt ihre Ratschläge zu etwas ganz Besonderem werden.Die eindrücklichen Fallberichte sprechen für sich. Das Werk macht Mut und zeigt, welche erstaunlichen Heilerfolge auch bei scheinbar aussichtlosen Fällen mit der konsequenten Ernährung möglich sind.

Tastsinn, Geruchssinn, Geschmackssinn, Hörsinn und Sehsinn bilden das Thema dieses Bandes. Jedes Sinnesorgan wird aus physiologischer und seiner sensitiven Entsprechung betrachtet. Dadurch wird klar, dass die Hellsinne genauso real und selbstverständlich zu schulen und einzusetzen sind wie die präzise Wahrnehmung mit Hör-, Seh-, Riech-, Geschmacks- und Fühlsinn. Die Konflikte hinter den Sinnesorganen verdeutlichen, wie eng die Verknüpfung von physischer Wahrnehmungseinschränkung und Bewusstsein ist und wie wichtig im Leben gute Instinkte und Intuition sind. Übungen, homöopathische Arzneien und naturheilkundliche Maßnahmen vermitteln ein ganzheitliches Behandlungskonzept. Was uns der Patient zeigt und erzählt, was wir selbst wahrnehmen, ergibt zusammen ein Muster, in dem wir eine Krankheit erkennen. So gelangen wir zu einer ganzheitlichen Diagnose. Die Hellsinne erlauben uns, tiefer und umfassender einen Patienten wahrzunehmen. Wir dringen zur Quelle vor, aus dem der Patient schöpft, um sein Leben (wieder) zu bewältigen und Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Das sind seine positiven Potenziale, seine Gaben, Fähigkeiten, Talente und Qualitäten.

Der komplette Kombucha-Ratgeber mit allen wichtigen Hintergrundinformationen zu dem beliebten probiotischen Tee Kombucha wird schon lange von Therapeuten, Spitzensportlern, Yogis und anderen Gesundheitsexperten für seine beeindruckenden gesundheitsfördernden Kräfte gepriesen. Jetzt erobert er auch den Rest der Welt. Kombucha, ein fermentiertes Getränk auf Teebasis, wirkt vitalisierend, heilend und entgiftend. Eric und Jessica Childs, Gründer von Kombucha Brooklyn und erfahrene Kombucha-Experten, teilen in diesem umfassenden Ratgeber ihr wertvolles Wissen. Dabei gehen sie nicht nur auf den wissenschaftlichen und kulturellen Hintergrund des so gesunden wie schmackhaften Getränks ein, sondern zeigen auch anhand von 50 leckeren Rezepten die kulinarische Seite von Kombucha - vom schmackhaften Kombucha-Brot über Wraps und Superfood-Smoothies bis zu spritzigen Cocktails. Auch als Verjüngungskur in selbst hergestellten Kosmetika kommt er zum Einsatz. Ein Buch, das inspiriert - man kann kaum warten, den ersten Kombucha selbst zu brauen und zu kosten.»Einmal Kombucha probieren reichte aus, um mich regelrecht süchtig zu machen. Nicht nur, weil Kombucha so gut schmeckt, sondern auch, weil ich als Ausdauersportler schnell spürte, wie positiv er auf meine Gesundheit und meine Leistung wirkt. In Verbindung mit leichten Snacks vor dem Training regt er die Verdauung spürbar an. Ich bin ein so großer Fan von Kombucha, dass ich ihn sogar in meinem Vega Pre-Workout Energizer verwendet habe.Eine bemerkenswerte Eigenschaft von Kombucha besteht in seiner entzündungshemmenden Wirkung. Der Körper wird dadurch flexibler und beweglicher, was zu einer deutlich erhöhten Leistungsfähigkeit führt und das Risiko von Muskelzerrungen erheblich verringert. Anders als viele nur kurzfristig stimulierende Energydrinks auf dem Markt, erhöht Kombucha die Leistungsfähigkeit des Körpers langfristig.«Brendan Brazier Bestseller-Autor von Vegan in Topform

Das ultimative Core-Powerprogramm für RadsportlerProfiradfahrer und Tour-de-France-Teilnehmer Tom Danielson hatte Rückenprobleme. Beim Fahren fühlte er sich unwohl und kämpfte gegen Schmerzen an. Revolutionäre Core-Übungen zur Stärkung der tief liegenden Halte- und Stützmuskulatur ließen seine Rückenschmerzen verschwinden und bescherten ihm eine effektivere Fahrtechnik und mehr Power am Berg.Ein Radfahrer braucht mehr als nur Kraft in den Beinen. Danielsons CoreÜbungen verleihen Kraft und Ausdauer ganz ohne Fitnesscenter. Der berühmte Radsportler und seine Trainerin Allison Westfahl entwickelten diese Übungen anhand realistischer Bewegungsabläufe beim Radfahren. Sie verbessern die Effektivität und beugen Verletzungen und Schmerzen vor.Das Core-Trainingsprogramm:- 45 Core-Übungen- 5 dynamische Aufwärmübungen- Trainingspläne in 3 verschiedenen Leistungsstufen, Anfänger bis Profi- Für Ausdauer & Gleichgewicht- Effektiv gegen Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen- Trainingseinheiten für mehr Kraft am Berg und Treten im Stand"Die Übungen sind wettkampferprobt. Dieses Buch hilft dir, ein besserer Radfahrer zu werden und ein tieferes Verständnis für die Bedeutung einer starken Core-Muskulatur zu entwickeln. Verschaff dir den Vorsprung, um vor der Konkurrenz über die Ziellinie zu fahren!" Tom Danielson "Von richtiger Haltung auf dem Sattel bis hin zum kompletten Workoutprogramm bietet Danielson anschaulich und leicht nachvollziehbar eine Fülle an Hinweisen und Übungen, die ich sehr erfolgreich für mich nutze. Ein wertvolles Buch nicht nur Profis, sondern auch Hobbyfahrer, denn letztere sind deutlich anfälliger für Verletzungen als die Profis."Ben Urbanke, Langstrecken-Radfahrer

Gourmet-Köchin Miyoko Schinner ist weltweit eine der erfahrensten Expertinnen für veganen Käse. In ihrem ultimativen Leitfaden weiht sie uns in die Geheimnisse der veganen Käseherstellung ein. Sie zeigt uns über 80 ihrer Lieblingsrezepte - vom schnell zubereiteten Ricotta oder Schnittkäse bis hin zu gereiften Käsesorten. Die Aromen der Kreationen stehen herkömmlichem Käse aus Kuhmilch in nichts nach, werden aber aus pflanzlichen Milchalternativen und Nüssen hergestellt. Diese reichen von gereiften Käsespezialitäten wie Cashew-Chèvre, Brie, weichem Greyerzer, kräftigem Cheddar, frischem Mozzarella und Macadamia-Ricotta über luftgetrockneten Käse wie Gouda, Emmentaler, Parmesan und Camembert bis zu schmelzfähigem Käse wie Münster und Monterey Jack. Als Krönung verrät uns Miyoko Schinner, wie ihr handgemachter veganer Gourmetkäse in unseren Lieblingsrezepten Anwendung finden kann - über einfache Käsesaucen und Fondue, Caprese-Salat und gefüllte Kürbisblüten, leckere Käse-Gnocchi oder Pizza Margherita bis zu Himbeermousse und ihrem einzigartigen San- Francisco-Käsekuchen. Ein Buch, das keine Wünsche übrig lässt. "Miyoko Schinner kreiert den edelsten veganen Käse, den ich jemals probiert habe. Er ist einfach göttlich." - Betsy Carson, Delicious TV

Natürlich, wirkungsstark und günstig: 33 Heilkräuter, die sich leicht anbauen lassen, sanft häufige Beschwerden heilen und das Immunsystem stärken.Kräuterwissen aus erster HandDie Heilkräuterexpertin Rosemary Gladstar, als "Mutter der modernen Kräuterheilkunde" bekannt, hat mit diesem Buch eine lebendige Einführung über den Anbau und die Verwendung ihrer Lieblingskräuter geschrieben.Viele Rezepte und TippsNeben leicht nachkochbaren Rezepten und einfachen Anleitungen für vitalisierende Tees, Heilsalben und -tinkturen, Öle, Sirupvariationen und Kräuterpillen gibt sie wertvolle Tipps und zeigt, wie sich in jedem Garten ein Plätzchen für Kräuter finden lässt.33 Kräuter mit heilenden KräftenOb Süßholzsirup gegen Husten, Löwenzahn-Klettwurzeltinktur bei Verstopfung, Lavendel-Zitronen-Balsamtee gegen Stress oder ihre legendäre Gesichtscreme bei Hautproblemen - mit Rosemary Gladstars Wissen aus über drei Jahrzehnten lassen sich Heilmittel gegen häufige Beschwerden leicht selbst herstellen. Auf diese Weise lässt sich jede Hausapotheke einfach mit gesunden, sanft abereffektiv wirkenden und günstigen Kräuterpräparaten ergänzen."Dieses Buch ist ein neuer leuchtender Edelstein voller Tipps und Überraschungen und beinhaltet alles Wissenswerte über Kräuter. Es ist nicht nur für Anfänger sehr hilfreich, sondern auch für jeden, der schon mit Kräutern arbeitet und auf der Suche nach neuen Inspirationen ist." -- HerbalGramRezensionen"Rosemary beschenkt ihre Leser mit ihrem Wissen, ihrer Erfahrung und ihrer Liebe zu Kräutern." - Dr. Mary Bove, naturheilkundlich praktizierende Ärztin"Rosemary Gladstar, eine der am meisten Vertrauen und Ansehen genießende Kräuterkundlerin unserer Zeit, lehrt ihre Leser in ihrem neuen Buch Kräuter anzubauen, zu ernten und unter Anwendung ihrer 33 Lieblingskräuter zuzubereiten. ... Angehende Kräuterkundler sollten dieses Buch gelesen haben." (Urban Farm)AutorinRosemary Gladstar ist eine Pionierin im Bereich der Kräuterkunde und wird als "Mutter der Amerikanischen Kräuterkunde" bezeichnet. Sie hat vor mehr als 35 Jahren angefangen, ihre Kräuterrezepte in ihrem Kräuterladen, Rosemary's Garden, im Bezirk Sonoma in Kalifornien zu entwickeln. Sie ist die Gründerin der California School of Herbal Studies, der ältesten noch bestehenden Kräuterschule der USA, Autorin des Fernstudienkurses The Science and Art of Herbalism und Direktorin des International Herb Symposium und der New England Women's Herbal Conference, die jährlich in Neuengland abgehalten wird. Sie ist die Autorin zahlreicher Kräuterbücher einschließlich der Bestseller Herbal Healing for Women, The Storey Book Herbal Healing Series, Herbal Remedies for Vibrant Health und Science and Art of Herbalism, einem umfassenden Fernstudienkurs. Rosemary ist zudem Mitgründerin der Traditional Medicinal Tea Company und verantwortlich für die originalen Rezepte des Unternehmens. Sie hat in den USA und weltweit an so unterschiedlichen Orten wie privaten Gärten, Dörfern, Kleingärtnervereinen bis hin zu Universitäten und Krankenhäusern gelehrt. Sie wurde für ihre Arbeit über Heilkräuter mit zahlreichen Ehrungen und Urkunden ausgezeichnet, aber für sie ist es die größte Auszeichnung, die Neuentdeckung der Kräuterkunde von Anfang an miterleben zu können und sich auf kleine, aufregende Weise als Teil dieser Bewegung zu erleben.Ihre größte Leidenschaft gilt der Arbeit der United Plant Savers (UpS), einer Non-Profit-Organisation, die Rosemary 1994 gegründet hat und deren "Gründerpräsidentin" sie ist. UpS widmet sich der Bewahrung und dem Anbau bedrohter Nordamerikanischer Heilkräuter und unterstützt botanische Schutzgebiete in den USA, um das Land schützen zu können, auf dem diese einheimischen Arten gedeihen. Informationen zu den United Plant Savers gibt es unter www.unitedplantsavers.orgRosemary lebt und arbeitet von Zuhause aus, dem Sage Mountain Herbal Retreat Center, einem 200 Hektar umfassenden botanischen Reservat in Vermont, Kanada.

"Brendan weiß, wo drauf es ankommt! Sein Ernährungsplan führt zum Erfolg."Tony Horton, Erfinder des internationalen Bestseller-Fitnessprogramms P90X150 vegane, vollwertige, auf der Grundlage der Thrive-Philosophie entwickelte Rezepte mit hoher Nährstoffdichte: Dieses Kochbuch erweckt die von Brendan Brazier so erfolgreich ausgerufene Ernährungsrevolution zu neuem Leben. Alle Rezepte sind frei von Allergenen (oder enthalten in jedem Fall glutenfreie Optionen). So können Sie Weizen, Hefe, Gluten, Soja, raffinierten Zucker und Milchprodukte auf Wunsch ganz leicht aus Ihrer Ernährung streichen.Die von erfahrenen Profi-Köchen zusammengestellten Rezepte sind im Handumdrehen zubereitet. Alle steigern spürbar die Leistungsfähigkeit, denn jede einzelne Zutat erfüllt einen auf dieses Ziel gerichteten Zweck. Zusätzliches Plus: Die Gerichte verleihen nicht nurKraft und Energie, sie vereinen diese Wirkung auch mit köstlichem Geschmack.Vom basenbildenden, vor pflanzlichen Proteinen nur so strotzenden und die Motivation ungeheuer anheizenden Vanille-Mandel-Mokka-Smoothie bis zur Süßkartoffelsuppe mit geröstetem rotem Paprika - mit diesem Kochbuch werden Sie innerhalb kürzester Zeit in der Lage sein, die köstlichsten und nährstoffreichsten Gerichte der Thrive-Diät selbst zuzubereiten. Sie reduzieren damit den Energieaufwand bei der Verdauung, lassen Müdigkeit und unproduktiven Stress hinter sich und gewinnen lang anhaltende Energie: Thrive-Energie!"Die Rezepte sind köstlich. Essen Sie wie Brendan und Ihr Erfolg ist so gut wie garantiert!"Kathy Feston, BestsellerautorinBrendan Brazier ist Autor internationaler Bestseller wie "Vegan in Topform" und "Vegan in Topform - das Kochbuch". Er ist Ernährungscoach desGarmin-Sharp Pro Cycling Temassowie etlicher Sportlerinnen und Sportler der US-amerikanischen Hockey-, Football-, Fußball- und Ultimate Fighting-Liga sowie des Olympiateams. Der frühere Ironman-Profi ist zweimaliger kanadischer Ultramarathon-Sieger und Begründer von "Vega", einer preisgekrönten Linie vollwertiger Ernährungsprodukte.

Brendan Brazier, kanadischer Profi-Triathlet und Autor der Bestseller-Serie Vegan in Topform, ist einer der Pioniere der veganen Ernährung. An seinem eigenen Körper testete er über 25 Jahre die optimale Ernährung für sportliche Höchstleistungen aus und entwickelte die Thrive-Diät.In seinem neuesten Werk zeigt er, wie man in kürzester Zeit mit der Thrive-Diät und ausgewählten Übungen gesund und fit wird und überragende Ergebnisse erzielen kann.Sowohl für Anfänger als auch erfahrene Sportler ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für den Aufbau einer kräftigen, effizienten Muskulatur und den gleichzeitigen Abbau von Körperfett. Brendans Methode verbessert darüber hinaus die Schlafqualität, beugt Erkrankungen vor, verhilft zu mehr Energie und geistiger Klarheit, verhindert Heißhungerattacken, verkürzt die Regenerationsphase und reduziert das Verletzungsrisiko.Vegan in Topform - das Fitnessbuch enthält:. einen vollständigen 6-Wochen-Trainingsplan. Übungen ohne Geräte, die man überall durchführen kann, mit anschaulichen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Details zu 15 hochwirksamen Lebensmitteln, die das Training ideal unterstützen. 30 vegane, leistungssteigernde Rezepte. effiziente Strategien zur Erhöhung der Kreativität, Produktivität und geistigen Klarheit"Als Profi-Fußballer muss ich meinem Körper Einiges abverlangen können. Als ich meine Ernährung nach dem Thrive-Konzept umstellte, zeigten sich schnell Erfolge. Jetzt bin ich 31 Jahre alt und fühle mich so gut wie nie zuvor. Ich bin nicht nur deutlich leichter und fitter als ich es vor 6 Jahren war, sondern auch flexibler und belastbarer. Verletzungen, das größte Risiko im Leistungssport, kann ich seitdem wesentlich besser auskurieren, und bin dadurch schneller wieder in Topform. Besser noch: Meine pflanzlich basierte Ernährung hemmt Entzündungen und hilft mir dabei, das Verletzungsrisiko durch gesündere, belastbarere Muskeln und höhere Flexibilität zu verringern.Lassen Sie sich von meiner Begeisterung anstecken und probieren Sie es selbst aus. Sie werden sehen: Es tut gut und hält gesund."Srdan Lakic, Bundesliga-Profi"Meine Entscheidung, vegan zu leben, ist eine ursprünglich ethische. Brendan Brazier hat in mir zusätzlich das Bewusstsein für Ernährung geweckt, die dem Körper Energie liefert statt sie zu entziehen. Seine Thrive-Philosophie hat mich im Alltag und vor allem auch im Sport leistungsfähiger gemacht."Jens Nähler, 41, Redakteur und Marathonläufer

Ab sofort 3. komplett überarbeitete Auflage 2014.Brendan Brazier, kanadischer Triathlet und Ironman, ist ein führender Pionier für vegane Ernährung. Dieses Werk ist ein Kultbuch der weltweiten Veganbewegung.Bereits im Alter von 15 Jahren entschied er sich, Profisportler zu werden. Im Laufe seiner Karriere erforschte er minutiös, welche Ernährung seine Leistung und vor allem die Regenerationsphase optimierte. Das Ergebnis ist die legendäre Thrive-Diät, die bereits viele Spitzensportler zu einer olympischen Medaille geführt hat. Die Thrive-Diät richtet sich nicht nur an Profi­sportler, sondern an jeden, der optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit erlangen und Krankheiten vorbeugen möchte.Brendan Brazier hat die vegane Ernährung revolutioniert und achtet dabei auf eine ausgewogene Kost mit ausreichend Proteinen und anderen Nährstoffen. Hier setzt er auch auf Superfood wie die Andenwurzel Maca, die legendäre Alge Chlorella oder das nahrhafte Hanfprotein.Die Thrive-Diät führt zum Abbau von Körperfett und Aufbau von Muskelmasse, zu Leistungssteigerung, weniger Stress und Heißhunger auf Junkfood, geistiger Klarheit und besserem Schlaf.Mit 100 veganen, gluten- und sojafreien Rezepten, von schnell zubereiteten Energieriegeln, Gels und Drinks über Suppen und Pizza bis zu leckeren Desserts. Mit einem praktischen 12-Wochen-Plan zum Einstieg in die Thrive-Diät."Vegan in Topform ist ein Muss!"Prof. Colin Campbell Bestseller-Autor von "China Study""Thrive bedeutet: Erfolg haben, gut und erfolgreich leben. Mit der Thrive-Diät finden Sie zurück zu ihrem Körper, zu einem neuen Körpergefühl und damit zu einem neuen Lebensgefühl!"DR. KATHARINA WIRNITZER Sportwissenschaftlerin"Ich bin voll Dankbarkeit für dieses Buch und für Brendan ... Die von Brendan Brazier beschriebene zusätzliche Energie und der tiefere Schlaf haben sich schon bemerkbar gemacht ... Dieses Buch zeigt uns allen den Weg."HUGH JACKMAN SchauspielerBrendan Brazier ist professioneller Ironman-Triathlet. Er wurde vom VegNews Magazine zu den 20 faszinierendsten Veganern gezählt.

Gewürze sind wertvolle Küchenfreunde und sorgen für den guten Geschmack. Gewürze können jedoch noch viel mehr - sie verfügen über eine enorme Heilkraft.  Dr. Aggarwal erforscht seit Jahren am renommierten M.D. Anderson-Krebszentrum der Universität Texas die Heilwirkung von Gewürzen. Viele Gewürze sind echte Kraftpakete bei der Verteidigung des Körpers gegen Mikroben - Bakterien, Viren und Pilze. Sie wirken entzündungshemmend und können sogar den Alterungsprozess aufhalten.  In seiner Gewürzbibel beschreibt der erfahrene Forscher ausführlich und äußerst lebendig die wichtigsten 50 Gewürze, deren Anwendungsgebiete sowie wissenschaftliche Belege für deren Wirkung und nicht zuletzt leckere Rezepte. So reguliert Zimt den Blutzucker, Kurkuma schützt vor Krebs, Oregano hilft bei Infektionen, Mandeln bei Bluthochdruck und Curryblätter bei Alzheimer.  Ein Buch zum Nachschlagen und Anwenden - vom Kauf der Gewürze bis zur Aufbewahrung und Verwendung in Gerichten, in außergewöhnlichen Gewürzmischungen oder direkt als präzise gewähltes Heilmittel.  "Dr. Aggarwal bietet einen hervorragenden Einblick in die gesundheitsfördernde Wirkung von Gewürzen, der den Lesern wertvolles Wissen gut verständlich vermittelt, um dieses in der täglichen Ernährung umzusetzen. Diese kraftvollen Nährstoffe sind ein Muss für jede gesunde Ernährung." Prof. David Heber, Direktor, UCLA Center for Human Nutrition  "Ich habe Dr. Aggarwals wunderbares neues Buch Heilende Gewürze mit großem Interesse und Vergnügen gelesen, und empfehle es jedem, der lernen möchte, Gewürze und Kräuter zur Vorbeugung und Behandlung von Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Problemen einzusetzen." Dr. Jim Duke, Autor von The Green Pharmacy  Würziges Wunderwerk Wer sich gesund ernähren und wissen will, warum bestimmte Pflanzenstoffe dem Körper gut tun, dem sei zu diesem Buch geraten. Bharat B. Aggarwal stellt heimische und exotische Gewürze vor. Der in Indien aufgewachsene Autor ist Professor am Krebszentrum der University of Texas. Seit Jahren erforscht er die Heilwirkung von Gewürzen. Viele Rezepte und kulinarische Tipps, zudem die äußerst ansprechende grafische Gestaltung, machen das Lesen zum Genuss Zeitschrift "Kern gesund" Oktober 2014 "Dieses Buch ist 500 Seiten stark und es ist - das kann man getrost sagen - eines der besten seiner Art. Es betrachtet beide Seiten der wichtigsten Gewürze: Gewürze als Freund der Ärzte, aber auch als Stolz der Küche, und kombiniert dabei uralte Heilkunde mit neuesten Erkenntnissen über die Juwelen des Pflanzenreichs...  Dieses Werk ist eines von denen, das man immer griffbereit in der Küche haben sollte. Und in dem man dann immer mal wieder so richtig stöbern kann." www.dasgefluegeltewort.de  Simone Blaß  "Dieses wunderschöne Buch gibt Ihnen einen fantastischen Einblick in die Welt der Gewürze!" www.forum-naturheilkunde.de, Mai 2017

Nach dem überragenden Erfolg des Klassikers Vegan in Topform erscheint nun auch Vegan in Topform - Das Kochbuch. Der berühmte Ironman-Triathlet Brendan Brazier hat aufgrund seiner jahrelangen Erfahrung die vegane Ernährung revolutioniert und für Sportler und Höchstleistungen optimiert.In seinem Werk zeigt der beliebte Sportler die Zusammenhänge zwischen Klimaschutz, tierischen und pflanzlichen Nährstoffen und benötigten Resourcen auf. Er belegt, dass ausgewogene pflanzliche Nahrung die beste Art von Gesundheitsvorsorge und nachhaltigem Umweltschutz ist.Sein Kult-Kochbuch bietet 200 Rezepte für nährstoffreiche Gerichte, die leicht zuzubereiten sind und sich die Kraft von Superfoods wie Maca, Chia, Hanf und Chlorella zunutze machen. Dabei greift er nicht auf potentiell allergieauslösende Produkte wie Weizen, Hefe, Gluten, Soja und Mais zurück.Mit Rezepten bekannter amerikanischer Küchenchefs wie Tal Ronnen und Matthew Kenney kamen so leckere Gerichte zustande wie Kürbis-Gnocchi, italienisches Gemüsepfännchen, scharfes Chili mit Bohnen, Quinoa-Falafel, gehaltvolles Schokoladen-Smoothie, coole Kokos-Orangen-Schnitten, indische Linsen-Hanfburger, Bananencremetorte, Sommer-Chefsalat, natürlich auch Braziers bekannte Energieriegel und -Gels und vieles andere mehr ...Dieses Buch hat das Potenzial, die Gesundheit, Kraft und Ausdauer und geistige Klarheit dauerhaft zu verbessern. "In meiner 15-jährigen Laufbahn im Krafttraining hat kein Buch mich so beeindruckt wie dieses. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und bin mit Mitte 30 fitter als je zuvor. Brendans Empfehlungen habe ich meinen Top-Athleten weitergegeben und auch sie erzielen bessere persönliche Bestleistungen und erholen sich schneller. Ich bin überzeugt, dass jeder Sportler oder Trainer dieses Buch gelesen haben muss."Jason Ferruggia Leitender Trainingsberater von Men's Fitness"Das Buch, das Ihr Leben wahrscheinlich mehr verändern wird als jedes andere, das Sie je lesen. Zur Maximierung von Fitness und Vitalität gibt es nichts, was Vegan in Topform gleichkommt."Erik Marcus Herausgeber von Vegan.com"Vegan in Topform ist vollgepackt mit nützlichen Informationen für jeden auf jedem Niveau."Bruny Surin Olympischer Goldmedaillen-Gewinner

Rosen beleben unsere Sinne und kaum jemand kann sich ihrem Charme entziehen. Rosen sind jedoch auch anfällig für Krankheiten und oft kommen chemische Pflanzenschutzmittel zur Anwendung. Die Pionierin Christiane Maute hat nach ihrem Bestseller Homöopathie für Pflanzen auf vielfachen Wunsch nun einen Ratgeber speziell für Rosen geschrieben. Ihre Tipps kann auch der Laie sehr gut umsetzen. Das Werk ist ein umfassender Leitfaden - angefangen bereits bei der Auswahl der passenden Rosensorte, der Pflanzung, Düngung und Pflege. Die homöopathische Behandlung umfasst Frostschäden, Neupflanzung, Nässestau, Mangelerkrankungen und typische Erkrankungen wie Rosenmehltau, Blattfleckenkrankheit, Rosenrost und Sternrußtau und Schädlinge wie Blattläuse oder Rosen-Triebbohrer. So hilft Arnica nach Hagelschaden, Aconitum bei Frost, Rhus toxicodendron bei Sternrußtau und Belladonna oder Cuprum metallicum bei Echtem Rosenmehltau. Mit eindrücklichen Abbildungen zum schnellen Bestimmen der einzelnen Erkrankungen. Der Ratgeber gibt auch informative Porträts der verschiedensten Rosenarten und endet mit einer Übersicht der wichtigsten homöopathischen Mittel für Rosen, die in einer Gartenapotheke nicht fehlen dürfen. Ein Standardwerk der beliebten Autorin, das die Rosenpflege revolutionieren wird. "Es ist ein spannender Weg, der echte Glücksgefühle erwachen lässt, wenn die von extremer Kälte geplagten Schnittrosen, die schon fast als verloren gelten, nach Anwendung des ,Maute ABCs' wieder austreiben und jede Erwartung übertreffen. Ich kann das Buch jedem empfehlen, damit können wir unseren Beitrag liefern, die Welt in einem vernünftigeren Zustand an unsere nachfolgenden Generationen zu übergeben!" Stephan Ludescher, Gartenbau-Ingenieur

Unsere Augen sind unser Fenster zur Welt. Wie wertvoll unser Augenlicht ist, merken wir jedoch oft erst, wenn es beeinträchtigt ist. Die erfahrene Autorin Karin Brucker gibt in diesem Werk einen detaillierten Überblick über alternative Behandlungsmöglichkeiten bei den häufigsten Augenerkrankungen. Viele Augenleiden entstehen aufgrund von Stoffwechselproblemen im Körper. Viele Augenärzte sind auf das Auge selbst spezialisiert und begrenzen ihre Therapie auf das Auge. Die Naturheilkunde setzt dagegen ganzheitlich an und kann begleitend zur Schulmedizin eine sinnvolle Ergänzung sein. Grundsätzlich kann bei nahezu jedem Augenleiden eine Besserung erzielt werden, in vielen Fällen ist sogar eine Heilung möglich. Besonders effektiv ist dabei die neue Augen-Akupunktur, die ausführlich beschrieben wird. Homöopathie, Neuraltherapie, Chelat-Therapie oder auch Ozon-Therapie ergänzen das ganzheitliche Programm. Gleichzeitig gibt die Autorin auch viele wertvolle Tipps zur Selbsthilfe. So beschreibt sie ausführlich die wichtigsten Akupressurpunkte, die z.B. bei ermüdeten Augen, Grünem Star oder Bindehautentzündung aktiviert werden können. Den Abschluss bilden Rezeptideen für die richtige Ernährung und viele Ratschläge aus der Schatzkiste der Naturheilkunde. Besprochen werden die wichtigsten Augenkrankheiten wie Makuladegeneration, Grauer Star, Grüner Star, diabetische Retinopathie, Netzhautablösung, Optikusatrophie. aber auch Schielen, trockene Augen, Kurz- und Weitsichtigkeit sowie Astigmatismus. Ein umfassender Ratgeber, der Mut macht, die Heilung aktiv in die Hand zu nehmen.

Automatisch legen sie die Hand auf die Stirn oder die Hüfte und heilen sich damit selbst. Jeder macht's - nur nicht immer bewusst. Und das Schöne, vieles lässt sich so ganz nebenbei effektiv in den Alltag integrieren.JIN SHIN JYUTSU macht fitter, fröhlicher, ausgeglichener und kraftvoller. Diese Heilkunst basiert auf einem angeborenen Menschheitswissen, dass der Japaner Jirô Murai, 1886 - 1960, vor allem durch intensive Selbsterfahrungen entdeckt hat. Sowohl der Laie als auch der Profi können diese Heilkunst effektiv einsetzen. Durch sanftes Berühren definierter Felder werden Resonanzen zu dem gesunden Körper, der uns zugrunde liegt, erzeugt. Auf diese Weise werden Selbstheilungskräfte belebt. JIN SHIN JYUTSU wirkt ausgleichend und kann da eher problemlos mit geringen Kenntnissen angewandt werden. Behandelt wird mit den Händen oder den Füßen, so dass man bequem alle Stellen erreichen kann. Ob absichtlich oder unabsichtlich ist nebensächlich. Jede Stelle hat viele Funktionen. So macht die Stelle, die den Schnupfen stoppt, auch insgesamt den ganzen Kopf frei oder die Stellen, die beim die Ischias genutzt werden, stärken gleichzeitig den gesamten Rücken, machen die Füße warm und die Beine leichter. Bei akuten Beschwerden wirkt das JIN SHIN Jyutsu oft verblüffend schnell, bei chronischen Veränderungen müssen die Übungen unter Umständen über längere Zeit regelmäßig wiederholt werden. Diese Broschüre gibt in erster Linie Tipps für das alltägliche Wohlbefinden.Ingrid aus Lohmar schreibt: "Mein Sohn konnte als Asthmatiker nie joggen, ohne ständig Pausen zu machen. Nun hält er den Daumen auf den Ringfingernagel und hat kaum mehr Probleme."

Neuauflage von "Das andere Lied". Was macht uns alle zu dem, was wir sind? Was lässt jeden von uns auf seine ganz eigene Weise fühlen, wahrnehmen, erleben und handeln? Wo hat der Stress im Leben wirklich seine Ursache? Mit diesen Fragen hat sich Dr. Rajan Sankaran die letzten 30 Jahre in seiner Praxis beschäftigt und hat dabei interessante Entdeckungen gemacht. So fand er heraus, dass Stress nicht durch die äußeren Gegebenheiten an sich entsteht, sondern wie wir diese wahrnehmen. In der Tiefe unserer Erfahrungswelt sind wir nicht von unserer objektiven Wahrnehmung, sondern von unserem eigenen Empfindungsmuster bestimmt. Dieses "parellele Selbst" drückt sich in charakteristischer Weise in körperlichen wie auch psychischen Beschwerden aus. So beschreiben wir z. B. eine Beziehung als "erstickend" oder haben das Gefühl, als ob sich alles zusammenzieht. Dieses typische Muster findet seine Entsprechung in einer Substanz aus einem der drei Naturreiche. So kann ein Mensch, der ein Mittel aus der Schlingpflanzenfamilie braucht, typische zusammenziehende Beschwerden haben. Es ist beinahe so, als würde in jedem von uns ein bestimmtes Tier, eine Pflanze oder ein Mineral leben und unsere gesamte Lebenserfahrung färben. Das parallele Selbst begleitet uns ständig, formt unsere Persönlichkeit, bestimmt unsere Lebensmuster und ist schließlich auch das, was unseren Stress auslöst. Hier legt Dr. Sankaran dar, was er in Jahrzehnten des Umgangs mit seinen Patienten über das parallele Selbst in jedem von uns gelernt hat. Dadurch bekommen seine Leser die Möglichkeit, ihr eigenes paralleles Selbst bewusst wahrzunehmen und den Weg zu Gesundheit und innerer Freiheit zu finden. "Das Buch ist eigentlich für homöopathische Laien geschrieben. Gleichzeitig eignet es sich jedoch hervorragend für Homöopathen, die mit der Sankaran-Methode noch nicht vertraut sind und einen Einstieg quer zu den gesammelten Werken suchen. Für dieses Werk gilt heute das Gleiche wie für "The Spirit of Homeopathy" in den Neunzigerjahren: Zugreifen, schmökern, zerfleddern!" Jürgen Hansel Spektrum der Homöopathie 2009 "Dr. Sankarans Ansatz ist der größte Fortschritt in der Homöopathie im letzten Jahrhundert. Homöopathie für eine neue Welt' gibt eine Einführung in diesen neuen Ansatz." William Franklin McCoy, American Journal of Homeopathic Medicine 2009

Das erste Werk, welches die homöopathische Behandlung von klimakterischen Beschwerden in dieser Tiefe und Ausführlichkeit beschreibt. Die französische Frauenärztin Dr. Evelyne Majer-Julian, Tochter des bekannten Homöopathen Othon-André Julian, praktiziert bereits seit über 40 Jahren und verfügt über große Erfahrung in der homöopathischen Therapie von typischen Beschwerden in der Menopause. Dies umfasst Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Gewichtszunahme, sexuelle Beschwerden, Venenerkrankungen, Hautveränderungen und vaginale Trockenheit. Auch langfristige Folgen wie Osteoporose, Arteriosklerose und typische Krebserkrankungen in dieser Lebensphase. Außerdem geht die Autorin auf die Hormonersatztherapie ein.Die Therapieempfehlungen sind sehr detailliert und gehen weit über die üblichen Polychreste hinaus. Oft empfiehlt die erfahrene Gynäkologin auch die Therapie mit spezifischen homöopathischen Hormonen oder anderen ¿kleinen" Mitteln. So empfiehlt sie z. B. Badiaga, Angelica sinensis oder homöopathisches Cortison bei Gewichtsproblemen oder Radium bromatum, Stillingia und Parathormon bei Osteoporose einschließlich einem klaren Dosier­schema.Außerdem gibt die Autorin wertvolle Ratschläge aus der Gemmotherapie und der Phytotherapie.Ein umfassendes Werk, welches Therapeuten und Betroffenen gleichmaßen eine wichtige Hilfestellung bietet.Rund 10 Millionen der 42 Millionen Frauen in Deutschland befinden sich derzeit in den Wechseljahren. Ca. 70% der Frauen leider untern den typischen klimakterischen Bewerden.Aus dem Inhalt:Die homöopathische Behandlung von:Funktionsstörungen Hitzewallungen Das Schwitzen oder übermäßiges Schwitzen Die psychologischen AuswirkungenSexualitätGewichtsproblemeVenöse InsuffizienzHaut, Schleimhäute und genitale AtrophieSchwindel, KopfschmerzenWichtige Folgen der Menopause OsteoporoseAtherosklerose und Herz-Kreislauf-RisikoKrebs und MenopauseGibt es eine homöopathische Hormonbehandlung?

Dass frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte gesund sind, ist durch viele Bücher belegt. Hier geht es aber um den gezielten therapeutischen Wert und Einsatz frisch gepresster Säfte als Teil einer ganzheitlichen Behandlung.Interessant ist, um wie viel besser homöopathische Mittel wirken, wenn durch die Obst-Rohsäfte die Reinigung von Blut, Lymphe und Gewebe angeregt wird und wenn durch die Gemüse-Rohsäfte der entkräftete Organismus aufgebaut wird. Außer Rohsäften werden auch Dicksäfte therapeutisch eingesetzt.Die Rohsaft-Therapie spielt auch eine dominante Rolle bei Gewichtsproblemen, ob Adipositas, Magersucht oder Kachexie. Anhand von häufigen Krankheiten werden Rohsaft-Rezepte vorgestellt und durch spezielle naturheilkundliche Kuren ergänzt. Das Buch dient sowohl dem ganzheitlich behandelnden Therapeuten für die tägliche Praxis als auch jedem Menschen, der vorbeugend die Heilkraft der Rohsäfte einsetzen möchte, um das Immunsystem stabil zu halten.Typische Indikationen, die nachweislich gut mit Rohsafttherapie zu behandeln sind: BlutaufbauImmunstärkungDurchblutungGelenkproblemeHautproblemeWundheilungwichtigstes Komplement zur Krebstherapie.

Vicki Mathison schafft es in diesem Werk mit treffenden Leitsymptomen und humorvollen Karikaturen Arzneimittelbilder für Tiere zu einem köstlichen Lese- und Lernerlebnis zu vereinen.¿Gibt es eine bessere Art zu lernen, als die Essenz eines Mittels in einer Karikatur festzuhalten? Vicki kennt den Geist des Pferdes, wie nur ein Pferdenarr es kann, der schon aus den winzigsten Anzeichen Sinnesart und Stimmung des Pferdes, das er vor sich hat, herauszuspüren vermag. Auch Hunde und andere Tiere haben einen geräumigen Platz in ihrem Herzen. Deren Possen fängt sie in Karikaturen ein, durch die man das Tier viel klarer erkennen kann. Dieses Buch vereint viele Talente, es ist die Kulmination lebenslangen Lernens und Arbeitens als Schullehrerin, Tierheilpraktikerin, Journalistin, Schriftstellerin, Psychologin, Kunstlehrerin und Homöopathin ¿ wie viel bekommt man eigentlich in einem einzigen Leben unter? Sie alle verschmelzen nahtlos in der Fähigkeit, das Problem des anderen zu erfassen, sei es nun ein Mensch oder ein Tier, es bildlich darzustellen und diese Essenz mit einem homöopathischen Arzneimittelbild in Übereinstimmung zu bringen. Vicki ist nicht nur eine Meisterin darin, die Essenz zu zeichnen, sie malt auch mit Worten ein deutliches Bild. Die Mittel werden zum Leben erweckt und sind keine bloße Symptomliste mehr. Die Trauer von Natrium muriaticum, die Erregung von Arsenicum, die Ruhelosigkeit von Iodum ¿ sie alle nehmen Gestalt an und sind nun leicht zu erkennen. Wie sie selbst sagt, ist es so schön, sich von einem Tier sein Mittel ¿zeigen¿ und es dann durch jede seiner Bewegungen bestätigen zu lassen. Noch schöner ist es, die Ergebnisse eines gut gewählten Mittels beobachten zu dürfen, das dem Tier das Leben rettet und bislang ungläubige Tierärzte in Erstaunen versetzt. Dieses Buch wird ganz sicher seinen Weg in die Haushalte der Tierfreunde finden, auch derjenigen, die mit der Homöopathie noch nicht vertraut sind, und ebenfalls in die Praxen von Tierärzten und Tierheilpraktikern, denn selbst für die Erfahrensten unter ihnen kann es inspirierend sein, Tiere aus einem ganz neuen Blickwinkel zu betrachten."Deborah Collins

Marianne Sebök war stolz darauf, gesund, leistungsstark und fit zu sein. Doch ein hohes Maß an Stress forderte seinen Tribut - zunächst schleichend, mit kleinen roten Pünktchen an den Beinen. Ihr Arzt diagnostizierte einen Pilz und verschrieb Kortisonsalbe. Ein Jahr lang versuchte sie erfolglos, die Pünktchen loszuwerden - bis die Krankheit plötzlich mit voller Wucht ausbrach. Die niederschmetternde Diagnose ihres neuen Arztes: "Schuppenflechte - nicht heilbar."Bereit zu kämpfen, unterzog sich Marianne Sebök, deren Körper bald einer "großen, rot glühenden Landkarte" glich, diversen konventionellen Behandlungsmethoden, die jedoch nichts nützten und teilweise verheerende Nebenwirkungen hatten. Nach einer Zeit der Verzweiflung entschloss sie sich, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und komplett umzugestalten: Für ihre Selbstheilung änderte sie ihren Alltag und ihre Ernährung, erstellte ihr eigenes Fitness- und Erholungsprogramm, wendete naturheilkundliche Verfahren an - und hatte damit überragenden Erfolg!In der vollständig überarbeiteten 3. Auflage ihres Bestsellers beschreibt Marianne Sebök nicht nur mitreißend ihre eigenen Erfahrungen, sondern gibt Menschen in einer ähnlichen Lage praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Selbstheilung an die Hand, wie u.a.:. Kneipp-Anwendungen wie Güsse, Armbäder und Wassertreten. 8 Yogaübungen mit zahlreichen Tipps zur Übungspraxis. diverse Gemüse- und Obstsaftrezepturen und weitere Empfehlungen zur Ernährung. zahlreiche Tipps für die HautpflegeSchon drei Monate nach Beginn dieses Selbsthilfeprogramms verschwand der Juckreiz. Nach einem halben Jahr war ihre Haut wieder so rein und schön wie früher. Heute, acht Jahre später, lebt Marianne Sebök immer noch beschwerdefrei - ohne jegliche Medikamente.

In ihren ¿Homöopathischen Skizzen¿ der verschiedenen Kinder-Typen beschreibt die Autorin die homöopathische Konstitutions-Typologie von der Kindheit bis zum Jugendalter. In diesen verständnisvollem, wunderschön gestalteten Darstellungen werden die Eltern gern die Persönlichkeitstypen ihrer Kinder wieder erkennen und lernen, wie die homöopathischen Mittel ihrem Kind dabei helfen können, sein volles Potential zu entfalten. Catherine R. Coulter ist eine bekannte Autorität auf dem Gebiet der homöopathischen Medizin. Sie hat maßgeblich zum heutigen Bekanntheitsgrad der homöopathischen Konstitutionstypen und zur großen Akzeptanz der homöopathischen Behandlungsweise in der Öffentlichkeit beigetragen. Ihre dreibändigen ¿Portraits homöopathischer Arzneimittel¿ - Psychologische Analysen und ausgewählte Konstitutionstypen, eingehende Analyse der wichtigsten homöopathischen Persönlichkeitstypen - wurde zweimal zu einem der ¿besten Bücher des Jahres¿ in der Kategorie Non-Fiction in ¿The Indepent of London¿ (Band.1 1986 und Band. 2 1988) gewählt. Der Rezensent schreibt: ¿Wenn Sie sich für die menschlichen Grundtypen interessieren, aus deren Stoff wir alle gemacht sind, dann ist dieses Buch wie geschaffen für Sie ... Catherine Coulter ist eine meisterhafte Psychologin und faszinierende Autorin, deren fesselnde Darstellungen den Leser in ihren Bann ziehen.¿ Ihre Bücher wurden in mehrere Sprachen übersetzt und wurden schnell zu internationalen Klassikern.