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How to Train For and Run Your Best Marathon

- Valuable Coaching From a National Class Marathoner on Getting Up For and Finishing

von Gordon Bloch
How to Train For and Run Your Best Marathon von Gordon Bloch
Über How to Train For and Run Your Best Marathon

Outlines a marathon training program for novice and expert runners, discussing workout schedules, cross-training, nutrition, mental preparation, and such pitfalls as injuries and overtrainingg.

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9780671797270
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 272
  • Veröffentlicht:
  • 5. August 1993
  • Abmessungen:
  • 235x187x18 mm.
  • Gewicht:
  • 372 g.
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Über Gordon Bloch

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Beschreibung von How to Train For and Run Your Best Marathon

Outlines a marathon training program for novice and expert runners, discussing workout schedules, cross-training, nutrition, mental preparation, and such pitfalls as injuries and overtrainingg.

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