KOMPLETNA KSI¿¿KA KUCHARSKA Z KURTK¿

Kurkuma od dawna znana jest ze swoich korzy¿ci zdrowotnych, a dodanie jej do gotowania möe korzystnie wp¿yn¿¿ na ogólny stan zdrowia.
Aby kurkuma by¿a bardziej atrakcyjna do spöycia, pö¿cz j¿ z wieloma innymi zdrowymi produktami i naturalnymi ziöami. Kurkuma möe pomóc w wytrzymäöci, redukcji stresu, ¿agodzeniu zm¿czenia i równowadze hormonalnej. Möe pomóc wyeliminowä niebezpieczne i niezdrowe odpady z organizmu. Podobnie jak inne kolorowe pokarmy rölinne, kurkuma jest bogata w sk¿adniki od¿ywcze, które chroni¿ organizm, neutralizuj¿c wolne rodniki (zanieczyszczenia, ¿wiat¿o s¿oneczne) i chroni¿c komórki przed uszkodzeniem.
Diety bogate w pokarmy rölinne, takie jak kurkuma, s¿ równie¿ zwi¿zane z zapobieganiem chorobom, takim jak rak i choroby serca.