KUVVET ANTRENMANLARINDA YATAY VE D¿KEY YÖNLÜ PL¿OMETR¿ UYGULAMALARI

Bu çal¿¿ma farkl¿ düzlemlerde uygulanan pliometrik harekelerin kuvvet antrenmanlar¿ üzerindeki etkilerinin ¿ncelenmesi amac¿yla yap¿lm¿¿t¿r. Kat¿l¿mc¿ grubu e¿it ¿ekilde [Dikey S¿çrama Grubu (DSG)(n=10), Yatay S¿çrama Grubu (YSG)(n=10)] çal¿¿ma gruplar¿ olarak dä¿t¿larak, DSG¿ye pliometrik driller dikey düzlemde; YSG¿ye ise pliometrik driller yatay düzlemde uygulat¿lm¿¿t¿r. Kat¿l¿mc¿lara ait veriler; statik denge, dikey-yatay s¿çrama, bacak itme-s¿rt kuvveti, kassal dayan¿kl¿l¿k, 20 metre sürat, maksimal dinamik kuvvet, BMI, test protokollerinin uygulanmas¿ ile veri taban¿nda toplanm¿¿t¿r. ¿statistiki i¿lem olarak kurgulanan arät¿rma modeli kapsam¿nda, kat¿l¿mc¿lar¿n gruplar aras¿ ve grup içi de¿erlerinin kar¿¿lät¿r¿lmas¿ amac¿yla two-way repeated measures ANOVA testi uygulanm¿¿t¿r. Arät¿rma sonuçlar¿na göre kat¿l¿mc¿lar¿n grup içi BMI test sonucu hariç di¿er tüm de¿erlerinde istatistiksel olarak anlaml¿ farkl¿l¿klar¿n oldu¿u tespit edilmi¿tir (p0,01).