Nízkosacharidová diéta je v sú¿asnosti jednou z najpopulárnej¿ích foriem stravovania. Aj v oblasti vytrvalostných ¿portov je paleo strava dôle¿itou témou.
Aký je v¿ak skutöný prínos paleo stravy?
Telo premie¿a prebytönú energiu na tuk.
Mnoho ¿udí s paleo diétou tvrdí, ¿e premena sacharidov na látku ako cukor zvy¿uje hladinu cukru v krvi.
Aby sa to opä¿ zní¿ilo, ¿udské telo produkuje inzulín, ktorý zni¿uje späovanie tukov. Zárove¿ sa vracia pocit hladu.
Princíp Paleo je: Ak sa skon¿í vysokosacharidová diéta, telo vyüije aj viac tuku.
Willkommen bei den Tales Buchfreunden und -freundinnen
Jetzt zum Newsletter anmelden und tolle Angebote und Anregungen für Ihre nächste Lektüre erhalten.
Mit Ihrer Newsletter-Anmeldung erklären Sie sich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden.Sie können sich jederzeit wieder abmelden.
