Plöntumegin

Helga Jónsdóttir kynnti bókina "Plöntumegin: Leiðbeiningar um Hreina og Náttúrulega Fæðu", sem er samanstendur af sögu um hvernig að breyta lífsstíl með því að velja matvöru sem byggir á plöntum.

Þessi bók er ekki bara matarbók, heldur er hún fræðslubók sem kennir okkur að velja rétt matvörur, að matvöru sem byggir á plöntum er ekki bara holl, heldur getur hún líka bætt lífsgæði og orku.

Jónsdóttir sýnir hvernig að nýta sér fullt úr plöntum, hversu margbreytilegur og gagnlegur plöntubasið matvörur geta verið. Með "Plöntumegin", verður þú að matarhönnuður sem stjórnar hvernig þú nærð í líkamanum þínum með mat sem er náttúruleg, næringarrík og lífræn.