Somon, genellikle bulundüu okyanusa göre s¿n¿fland¿r¿lan yäl¿ bir bal¿kt¿r. Pasifik'te Oncorhynchus cinsinin bir parças¿ olarak kabul edilirler ve Atlantik'te Salmo cinsine aittirler. Atlantik'te göç eden yaln¿zca bir tür var, ancak Pasifik somonunun be¿ türü mevcut: Chinook (veya kral), sockeye (veya k¿rm¿z¿), koho (veya gümü¿), pembe ve chum.
Somondaki B12 vitamini kan ve sinir hücrelerinin çal¿¿mas¿n¿ sälar ve DNA yapman¿za yard¿mc¿ olur. Ancak säl¿¿¿n¿z için somonun gerçek güzelli¿i, omega-3 yä asitleri aç¿s¿ndan zengin olmas¿d¿r. Omega-3'lerin çöu "esansiyel" yä asitleridir. Vücudunuz bunlar¿ üretemez ancak vücudunuzda kritik roller oynarlar.
Willkommen bei den Tales Buchfreunden und -freundinnen
Jetzt zum Newsletter anmelden und tolle Angebote und Anregungen für Ihre nächste Lektüre erhalten.
Mit Ihrer Newsletter-Anmeldung erklären Sie sich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden.Sie können sich jederzeit wieder abmelden.
