Sredstwa powysheniq fizicheskoj podgotowlennosti w futbole

Predsorewnowatel'naq deqtel'nost' osnowana na primenenii aprobirowannyh rezhimow nagruzki, otdyha i standartnyh uprazhnenij, hotq, w bol'shej mere, dolzhna obosnowywat'sq operatiwnym funkcional'nym sostoqniem. Adaptaciq k uprazhneniqm, snizhenie reakcii na nih umen'shaet äffekt podderzhaniq neobhodimyh funkcij, stimulqcii rabotosposobnosti. Monografiq raskrywaet aspekty fizicheskoj podgotowki i wosstanowleniq futbolistow wysokoj kwalifikacii za schet: predwaritel'nyh dejstwij do razminki; special'nyh wozdejstwij w razminke dlq optimizacii predstartowogo sostoqniq; ispol'zowaniem sowremennyh sredstw w processe wosstanowleniq. Dlitel'nyj sorewnowatel'nyj period. Uderzhat' funkcional'noe sostoqnie sportsmena na optimal'nom urowne wozmozhno za schet wklücheniq w mikrocikly, razminku special'nyh sredstw, sposobstwuüschih ätomu processu. Predstawleny metodiki, aprobirowannye na chempionatah mira, Ewropy, Olimpijskih igrah, powyshaüschie äffekty wosstanowleniq i stimuliruüschie rabotosposobnost'.