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The ABCS of Coping with Anxiety

- Using CBT to manage stress and anxiety

Über The ABCS of Coping with Anxiety

In The ABCS of Coping with Anxiety: Using CBT to Manage Stress and Anxiety, James Cowart offers a concise collection of tried-and-tested strategies from cognitive behavioral therapy (CBT) and makes them accessible to people who are learning to cope with their anxiety on a day-to-day basis.

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  • Sprache:
  • Englisch
  • ISBN:
  • 9781785831676
  • Einband:
  • Taschenbuch
  • Seitenzahl:
  • 160
  • Veröffentlicht:
  • 18. Juli 2017
  • Abmessungen:
  • 146x218x11 mm.
  • Gewicht:
  • 256 g.
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Beschreibung von The ABCS of Coping with Anxiety

In The ABCS of Coping with Anxiety: Using CBT to Manage Stress and Anxiety, James Cowart offers a concise collection of tried-and-tested strategies from cognitive behavioral therapy (CBT) and makes them accessible to people who are learning to cope with their anxiety on a day-to-day basis.

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