Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Hausarbeit wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine fiktive Person erstellt. Folgende Punkte wurden bearbeitet:1) Erfassung der Personendaten2) Beweglichkeitstestung3) Trainingsplanung Beweglichkeitstraining4) Trainingsplanung Koordinationstraining5) Literaturrecherche zum Thema: Effekte des Dehnens auf die sportliche Leistungsfähigkeit