Dieses Buch beschreibt eine Diät, mit der man in 18 Tagen 4 Kilogramm abnehmen kann, und zwar ohne Hunger und ohne Kalorienzählen. Man kann essen, soviel man möchte.
Dabei werden für jede Mahlzeit des Tages über 18 Tage spannende, einfache Rezepte angegeben.
Zusätzlich wird erklärt, warum die einzelnen in den Rezepten verwendeten Lebensmittel so gesund sind.
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