Bewegung macht dich stark!

Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich!

Beweg dich!

Wusstest du, dass Bewegung nicht nur für unsere
Fitness
sorgt, sondern sich auch positiv auf unser
Gehirn
und unsere
Psyche
auswirkt? Dass durch sie unsere
körpereigene Müllabfuhr
in Schwung gebracht wird? Und dass hinter dem Faultier in uns tatsächlich eine Jahrtausende alte
Überlebensstrategie
unseres Körpers steckt?

Die Biolog*innen Karsten Brensing und Katrin Linke klären auf, welche gravierenden Folgen
Bewegungsmangel
hat und erläutern auf unterhaltsame Weise komplexe Abläufe in unserem
Körper
und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit zahlreichen einfachen
Tipps
und den persönlichen Motivationstricks prominenter
Profisportlerinnen
geht es dem inneren Faultier an den Kragen!

Von den
Bestsellerautor*innen

Katrin Linke
und
Karsten Brensing

Beugt Bewegungsmangel durch zahlreiche
Bewegungstipps und Übungen
, die sich ganz leicht in alltägliche Routinen einbauen lassen, vor!

Kurze Kapitel mit vielen Fotos, Infokästen und lustigen Illustrationen

Topaktueller Stand der Wissenschaft
- leicht verständlich erklärt

Populäres Sachbuch mit erzählerischem Anspruch

Für Leser*innen
ab 9 Jahren
und alle Altersklassen

Mit persönlichen Motivationstricks der
prominenten Profisportlerinnen

Sarah Wellbrock
(Weltmeisterin im Freiwasserschwimmen),
Petrissa Solja
(Europameistern im Tischtennis Einzel) und
Lisa Brennauer
(siebenfache Radrennweltmeisterin und Olympiasiegerin).

Klimaneutrales Produkt - Wir unterstützen ausgewählte Klimaprojekte!