Körper & Seele

Ein praxisnahes GFK-Übungsbuch für Anfänger und FortgeschritteneEin Buch aus der Praxis für die Praxis, das mit humorvollen Beispielen die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg für den ganz normalen Alltag nutzbar macht. Selbstlernende können in leicht nachvollziehbaren Übungen auf gehirnfreundliche Art das Handwerkszeug der GFK trainieren, wie z. B.:. Störungen aktiv und aufrichtig mit den vier Schritten ansprechen;. klare Bitten äußern, statt Forderungen aufzustellen;. mit Kritik, Vorwürfen und Schuldzuweisungen produktiv umgehen;. Ärger vollständig ausdrücken, statt ihn heimlich wirken zu lassen.Das Trainingsbuch orientiert sich inhaltlich auch an dem Buch Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg. Es hat die gleiche thematische Kapitelaufteilung und Sie finden immer wieder Fragen zu dem Text im GFK-Buch, die die Übungen vertiefend begleiten."Dieses Arbeitsbuch zeichnet sich durch viele praktische Ideen aus, bereichertdie eigene Beratungsarbeit und ist somit zu empfehlen."- European Association for Supervision and Coaching

Ein Must-read für Patienten und Ärzte: Es kann Leben retten.- Peter Levine, Bestseller-AutorKann ein Mensch buchstäblich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, und Alzheimer? Gibt es so etwas wie eine "Krebspersönlichkeit"?Das Buch WENN DER KÖRPER NEIN SAGT von DR. GABOR MATÉ stützt sich auf wissenschaftliche Forschungsergebnisse und die jahrzehntelange Erfahrung des Autors als praktizierender Arzt. Das Buch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Leib-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, Stressbewältigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen häufig vorkommenden Krankheiten spielen.Klug und einfach nachvollziehbar liefert der Autor: Antworten auf die Rolle der Körper-Geist-Verbindung bei Krankheiten wie Arthritis, Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer, Reizdarmsyndrom und Multipler Sklerosezahlreiche aufschlussreiche Fallstudien und Geschichten von bekannten Persönlichkeiten wie Betty Ford (Brustkrebs), Ronald Reagan (Alzheimer) und Lance Armstrong (Hodenkrebs)7 Prinzipien zu Prävention und Heilung von KrankheitsbildernWENN DER KÖRPER NEIN SAGT vermittelt neue Kenntnisse und verbessert die Heilchancen von Betroffenen. Es lehrt unter einer Krankheit zu verstehen, dass der Körper ab einem gewissen Punkt nein zu dem sagt, was der Geist nicht einmal wahrnimmt.

Trauernde Menschen haben vielfach keine Unterstützung in ihrem Umfeld. Aus Unwissenheit und Scheu vor den großen Gefühlen wehren Familienangehörige, Kollegen, Nachbarn und Freunde Klagen und andere Leidäußerungen ab. Sie erwarten ein möglichst schnelles Abklingen dieses für sie befremdlichen oder verunsichernden Zustands. Der Rückhalt in einer Gruppe aber ist für die Hinterbliebenen, erst recht als ganz allein Zurückgebliebene, von großer Bedeutung. In einer Trauergruppe erfahren sie, dass sie nicht allein sind, dass sie richtig fühlen, dass sich Trauer verändert und leichter werden kann. Vor allem erleben sie Interesse, Zuverlässigkeit, feste Strukturen, somit Halt in haltlosen Zeiten.Das Buch bietet eine konkrete Abfolge von Trauergruppen-Terminen an, die Gruppenleiter/-innen nutzen und variieren können. Arbeitsmaterial und Kopiervorlagen sind als Download verfügbar.

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

»Ich habe aufgehört, mich anzustrengen, und es fühlt sich so gut an.«Keine Lust mehr auf Stress, Selbstoptimierung und Druck von allen Seiten? Dann nimm dir ein Beispiel an Faultieren. Ihr Mantra ist Entschleunigung. Sie schlafen viel, bewegen sich langsam, essen genüsslich, hängen dauernd rum und sind gerne für sich - dies alles jedoch mit nachhaltigem Erfolg: Faultiere gibt es seit 30 Millionen Jahren. Es ist Zeit, die Faulheit auch für uns zu entdecken und von den besten Entspannungsexperten dieser Welt zu lernen. Denn nur denen, die auch mal nichts tun, geht es dauerhaft gut. Willkommen bei den Faultieren und ihrer Lebensphilosophie! Hier ein paar Weisheiten:Schlaf aus - das ist erholsamer für Geist und Körper als um 6 Uhr früh joggen zu gehen. Faultiere schlafen zwischen 10 und 18 Stunden täglich.Iss langsam - Faultiere gehören zur Slow-Food-Bewegung der ersten Stunde. Sie verzehren hauptsächlich frische Blätter, Zweige und Früchte - und kauen stundenlang drauf rum. Plus: Sie essen im Freien, weit weg von ihren Computern.Halt still - Faultiere sind Meister der Reglosigkeit. Sie entkommen Raubtieren, indem sie ganz stillhalten. In unserem aufgescheuchten Medienzeitalter müssen wir dauernd auf irgendwas reagieren. Dies einfach mal nicht zu tun - was für eine Erholung. Sei dir selbst genug: Faultiere sind von Natur aus ungesellig und verbringen den Großteil ihrer Zeit allein. Wir glauben, uns dauernd verabreden zu müssen - und dass Alleinsein etwas Schlimmes ist. Doch das Gegenteil ist der Fall: Endlich mal wieder Zeit für sich zu haben, kann magisch sein.»Ihre Anleitung zu mehr Gelassenheit in einer tierisch hektischen Welt bietet eine humorvolle Lektüre die zum Nachdenken anregt [...].« Mannheimer Morgen »Das Buch ist eine schnelle und leichte Lektüre, trotzdem hat es mein Leben verändert.« GlamourDE

Nach ihrem Welterfolg «Die sexuellen Phantasien der Frauen» untersucht die Psychologin Nancy Friday hier die sexuelle Phantasiewelt der Männer ¿ direkt, offen und ohne falsche Scham. Die Bekenntnisse zeigen eindeutig: Kein Tabu setzt Schranken, wenn es darum geht, geheimste Wünsche und intimste Lüste auszuleben.(Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.)

"Den Store Skulderbog" gennemgår skulderens anatomi, skadesmekanismer samt behandlingsmuligheder. Hovedvægten er lagt på træning og genoptræning, men operationer og reumatologiske behandlinger er også beskrevet. Bogen kan både bruges som træningsinspiration af fagfolk som fysioterapeuter og fitnessinstruktører, og af skulderpatienten, der ønsker at vide noget om deres lidelse og om behandling af den. Bogen indeholder et stort øvelseskartotek, der både er opbygget som genoptræningsplaner for hver enkelte skulderlidelse, og som øvelser fordelt efter træningsredskaber såsom elastikker, bolde, kettlebells, frivægte, maskiner, kinesis, TRX m.m.

Mastery, a captivating book penned by the acclaimed author Robert Greene, is a must-read for anyone seeking to unlock their full potential. Published in 2012 by Profile Books Ltd, the book delves into the realm of self-improvement, a genre that Greene is renowned for. Mastery is not just a book; it's a roadmap to success, meticulously crafted by Greene, who has spent years studying the lives of history's most accomplished individuals. It provides readers with a comprehensive guide on how to achieve mastery in their own lives, using historical figures as examples of what can be achieved with dedication, passion, and a thirst for knowledge. The book is written in English, making it accessible to a global audience. This publication by Profile Books Ltd is a testament to Greene's profound understanding of human nature and his ability to articulate complex ideas in an engaging and relatable manner. Grab your copy of Mastery today and embark on a life-changing journey towards personal and professional fulfillment.

Brilliantly repackaged, with great, modern covers, AWAKEN THE GIANT WITHIN shows you how to take control of your mental, emotional, physical and financial destiny.

The phenomenal and inspiring bestseller by the father of positive thinking. Norman Vincent Peale, the father of positive thinking and one of the most widely read inspirational writers of all time, shares his famous formula of faith and optimism which millions of people have taken as their own simple and effective philosophy of living.

With over 2.5 million copies sold worldwide, Who Moved My Cheese? is a simple parable that reveals profound truths It is the amusing and enlightening story of four characters who live in a maze and look for cheese to nourish them and make them happy. Cheese is a metaphor for what you want to have in life, for example a good job, a loving relationship, money or possessions, health or spiritual peace of mind. The maze is where you look for what you want, perhaps the organisation you work in, or the family or community you live in. The problem is that the cheese keeps moving. In the story, the characters are faced with unexpected change in their search for the cheese. One of them eventually deals with change successfully and writes what he has learned on the maze walls for you to discover. You'll learn how to anticipate, adapt to and enjoy change and be ready to change quickly whenever you need to. Discover the secret of the writing on the wall for yourself and enjoy less stress and more success in your work and life. Written for all ages, this story takes less than an hour to read, but its unique insights will last a lifetime. Spencer Johnson, MD, is one of the world's leading authors of inspirational writing. He has written many New York Times bestsellers, including the worldwide phenomenon Who Moved My Cheese? and, with Kenneth Blanchard, The One Minute Manager. His works have become cultural touchstones and are available in 40 languages.

The international bestselling phenomenon that has inspired a generation

Why Men Love Bitches is a riveting and transformative book by author Sherry Argov. Published in 2002 by Adams Media Corporation, the book falls under the intriguing genre of self-help and relationship advice. The book unravels the complex dynamics of relationships, offering a fresh and unique perspective. Argov's insightful and candid writing style has made this book a must-read. It's not just a book, but a journey that takes you through the intricacies of love, relationships, and self-worth. Published by the renowned Adams Media Corporation, this book is a testament to their reputation for delivering quality content. This book is indeed a gem in English literature that has the power to change your perspective on love and relationships.

The E-Myth Revisited is a groundbreaking work by author Michael E. Gerber. Published in 2001 by HarperCollins Publishers Inc, this book has become a staple in its genre. Gerber challenges the myths surrounding starting your own business and shows how commonplace assumptions can get in the way of running a business. He walks you through the steps in the life of a business from entrepreneurial infancy, through adolescent growing pains, to the mature entrepreneurial perspective, the guiding light of all businesses that succeed. He then shows how to apply the lessons of franchising to any business whether or not it is a franchise. Finally, Gerber draws the vital, often overlooked distinction between working on your business and working in your business. After you have read The E-Myth Revisited, you will truly be able to grow your business in a predictable and productive way.

Be Here Now, a riveting book by Ram Dass, is a must-read for anyone seeking a deeper understanding of themselves and the world around them. Published in 1971, this powerful piece of work has stood the test of time, continuing to inspire readers with its profound insights and timeless wisdom. The book falls under the genre of spirituality and self-help, providing a unique perspective on life and the journey of self-discovery. Ram Dass, an esteemed author, has beautifully encapsulated his thoughts and experiences in this book, making it a treasure trove of knowledge and enlightenment. The book has been published by Random House USA Inc, a renowned publishing house known for its diverse collection of impactful books. Written in English, 'Be Here Now' remains an influential book that continues to touch the lives of its readers.

Eastern Body, Western Mind is a captivating book by renowned author Anodea Judith. Published by Celestial Arts in 2004, this book is a must-read for those interested in exploring the intersection of Eastern spirituality and Western psychology. Anodea Judith, with her profound understanding of both Eastern and Western philosophies, provides an in-depth analysis of the human psyche. The book is a beautiful blend of ancient wisdom and modern psychology, making it an insightful read for people of all backgrounds. Eastern Body, Western Mind is not just a book, but a journey that takes you through the mysteries of your own mind and spirit. Published by Celestial Arts, this book is a testament to Anodea Judith's mastery in bridging the gap between two different philosophical worlds.

The Concise 48 Laws Of Power is a captivating book by the renowned author Robert Greene. Published by Profile Books Ltd in 2002, this masterpiece delves into the world of power and manipulation, offering readers a unique perspective on the subject. With each law, Greene presents a riveting narrative on power dynamics, drawing from a wide range of historical figures and situations. This book, belonging to the genre of self-help and psychology, is a must-read for those seeking to understand the subtle art of power and influence. Profile Books Ltd takes pride in bringing this insightful work to the readers. The book is written in English.

The Book Of Answers is a captivating literary piece penned down by the talented Carol Bolt. Published in the year 2000 by Transworld Publishers Ltd, this book has made a significant impact in the literary world. The genre of the book is a unique blend that keeps the readers hooked from the beginning till the end. The Book Of Answers is not just a book; it's a journey that transports the readers into a world filled with intriguing mysteries and enthralling adventures. The author, Carol Bolt, has done a fantastic job in weaving a story that is as compelling as it is thought-provoking. The publication of this book by Transworld Publishers Ltd further adds to its credibility. This English book is a must-read for everyone looking for an exciting and engaging read.

'Groundbreaking research . . . Women Who Think Too Much tells why overthinking occurs, why it hurts people, and how to stop' USA TodayIt's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people - especially women - to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows that an increasing number of women - more than half of those in her extensive study - are doing it too much and too often, leading to sadness, anxiety, and depression. In Women Who Think Too Much, Nolen-Hoeksema shows us what causes so many women to be overthinkers and provides concrete strategies that can be used to escape these negative thoughts, move to higher ground, and live more productively. Women Who Think Too Much will change lives, and is destined to become a self-help classic.

In 1953, in the presence of an investigator, Aldous Huxley took four-tenths of a gramme of mescalin, sat down and waited to see what would happen. When he opened his eyes everything, from the flowers in a vase to the creases in his trousers, was transformed.

The first yoga text to outline a step-by-step sequence for developing a complete practice according to viniyoga-adapted to the needs of the individual

Man's Search For Meaning is a profound read by Viktor E Frankl. Published in 2004 by Vintage Publishing, this book transcends the usual boundaries of genre. Frankl, a psychiatrist by profession, uses his experiences in Nazi death camps to explore the deeper meaning of life. This book is not just a memoir, but a guide to finding purpose in life. It delves into the human psyche, exploring our inherent need to find significance in our experiences. It's a powerful exploration of the human spirit, making it a must-read for anyone seeking to understand the depths of human resilience. Published by Vintage Publishing, this book is a testament to the enduring power of hope and determination.

The Original Rider Waite Tarot is the most popular and widely used tarot card deck in the world. First issued in 1910, each card is rich in symbolism and striking in its design. Divided into the Major and Minor Arcanas, the cards were designed by Pamela Colman Smith in accordance with A.

Winner of the Pulitzer Prize A metaphorical fugue on minds and machines in the spirit of Lewis Carroll