ÇOCUKLARDA L¿FE K¿NET¿K VERETRO HAREKET EGZERS¿ZLER¿

Bu çal¿¿ma, 11-14 yä aras¿ndaki çocuklarda Life Kinetik ve Retro Hareket egzersiz programlar¿n¿n fiziksel uygunluk üzerindeki etkilerini arät¿rmay¿ hedeflemi¿tir. Çal¿¿ma, ö¿rencileri random yöntemle üç gruba ay¿rm¿¿t¿r: Deney1 (Life Kinetik egzersiz grubu), Deney2 (Retro Hareket egzersiz grubu) ve Gözlem Grubu. Deney1 grubuna 8 hafta boyunca futbol antrenman¿yla birlikte Life Kinetik antrenman program¿ uygulanm¿¿, Deney2 grubuna ise 8 hafta boyunca futbol antrenman¿yla birlikte Retro Hareket program¿ uygulanm¿¿t¿r. Gözlem grubu sadece futbol antrenman¿ alm¿¿t¿r.Çal¿¿man¿n bälang¿c¿nda ve sonunda, deney ve gözlem gruplar¿na çe¿itli fiziksel uygunluk testleri uygulanm¿¿t¿r. Bu testler aras¿nda otur eri¿ testi, izometrik s¿rt ve bacak kuvvet testi, dikey s¿çrama testi, disklere dokunu¿ testi, hexagon testi, 30 metre sürat testi ve antropometrik ölçümler (boy, kilo) yer almaktad¿r.