Lehrer-Soforthilfe: Meine Resilienz stärken

Ihr ganz persönlicher Begleiter für den Lehreralltag: So gelangen Sie Schritt für Schritt zu mehr psychischer Widerstandsfähigkeit.

Ratgeber zum Thema "Schulstress" gibt es viele. Statt allgemeiner Anweisungen und theoretischer Hintergrundinfos begleitet Sie dieser
Ratgeber zum Ausfüllen
individuell und praxisorientiert: Sie lernen, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen, zu reflektieren und zu kommunizieren. Sie setzen sich eigene Ziele und halten deren Umsetzung schriftlich fest.

Schritt für Schritt erarbeiten Sie sich kleine Maßnahmen, die den Schulalltag erleichtern und finden so zu mehr innerer Stärke und Balance.  Begleitet von einem theoretischen Fundament, führen
Reflexionsaufgaben
,
Entspannungs
- und
Bewegungsübungen
und jede Menge
Alltagstipps
hin zu einem gesünderen Lebensstil.