Trainingsplanung Ausdauertraining für eine 24-jährige männliche Person

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beinhaltet die Leistungsdiagnostik ausgewählter Ausdauertests sowie die detaillierte Trainingsplanung des Mesozyklus für das Ausdauertraining. Die folgenden Aufgaben befassen sich mit der Analyse einer fiktiven Person, im Verlauf der Einsendeaufgabe wir diese Person als "der Proband" bezeichnet. Zuerst werden allgemeine biometrische Daten erfasst, anschließend ein Ausdauertest absolviert und der Leistungszustand dieser Person bewertet.