Gesunde Sünden mit Hafer

Naschrezepte nach der Haferkur: Das Superfood ganz leicht in die Alltagsküche integrieren


Hafer
ist ein wahrer Alleskönner: Er
senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten
. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B.

Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal "hafer.flockenliebe" fügt noch einen hinzu, denn ihre
Naschrezepte
sind vor allem eines:
extrem lecker
!

- Über 80 Rezepte, auch vegan

- Frühstück, süße Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts

- Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden

- Hafer meets Eiweiß:
Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-Methode

Lass dich verführen von den zarten Flocken!